Vilket är bättre: sittande eller sittande? Här är fullständiga fakta!

Läget vid avföring anpassas efter vilken typ av toalett som används. Så, vilket är bättre, att sitta på huk eller sitta? Kolla in recensionen nedan!

Squat avföringsposition

Kanske har du väldigt sällan hittat squattoaletter i tätorter som gallerior, sjukhus. Det visar sig att hukställningen är bättre än sittställningen, här är en förklaring:

Hukställningen är mer hygienisk

Om du använder en squat-toalett är den enda del av din kropp som kommer i direkt kontakt med toaletten fotsulorna. Där fotsulorna trampar på squat-toaletten inte har så stor effekt på hälsan.

Inte nog med det, hukställningen kan också minska risken för urinvägs- och könsinfektioner, särskilt hos kvinnor eftersom överföringen av svampar, bakterier och bakterier kan minimeras.

Squat-toaletter hjälper till att dra ihop magmusklerna som "skjuter"

Du behöver inte längre trycka för hårt eftersom avföringsprocessen automatiskt blir smidig och snabbt slutförd. Tillstånd som detta är mycket bra för personer med hemorrojder eller hemorrojder.

Till skillnad från fallet om du använder toalettstolen är magmusklerna svåra att dra ihop sig optimalt så att avföringsprocessen tar längre tid.

Sittställning för länge gör att låren trycker på toalettsitsen så att blodflödet nedifrån och upp blockeras vilket kan utlösa hemorrojder.

Förbättrar tjocktarmens hälsa

När du använder en squat-toalett för avföring sker en ökning av anorektalvinkeln, vilket är det rör genom vilket avföring eller avföring passerar för att lämna kroppen.

Detta hjälper till att förhindra stagnation av avföring eller avföring i avloppsröret, vilket är en viktig bidragande faktor till tjocktarmscancer, blindtarmsinflammation och inflammatorisk tarmsjukdom.

Träna benstyrka och benmuskler

Om avföringsställningen görs korrekt och regelbundet kan knäböjsställningen stärka benmusklerna i fram- och baksida lår. Detta gör att knät kommer att vara mer vaken hälsa.

Dessutom slappnar hukställningen även av spända muskler, bra för kontorsanställda vars jobb är mycket sittande.

Underlätta förlossningsprocessen för kvinnor

Styrka i bäckenbottenmuskeln är nyckeln till urinhälsa och reproduktiv hälsa. Speciellt för kvinnor där bäckenbottenmuskelstyrka behövs under graviditet och även vid förlossning.

Det måste dock noteras att även om hukställningen har många fördelar så finns det också nackdelar, varav en är att den kan orsaka artrit eller knäsjukdomar.

Detta orsakar det drag i knäet som uppstår när man sitter på huk och tillståndet i knäet som lätt blir trött, vilket inte är bra för artritsjuka.

En del tycker att toalettstolen är mer att rekommendera eftersom den är i sittande läge och det inte dras så mycket i knäna så att knäna känns bekvämare att använda. Förutom artritsjuka är squattoaletter inte heller bra för gravida kvinnor, äldre och överviktiga personer.

Vad sägs om en sittande avföringsställning?

Även om toalettsitsen har en modernare och lyxigare modell och design. Denna typ av toalett anses också vara bekvämare att använda för äldre, gravida kvinnor eller personer med knäskada.

Tyvärr tar avföring med sittande toalett längre tid och kräver mer ansträngning än en squat toalett. För om du är för hård när du trycker på ökar det risken för en rad sjukdomar, som hemorrojder och förstoppning.

Inte bara det, bristen på användning av toalettsitsen kan öka en persons risk att drabbas av sjukdomar som diarré, influensa och hudinfektioner.

Detta beror på att toalettsitsen kräver direktkontakt med toalettsitsens yta som är benägen att hysa bakterier, såsom E.coli och Shigella, eller hepatit A-virus och norovirus som orsakar diarré.

Har du ytterligare frågor om annan hälsoinformation? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found