hunterpage.net

Hälsofördelarna med ginseng har trotts och använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden. Denna örtväxt från familjen Araliaceae växer på många ställen, såsom Korea, Kina, Japan, Sibirien, Vietnam och Nordamerika.

Ginseng anses vara en av de viktigaste växterna inom örtmedicin eftersom den har hälsofördelar som härrör från dess rötter och extraktämnen.

Läs också: Kom igen, höj spermiekvaliteten med dessa livsmedel

Typer av ginseng

Det finns många typer av ginseng som är allmänt kända. De mest populära är dock ginseng från Amerika (Panax quinquefolius) och ginseng från Asien (Panax ginseng).

Amerikansk och asiatisk ginseng varierar beroende på koncentrationen av aktiva föreningar de innehåller och deras effekt på kroppen.

En studie säger att amerikansk ginseng har ansetts fungera som en källa till avkoppling. Medan sorterna från Asien har en uppfriskande effekt.

Ginseng innehåller två viktiga föreningar, nämligen ginsenosider och gintonin. Dessa föreningar kompletterar varandra för att ge ginsengs hälsofördelar.

Fördelar med att konsumera ginseng för hälsan

Innan du tar ginseng är det en bra idé att lära dig om dess typ, kvalitet och egenskaper som läkemedel. Eftersom varje ginseng som produceras från en viss region har olika egenskaper, även om vissa är desamma.

Här är några av fördelarna med att konsumera ginseng i allmänhet för hälsan som man har trott i århundraden:

Öka energin för cancerdrabbade

Ginseng tros hjälpa till att stimulera fysisk och mental aktivitet hos människor som känner sig svaga och trötta. En studie visade att ginseng visade goda resultat för att hjälpa cancerpatienter med trötthet.

Den energihöjande effekten av ginseng sågs dock bara hos personer som genomgick behandling. Däremot visade ginseng ingen statistiskt signifikant förbättring hos personer som redan hade avslutat cancerbehandling.

Förbättra kognitiva funktioner för att bli skarpare

Ginseng har en stark effekt på sinnet. Faktum är att en studie publicerad av The Cochrane Library visar riktigheten i påståenden om att ginseng kan förbättra tankeprocesser och kognitiva förmågor.

Kraftfulla antioxidanter som kan minska inflammation

Flera studier har visat att ginsengextrakt och ginsenosidföreningar kan hämma inflammation och öka antioxidantkapaciteten i cellerna.

Ett av resultaten från en annan studie visade att rött ginsengextrakt från Korea kunde minska inflammation och öka antioxidantaktiviteten. Det påverkar särskilt hudcellerna hos personer som har eksem.

Kan övervinna erektil dysfunktion

Ginseng har visat sig förbättra symtomen på erektil dysfunktion genom att minska oxidativ stressnivåer och öka blodflödet till penismusklerna.

En annan studie bekräftade att röd ginseng från Korea kan vara ett användbart alternativ för behandling av erektil dysfunktion hos män.

Dessutom kan ginseng öka produktionen av kväveoxid, en förening som främjar muskelavslappning i penis och förbättrar blodcirkulationen.

Förhindra influensa

En studie av effekterna av ginseng hos möss har visat ett möjligt samband mellan ginseng och behandling och förebyggande av influensa och respiratoriskt syncytialvirus (RSV).

Fynden visar att rött ginsengextrakt kan öka överlevnaden för mänskliga lungepitelceller infekterade med influensavirus.

Sänka blodsockernivåerna

Vissa studier har också visat att ginseng kan hjälpa till att sänka blodsockernivån och hjälpa till att behandla diabetes. Ginsenosider kan påverka insulinproduktionen i bukspottkörteln och öka insulinresistensen.

Läs också: En serie vetenskapligt bevisade viktminskningsörter

Öka immunförsvaret

Flera studier som utforskar effekterna av ginseng på immunförsvaret har fokuserat på cancerpatienter som genomgår operation eller kemoterapibehandling.

Studien undersökte också effekterna av rött ginsengextrakt på immunsystemmarkörer hos personer med uppföljande magcancer som genomgår postoperativ kemoterapi.

Efter tre månader hade de som tog rött ginsengextrakt bättre immunsystemmarkörer än de som inte gjorde det.

Ginseng kan stärka immunförsvaret hos personer med cancer och till och med förstärka effekterna av vissa vaccinationer.

Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!