hunterpage.net

Stress kan ha en dramatisk inverkan på allas fysiska hälsa. Inte bara utlöser uppkomsten av symtom på olika sjukdomar, stress kan också förvärra olika hälsoproblem.

Ett av de hälsoproblem som ofta förknippas med stress är svindel. Men är det sant att stress kan utlösa hälsoproblem som kännetecknas av denna huvudvärk?

Vad är svindel?

enligt HealthlineTermen svindel hänvisar till en typ av yrsel som ger en känsla av att du, eller världen omkring dig, snurrar.

Detta beror på att det vestibulära systemet, som inkluderar hjärnan och innerörat, är nedsatt.

Egentligen är svindel i sig inte en medicinsk störning. Detta leder mer till symtom på andra tillstånd som sträcker sig från en virusinfektion till bildandet av kalciumkarbonatkristaller i innerörat.

Läs också: Lär dig orsakerna till yrsel som ofta återkommer och hur du upptäcker det

Hur stress kan utlösa svindel

När du är stressad ökar produktionen av hormonet adrenalin som svar på dessa typer av situationer.

Adrenalinet i sig fungerar för att aktivera det autonoma nervsystemet, som förbereder kroppen för att fly eller bekämpa en hotfull situation om det behövs.

Detta tillstånd kan påskynda hjärtfrekvensen, andningen, vidga ögonen och göra oss piggare. Om det varar för länge kan det orsaka biverkningar som svindel.

Så man kan dra slutsatsen att typer av känslor som stress, ångest eller depression kan utlösa svindel.

Vanliga symtom på svindel

Termerna svindel och yrsel används ofta omväxlande. Det skiljer sig dock från yrsel som hänvisar till en allmän känsla av obalans. Vertigo är en viss typ av yrsel som får dig att känna att du snurrar när du inte är det.

De vanligaste symtomen som ofta åtföljer svindel inkluderar följande:

1. Känn kroppen gunga
2. Yr
3. Svag
4. Huvudvärk
5. Äcklig
6. Gag
7. Hörselproblem
8. Dålig koordination
9. Svårt att se när man rör sig
10. Onormala ögonrörelser

Läs också: Lindra effektivt huvudvärk, massage på dessa 5 punkter på kroppen

Hur man förhindrar svindel orsakad av stress

Försök att eliminera källor till stress om möjligt, till exempel genom att ta mer tid att slappna av, eller be din familj att hjälpa till med dina läxor.

Huskurer som kan göras

Hemterapi bör endast göras om du har fått diagnosen svindel och står under överinseende av en läkare.

1. Ät näringsrik mat och träna regelbundet
2. Sitt eller lägg dig om yrseln återkommer
3. Meditation
4. Lyssna på musik som lugnar dig

Om svindeln inte förbättras, besök en läkare för undersökning och få behandling.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.