hunterpage.net

Sexuellt umgänge är ett grundläggande behov i varje hushåll. Det kan inte bara få ett äktenskap att kännas mer intimt, det kan också vara nyckeln till god kommunikation mellan man och hustru.

Men det finns tillfällen då lusten att göra den här aktiviteten minskar utan anledning. Men visste du att detta tillstånd uppstår på grund av maten du äter?

Ja, det visar sig att det finns flera typer av mat som kan påverka hormonerna, och få lusten att ha sex att blekna, du vet. Tja, här är en fullständig förklaring.

Läs också: Förhindra att viruset sprids, det här är tips för hur du använder masker enligt WHO:s riktlinjer

Mjölk

Mejeriprodukter som glass och ost kan vara din favoriträtt. Men om du vill "sysselsätta dig" med honom är det bättre att hålla dig borta från dessa produkter först.

Rapporterade från Fusklapp, livsmedel och drycker gjorda av komjölk som bearbetas först, innehåller i allmänhet konstgjorda hormoner som kan påverka mängden naturliga hormoner hos både män och kvinnor.

Friterad mat

Denna typ av mat är mycket aptitretande. Men tyvärr rekommenderas du inte att konsumera det för ofta. Förutom att den kan orsaka olika sjukdomar kan den här typen av mat också göra dig sjuk humör att ha sex minskar.

enligt Medical DailyDe transfetter som finns i stekt mat har vetenskapligt bevisats för att avsevärt sänka manlig och kvinnlig libido.

Att konsumera transfettsyror kan också göra spermieproduktionen onormal och störa graviditeten.

Raffinerade kolhydrater

Kolhydrater bearbetas i form av mjöl, pasta, flingor eller bröd, är dåliga nyheter för en mans sexlust. Detta beror på att om det konsumeras för mycket kan det få testosteronnivåerna att minska.

Sockerhalten i den är också benägen att få män att gå upp i vikt och ökar östrogennivåerna. Som en lösning kan du ersätta kolhydratintaget med fullkorn som inte bearbetas först.

Läsk

Konstgjorda sötningsmedel, särskilt aspartam, kan i hög grad påverka dina serotoninnivåer.

Serotonin är ett viktigt hormon som fungerar för att skapa känslor av lycka. Om nivåerna är låga kommer detta att ha en direkt effekt på libido hos både män och kvinnor.

Läs också: 12 fördelar med havregryn kan vara antioxidanter och lyckas med din hälsosamma kost

Räka

Enligt USDA:s bekämpningsmedelsprogramdata kan 9 av 10 vanliga bekämpningsmedel störa manliga och kvinnliga hormontillstånd.

En av de starkaste effekterna är bekämpningsmedlet typ 4-hexylresorcinol, som ofta används för att förhindra missfärgning hos räkor.

Så om du vill äta räkor utan att vara rädd för att störa balansen av könshormoner i din kropp. Så du bör leta efter räkor som odlas ekologiskt.

Edamame

En studie publicerad i Journal of Nutrition, fann det faktum att konsumtion av stora mängder edamame, kan minska könshormonerna hos kvinnor. En annan effekt som kan orsakas av detta är förekomsten av nedsatt äggstocksfunktion.

När det gäller män, citerad från Ät det här, nämnde att med bara en halv portion sojabönor per dag, räcker det för att minska spermieproduktionen med 40 procent.

Sojaböna

Sojabönor är en av de livsmedel som har östrogena egenskaper, eller kan öka nivåerna av hormonet östrogen hos människor som äter dem.

Detta gör att konsumtionen av soja inte bör vara för mycket, eftersom det är benäget att minska sexuell upphetsning, särskilt hos män.

En studie visade också att att äta för mycket tofu, sojasås eller andra sojaprodukter kan sänka testosteronnivåerna och antalet spermier hos män.

Kryddstark mat

Enligt en studie utförd vid Oregon State University, USA, kan livsmedel som är starkt doftande eller för kryddade förändra lukten eller lukten av en kvinnas vagina.

Detta kan naturligtvis störa din sexuella aktivitet med honom. Några av dessa inkluderar kaffe, lök, vitlök och kryddor.

Forskarna rekommenderar sedan att äta mer fullkorn, frukt och grönsaker för att producera en mjukare vaginal lukt.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!