Täppt näsa stör aktiviteter, bli av med dessa 6 steg
Skrivet av: Riri
När du är förkyld och känner en täppt näsa mår du eländigt och har svårt att andas. Även när du vill sova kan du känna dig rastlös eftersom det är svårt att andas.
Symtom på nästäppa uppstår vanligtvis på grund av inflammation i slemhinnorna eller hinnor som finns i näsan och producerar vätska. Detta tillstånd åtföljs av slemutsläpp.
Om du upplever detta, oroa dig inte, här är några sätt att hantera en täppt näsa.
Läs också: Förbered allt, det är tecken på att gravida kommer att föda
Det viktigaste alternativet för att övervinna nästäppa med medicin
Övervinna näsan med medicin. Foto: //www.shutterstock.com Innan du diskuterar olika intressanta sätt att hantera nästäppa, är du naturligtvis redan bekant med huvudalternativet för att övervinna denna täppta näsa.
Nämligen med användning av droger. Det finns två typer av droger som används.
Oral medicin eller dryck
Det är att använda en oral antihistamin eller avsvällande behandling. Denna typ av läkemedel kommer att bli bättre om den samarbetas med en speciell nässpray för att behandla nästäppa.
Spraya medicin
Det innehåller vanligtvis oxymetazolin som kan användas för att lindra näsbesvär orsakade av förkylningar och allergier.
Sådana droger används av bihålor eftersom de fungerar snabbare än att ta medicin mot nästäppa. Sättet det fungerar på är att förtränga blodkärlen i näsgångarna, så att svullnad och stopp i näshålan minskar.
Läs också: Du kan inte fasta för hälsan, vem ingår i den här kategorin?
Hur man blir av med en täppt näsa naturligtvis
Om du har en täppt näsa, var uppmärksam på fukten i dina näsgångar och bihålor, här är enkla steg för att lindra en täppt näsa:
1. Drick mycket vätska
Konsumera mycket vätska. Foto: //www.shutterstock.com Genom att konsumera mycket vätska kan du inte bara undvika uttorkning utan också hålla halsen fuktig och tunna ut slemmet och därigenom förhindra bihåleinstoppning.
2. Hur man hanterar en täppt näsa med blåser ofta näsan
Detta är ganska viktigt att göra men gör det rätt. Var inte för högt eftersom det kan föra bakterier tillbaka till örat. Det bästa sättet att blåsa näsan för att bli av med en täppt näsa är att täcka luftflödet med fingret i ena näsborren medan du blåser näsan med den andra.
3. Andas in varm ånga
Andas in varm ånga för att rensa en täppt näsa. Foto: //www.healthline.com Prova att koka vattnet i en kastrull, ta sedan bort det när det är kokt och andas långsamt in den varma ångan. För att öva på hur man hanterar nästäppa måste du dock vara försiktig så att du inte får näsan att skålla.
Förutom detta kan du också ta en varm dusch. Fördelarna utöver att lindra nästäppa och även får din kropp att slappna av.
4. Tvätta näsan med saltvatten
Även om denna metod sällan används av många människor, är den faktiskt medicinskt effektiv. Dess funktion förutom att lindra näsan, eliminerar den även virus och bakterier som finns i näsan.
Hur man gör det helt enkelt genom att röra en lösning av tre teskedar salt och en tesked bikarbonat förvara sedan i en lufttät behållare. För att göra lösningen, ta en tesked av blandningen och tillsätt den till 230 ml varmt vatten.
Fyll denna lösning i en spruta eller neti potten. Luta dig sedan bakåt mot diskbänken och luta huvudet. Häll denna lösning i ena näsborren. Låt lösningen rinna ut ur den andra näsborren. Under denna process kan du andas genom munnen.
5. Hur man hanterar en täppt näsa med dricka varma drycker
Varm dryck för att hantera täppt näsa. Foto//www.worldvision.org Så, vilka är de effektiva behandlingsalternativen för nästäppa för dig? Eller har du ett eget alternativ och lyckats övervinna det?6. Sov med extra kudde
