hunterpage.net

Inte bara för spädbarn, fördelarna med amning för mammor för hälsan är också mycket stora på lång och kort sikt. Något, va?

Tja, för att ta reda på mer, låt oss titta på följande förklaring av fördelarna med amning för mammor!

Läs också: Symtom på HIV: Muntorrhet till blåsor!

Vilka är fördelarna med amning för mammor?

Citerat från HealthlineBröstmjölk ger optimal näring för spädbarn eftersom den är lättsmält av kroppen.

Tänk på att när du ammar kommer kroppen att frigöra oxytocin, som är en lugnande kemikalie som hjälper livmodern att dra ihop sig till sin normala storlek. Tja, några av fördelarna med amning för mödrar som måste vara kända, nämligen:

Hjälp till att gå ner i vikt

Under amning kan vissa kvinnor uppleva viktminskning. Även om amning ökar moderns energibehov med cirka 500 kalorier per dag, skiljer sig kroppens hormonbalans mycket från det normala.

En studie slår fast att de första 3 månaderna efter förlossningen går mammor som ammar ner mindre i vikt än de som inte gör det.

Men efter 3 månaders amning kommer möjligheten att ammande mödrar att uppleva en ökning av fettförbränningen.

Återställ storleken på livmodern efter förlossningen

En av fördelarna med amning för mammor är att kunna hjälpa livmodersammandragningar. Under graviditeten kommer livmodern att växa mycket snabbt, från storleken av ett päron för att fylla nästan hela bukutrymmet.

Efter förlossningen genomgår en kvinnas livmoder en process som kallas involution, vilket är en process som hjälper den att återgå till sin ursprungliga storlek. Kroppen kommer att frigöra stora mängder av hormonet oxytocin under förlossningen för att hjälpa till att föda barnet och minska blödningen.

Tja, detta oxytocin kan också öka under amning vilket kommer att uppmuntra livmodersammandragningar så att deras storlek återgår till det normala.

En studie visade att mammor som ammar i allmänhet upplever mindre blodförlust efter förlossningen och snabbare livmoderinvolution.

Minskar risken för depression

Forskning visar att förlossningsdepression kan utvecklas kort efter förlossningen och kommer att drabba cirka 15 procent av mammorna. Kvinnor som ammar har lägre risk att utveckla förlossningsdepression.

Tja, mödrar som upplever förlossningsdepression tidigt efter förlossningen är mer benägna att ha svårt att amma. En av de mest anmärkningsvärda förändringarna är den ökade mängden oxytocin som produceras under födseln och amning.

Oxytocin har en långvarig ångestdämpande effekt som också kan främja bindning med effekter på vissa hjärnregioner.

Minska risken för vissa sjukdomar

Den största fördelen med amning för mammor är att den ger ett långsiktigt skydd mot cancer och olika andra sjukdomar.

Faktum är att kvinnor som ammade mer än 12 månader under sin livstid hade en 28 procent lägre risk att utveckla bröst- och äggstockscancer.

Nyligen genomförda studier har också visat att amning kan skydda mot metabolt syndrom, en grupp tillstånd som ökar risken för hjärtsjukdomar och andra problem.

Dessutom har kvinnor som ammar 1-2 år under hela livet 10-50 procent lägre risk att utveckla olika sjukdomar. Till exempel högt blodtryck, artrit, högt blodfett och typ 2-diabetes.

Läs också: Lista över cancertyper med flest fall i Indonesien, vill du veta vad?

Reglera menstruationscykeln efter förlossningen

Nästa fördel med amning för mammor är att det kan hjälpa till att reglera ägglossning och menstruationscykler efter förlossningen. Upphävandet av menstruationscykeln används också ofta som ett naturligt preventivmedel.

Observera dock att detta kanske inte är en helt effektiv metod för preventivmedel, ja.

Har du ytterligare frågor om annan hälsoinformation? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!