Kompletterande livsmedel: Rätt tid att ge och valet av intag

När barnet växer räcker det verkligen inte att bara äta bröstmjölk. Vid 6 månaders ålder äter spädbarn vanligen kompletterande mat eller vanligen kallad MPASI.

När ditt barn börjar äta fast föda blir reaktionen annorlunda. Det finns de som omedelbart accepterar det, det finns också de som fortfarande inte är vana vid konsistensen av fast föda.

Du måste ha tålamod, eftersom det kan ta lite mer tid för ditt barn att acceptera förändringen i strukturmat.

Vad är MPASI?

Kompletterande livsmedel är kompletterande livsmedel som vanligtvis ges när spädbarn är i övergång från att konsumera bröstmjölk eller formel till fast föda.

För de inledande stadierna räcker vanligtvis en eller två skedar för textur och smakigenkänning hos spädbarn.

Oroa dig inte om ditt barn inte vill ha sin mat vid tidpunkten för introduktionen, det är inte ett bekymmer eftersom barnet fortfarande kommer att få de flesta av sina kalorier från bröstmjölk eller modersmjölksersättning.

Vid 9 till 12 månader äter barn tre gånger om dagen fast föda förutom bröstmjölk och formel.

När ges MPASI?

Kompletteringsmatning kan påbörjas när barnet har visat tecken på att vara redo att äta. Bebisar kan vanligtvis konsumera fast föda vid 6 månaders ålder. Tecken på att ditt barn är redo att äta är:

  • Huvudet är uppe
  • Kan sitta upp utan hjälp
  • Minskad reflex som sticker ut tungan
  • Intresserad om du ser folk äta
  • Försöker sträcka sig efter mat
  • Öppna munnen när du erbjuds mat

Vid 6 månaders ålder börjar bebisar behöva ytterligare näringsämnen, särskilt järn från mat.

Ofta finns det spädbarn som får kompletterande mat innan de når 6 månaders ålder. Detta beslut kan endast fattas av en barnläkare baserat på resultaten av undersökningen, särskilt med hänsyn till medicinska tillstånd och tillväxt och utveckling.

Vilka är några exempel på kompletterande livsmedel som kan ges?

När du ger kompletterande mat till bröstmjölk, välj mat som matchar spädbarns näringsbehov. Här är maten som mammor kan servera:

  • Mosade grönsaker: morötter, pumpa, potatis, ärtor, sötpotatis, broccoli eller blomkål
  • Fruktkött: moget äpple, päron, mango eller papaya, mogen avokado och banan
  • Åldersanpassad babyflingor: vanligtvis berikad med järn
  • Kött, fisk eller kyckling

Se till att de första fasta ämnena har en mycket mjuk konsistens. Med tiden lär sig bebisar snabbt att tugga mjuk, knölig mat, även om de inte har tänder. Då kan du öka konsistensen på maten så att den blir lite grövre.

För att barnet inte ska bli uttråkat kan mammor också göra ett schema över all mat som ska göras. Att blanda flera ingredienser är inte heller ett problem så länge ingredienserna som används är mogna och säkra för bebisar.

Livsmedelsingredienser som bör undvikas för MPASI

Vissa livsmedel och ingredienser som inte bör konsumeras av spädbarn under ett år, till exempel:

  • Salt: eftersom barnets njurar inte klarar av salt
  • Honung (särskilt när barnet hostar): honung innehåller en typ av bakterier som kan skada barnets tarmar
  • Socker: prova att söta mat med frukt eller mjölkersättning
  • Artificiella sötningsmedel
  • Hela nötterFör att undvika kvävning bör du undvika att ge hela nötter till bebisar
  • Te eller kaffe: tanninerna i te kan absorbera järn i maten
  • mat med låg fetthalt: spädbarn behöver kalorier, så ge dem mat som är rik på fett
  • Råa ägg eftersom det riskerar att bära salmonellabakterier

Det här är information om kompletterande matning för bebisar. Rådgör också med en läkare om ditt barn tidigare haft vissa hälsoproblem, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!

Läs också: Fetma hos barn kan orsaka kroniska sjukdomar! Här är en annan effekt


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found