hunterpage.net

Förutom utsökt smak och kan bearbetas på olika sätt, har papayafrukt också en hög C-vitaminhalt. Tja, inte bara frukten, fördelarna med papayafrön är inte mindre jämförbara, särskilt för hälsan.

Fördelarna med papayafrön

Papayafrön är kända för att upprätthålla tarmhälsa, även om du lider av matsmältningsproblem. Detta beror på att papayafrön kommer att se till att dåliga bakterier och parasiter i tarmen tas bort från kroppen.

Papayafrön är mycket näringsrika och deras extrakt har kopplats till ett antal hälsofördelar. Men att ta i höga doser kan orsaka biverkningar. Undvik det därför genom att moderera intaget och hålla dig till några portioner per dag.

Innan du konsumerar papayafrön måste du kontrollera med en expertläkare för en medicinsk historia angående biverkningar. Vet också om fröna av denna frukt är ganska bittra så det rekommenderas att blanda dem med smoothies, juicer eller andra livsmedel.

Enligt Healthline består innehållet i själva papayafrön av en mängd olika essentiella mikronäringsämnen. Papayafrön är också höga i polyfenoler och flavonoider, två föreningar som fungerar som antioxidanter. Tja, några av fördelarna med papayafrön som du behöver veta, inkluderar:

Hjälp till att bekämpa infektion

En studie visar att papayafrön kan förstöra vissa typer av svampar och parasiter. Inte bara det, papayafröextrakt är också effektivt mot tre typer av svampar, inklusive de specifika patogener som är ansvariga för att orsaka svampinfektioner.

Att konsumera en drink gjord av papayafrön och honung är betydligt effektivare för att döda tarmparasiter. Men det behövs fortfarande mer forskning för att avgöra hur papayafrön kan hjälpa till att bekämpa svamp- och parasitinfektioner.

Kan skydda njurfunktionen

Njurar spelar en viktig roll för kroppens hälsa eftersom de fungerar som filter för att ta bort avfall och överflödig vätska.

I en studie på råttor som gavs ett läkemedel för att inducera toxicitet fann man att papayafröextrakt kan hjälpa till att förhindra njurskador.

Vita papayafrön är också rika på antioxidanter som kan blockera oxidativ skada på celler och skydda njurarnas hälsa.

Läs också: Inte bara färska grönsaker, det visar sig att det finns många fördelar med gurka som du behöver känna till!

Har anticanceregenskaper

På grund av sin imponerande närings- och antioxidantprofil är papayafrön också kända för att ha anticanceregenskaper. En studie fann att papayafrön kunde hjälpa till att minska inflammation och skydda mot utvecklingen av cancer.

På liknande sätt har andra studier visat att svarta papayafrön kan minska tillväxten av prostatacancerceller. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att utvärdera effekten av papayafrön på cancertillväxt hos människor.

Förbättra matsmältningshälsa

Liksom andra frukter kan fördelarna med papayafrön erhållas eftersom de är en bra fiberkälla för kroppen. Fiber rör sig i allmänhet genom matsmältningskanalen osmält där de tillför bulk till avföringen och förbättrar regelbundenhet.

Ökat fiberintag kan påverka andra aspekter av matsmältningshälsan. Studier visar att fibrer kan skydda mot inflammatorisk tarmsjukdom, lindra symtomen på hemorrojder och förhindra bildandet av sår i tarmarna.

Vita papayafrön är också mycket näringsrika och deras extrakt har kopplats till ett antal hälsofördelar. Det bör dock också noteras att om papayafrön konsumeras i höga doser kan det orsaka biverkningar.

Så, för att undvika dessa biverkningar, kan du moderera ditt intag och behålla den portion du äter per dag. Rådgör också med en expertläkare om doseringen av att konsumera papayafrön för att rätt hemorrojder ska vara säkra för kroppen.

Andra fördelar med papayafrön som du behöver veta

Fördelarna med papayafrön kan erhållas eftersom det i dem finns olika andra näringskällor, såsom folat, vitamin A, magnesium, koppar, pantotensyra och fibrer.

Observera att papaya i ett medium har cirka 120 kalorier, 30 gram kolhydrater, 18 gram socker, 5 gram fiber och 2 gram protein.

Eftersom det är rikt på fibrer, rekommenderas starkt naturläkemedel med papayafrön mot hemorrojder. Papayafrön för hemorrojder kan konsumeras regelbundet för att få maximal nytta. Några av de andra fördelarna med papayafrön är följande:

Papaya frön för naturlig familjeplanering

Papayafrön för naturlig familjeplanering har ofta konsumerats, både för män och kvinnor. Detta beror på att papayafrön är ett av de naturliga preventivmedlen som är fria från biverkningar.

Därför är det inte förvånande att många familjer i Sydostasien konsumerar papayafrön för naturlig familjeplanering. Observera dock att kvinnor som är eller vill bli gravida bör undvika att konsumera papayafrön.

För kvinnor som ammar bör konsumtion av papayafrön också undvikas. Detta beror på att de antiparasitära egenskaperna i papayafrön fortfarande är tillräckligt starka för att de kan skada barnets matsmältningskanal.

Fördelar med papayafrön för hår

Förutom att vara ett naturligt preventivmedel kan du också få fördelarna med papayafrön för hår. Papayafrön är bra för håret eftersom de innehåller vitamin A, vilket är ett näringsämne som behövs för talgproduktion som kan hålla håret återfuktat.

Fördelarna med papayafrön för hår kan erhållas eftersom A-vitaminet i det kan hjälpa tillväxten av alla kroppsvävnader, inklusive hud och hår. Dessutom kan C-vitamin i vita papayafrön också bygga upp och underhålla kollagen så att det ger struktur åt huden.

Hur man äter papayafrön

Papayafrön kan konsumeras råa eller bearbetas först för att få en utsökt smak. Papayafrön har en krispig konsistens med en lätt kryddig smak.

På grund av detta används papayafrön ibland som den perfekta kryddan för många rätter. Ta bara papayafröna och spara dem för senare konsumtion. Dessutom kan du också använda ett filter och skölja med vatten.

Gnugga fröna med händerna för att ta bort rester, lägg dem sedan på en handduk eller bakplåt för att torka. Inte nog med det, du kan också krossa eller mala fröna innan du lägger dem i maten så att den bittra smaken inte blir för uttalad.

Papaya är en söt frukt med låg kalorihalt som är rik på vitaminer och mineraler. Denna frukt är mycket användbar för att upprätthålla en hälsosam kropp så att många gör den till huvudmenyn i sin dagliga kost.

Frukt till frön från papaya är mycket näringsrika, men personer med latexallergier måste undvika dem. Papaya innehåller ett enzym som kallas kitanas.

Detta enzym kan orsaka korsreaktioner mellan latex och andra livsmedel. Se därför till om du känner till din hälsohistoria innan du konsumerar papaya. Kontakta omedelbart en läkare om du upplever främmande symtom efter att ha konsumerat papayafrön.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!