Kom igen, ta hand om tandhälsan med några av följande tips

Inte sällan anses tandsten bara vara ett mindre problem, även om detta tillstånd kan vara farligt om det inte kontrolleras. Så, hur tar man bort tandsten? Kom igen, se följande förklaring.

Tandsten, även känd som tandsten, är plack som stelnar på tänderna. Det är oftast en ansamling av plack blandat med mineraler från saliv, som sedan stelnar.

Detta utgår från bakterier som blir över från mat som fastnar på tänderna, som bildar plack och sedan stelnar och blir till tandsten. Förutom att täcka utsidan av tänderna kan tandsten även bildas ovanför och under tandköttskanten och kan orsaka irritation i tandköttet.

Hur påverkar tandsten tänder och tandkött?

Tandsten och plack. Bildkälla: oralb.co.uk

Tandsten kan göra det svårt för dig att borsta och borsta tänderna så att det kan orsaka hål och skador.

All tandsten som byggs upp ovanför din tandköttskant kan vara dålig för hälsan hos ditt tandkött och tänder. Det beror på att bakterierna i den kan irritera och skada tandköttet. Med tiden kan detta leda till progressiv tandköttssjukdom.

Den mildaste formen av tandköttssjukdom kallas gingivit. Det kan vanligtvis förebyggas genom att borsta tänderna regelbundet, använda tandtråd, använda ett antiseptiskt munvatten och få regelbundna rengöringar av tandläkaren.

Det du behöver veta är att det är viktigt att behålla friska tänder och tandkött, eftersom vissa studier säger att bakterierna som finns i tandköttet kan orsaka andra sjukdomar.

Tips för att hjälpa tandstens hälsa

Det du behöver göra för att behålla friska tänder och tandkött är att inte låta tandsten byggas upp på dina tänder. Så här förhindrar du det:

  • Borsta regelbundet, två gånger om dagen i 2 minuter. Försök att borsta tänderna i minst två minuter två gånger om dagen. För om det är mindre än så är chansen stor att den inte kommer att kunna ta bort plack eller förhindra tandsten.
  • Använd en borste med mjuka borst som är tillräckligt små för att passa in i tandhålen. Var noga med att skrubba svåråtkomliga ytor, som bakom tänderna och på baksidan av kindtänderna.
  • Forskning har funnit att elektroniska eller motordrivna tandborstar tar bort plack bättre än manuella borstar.
  • Se till att tandborsten du använder har en officiell hälsoorganisations hälsostandarder, vilket innebär att den har genomgått stränga kvalitetskontroller och säkerhetstester.
  • Välj en tandkräm för kontroll av tandsten som innehåller fluor. Fluor hjälper till att reparera skadad tandemalj. Välj även några tandkrämsprodukter som innehåller triclosan, ett ämne som bekämpar bakterier i plack.
  • Floss (tandtråd). Oavsett hur väl du borstar tänderna är tandtråd det enda sättet att ta bort plack mellan tänderna. Tandtråd hjälper till att ta bort tandsten från svåråtkomliga områden.
  • Använd ett antiseptisk munvatten dagligen för att döda bakterierna som orsakar plack.
  • Se upp din matkonsumtion. Bakterier i munnen trivs med socker och stärkelsehaltig mat. Försök att äta hälsosam mat och begränsa mängden sockerhaltig mat du äter.
  • Rök inte. Studier visar att personer som röker eller använder andra tobaksvaror är mer benägna att ha tandsten.
  • Ät färsk frukt och grönsaker. Eftersom färsk frukt och grönsaker stimulerar stark tuggning och producerar saliv som hjälper till att utrota några av de bakterier i munnen som producerar plack.
  • Borsta tänderna med en bakpulverblandning. Att borsta med bakpulver kan också vara ett säkert och effektivt sätt att ta bort placket som ligger till grund för tandstensbildning. Bakpulver kan ta bort plack utan att skada emaljen.

Hur man tar bort tandsten

Det bästa sättet att ta bort tandsten är med hjälp av en tandläkare, som har verktyg och utbildning för att behandla envis plack.

För att ta bort tandstensuppbyggnad med hjälp av en handhållen metallavskalare (en enhet med en krokliknande spets), kommer din tandläkare eller tandhygienist att skrapa bort tandstenen.

Om du har för mycket tandsten och tandköttssjukdomar kan din tandläkare rekommendera en djuprengöring.

I vissa fall kan en laser användas för att döda bakterier i tandköttsfickan.

Sammanfattningsvis är tandstensuppbyggnad vanligt, men kan ha mycket dåliga effekter på hälsan om den inte behandlas.

Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!