hunterpage.net

Svullna fötter på grund av diabetes är en av de sjukdomar som utlöses av höga blodsockernivåer. Detta tillstånd är känt som ödem, där vätska ansamlas i benen, vilket gör att de sväller.

Förutom fötterna kan ödem även förekomma i andra kroppsdelar som handlederna. Hos personer med diabetes förekommer ödem mer i benen.

Läs också: Ensamhet kan utlösa typ 2-diabetesrisk, verkligen?

Vad orsakar svullnad i benen vid diabetes?

Ödem uppstår på grund av skador på kapillärerna. Detta kan orsakas av trycket som gör att vätska i kapillärerna läcker in i den omgivande vävnaden, vilket gör den delen av kroppen svullen.

När du har diabetes har du cirkulationsproblem i kroppen, vilket gör det svårt eller omöjligt för sår att läka. Detta tillstånd gör det också lätt för vätska att fastna i en del av kroppen, varav en är benen.

Svullna fötter på grund av diabetes påverkas vanligtvis av följande faktorer:

• Fetma
• Dålig cirkulation
• Ådror som inte fungerar som de ska
• Problem i hjärtat
• Njurproblem
• Biverkningar av den behandling som genomförs.

Tecken på svullna fötter på grund av diabetes

Som med ödem i allmänhet har tecken på svullnad i fötterna på grund av diabetes också följande symtom:

• Synligt sträckt och strålande hud på svullna fötter
• Svullnad i benen
• Viktökning
• Hypertoni.

Är svullnad i benen på grund av diabetes farligt?

I grund och botten kommer ödem som inte hanteras korrekt att ha följande effekter:

• Smärtsam
• Svårt att röra sig och rörelsen är begränsad
• Depression
• Överutgifter, till exempel för att köpa skor eller skor med en ny storlek.

Hur hanterar man svullna fötter på grund av diabetes?

Följande är tips som du kan lita på om du upplever bensvullnad på grund av diabetes:

använda sig av kompressionsstrumpor

Använda sig av kompressionsstrumpor eller kompressionsstrumpor kan upprätthålla trycket på dina fötter. Således kan dessa strumpor förbättra blodcirkulationen i benen och minska svullna fötter på grund av diabetes som du lider av.

Försök att bära kompressionsstrumpor som inte är för tighta för att utöva mindre tryck för att vänja sig vid. Därefter kan trycknivån höjas vid behov.

Se till att inte bära strumpor som är för tighta, eftersom de kan täppa till cirkulationen. Du måste också se till att användningen av dessa strumpor inte täcker öppna sår.

Bär dessa kompressionsstrumpor hela dagen och ta av dem innan du går och lägger dig.

Läs också: 6 bästa övningar för diabetiker, kan hjälpa till att kontrollera blodsockret!

Lyft upp fötterna

Att höja fötterna kan vara ett sätt att minska svullnad i fötterna på grund av diabetes. Så denna metod kan återföra den ackumulerade vätskan i benen till kroppen.

Du kan höja benen när du sitter i soffan eller när du ligger i sängen. Använd kuddar för att stödja fötterna, eller speciella kuddar för att lyfta fötterna, eller högar med tjocka böcker.

Om du sitter i en stol och inte kan lyfta benen högre än hjärtnivån kan ett ryggstöd också lindra känslan av svullna fötter.

Du kan också träna följande yogaställningar:

• Ligg på rygg och håll rumpan så nära väggen som möjligt
• När du ligger ner, lyft upp benen och låt honom luta sig mot väggen
• Håll denna position i cirka 5-10 minuter

Mycket rörelse

Brist på rörelse kan öka svullnaden i benen på grund av diabetes, du vet! Lägg därför till mer avsikt och entusiasm för att röra på dig så mycket som möjligt varje dag.

Öka fysisk aktivitet och motion hjälper inte bara kroppen att reglera vikten, utan också att reglera blodsockernivån. Detta kommer att ha en effekt på att öka blodcirkulationen och minska svullnad i benen.

Om du vill träna, välj sporter som inte belastar kroppen så mycket som simning, cykling och promenader. Sikta på 30 minuters rörelse eller träning varje dag.

Gå ner i vikt

Att gå ner i vikt kan hjälpa dig att minska svullnad i underkroppen. Dessutom är andra fördelar med att hålla en hälsosam vikt minskad ledvärk, lägre risk för hjärt-kärlsjukdom och att bibehålla normala blodsockernivåer.

Det handlar om svullnad i fötterna under diabetes som du behöver förstå. Håll alltid din blodsockernivå för att undvika andra sjukdomar.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!