Håravfall efter förlossningen? Detta är orsaken och hur man kan övervinna den

Håravfall efter förlossning är något som kvinnor ofta klagar på. Faktum är att under graviditeten ser hårets tillstånd mer bördigt och vackert ut.

Att uppleva håravfall är vanligt, men om det upplevs efter förlossningen kan avfallet vara mycket allvarligt. Vad är den verkliga orsaken och hur hanterar vi den? Här är förklaringen till dig.

Läs också: Kan övervinna håravfall, vad är PRP-behandling? Låt oss ta reda på

Orsaker till håravfall efter förlossning

I allmänhet, nytt håravfall upplevt av kvinnor några månader efter förlossningen. Eftersom kroppen behöver anpassa sig till förhållandena innan graviditeten.

Så håravfallet som du upplever efter förlossningen är faktiskt normalt.

Det finns flera saker som i allmänhet orsakar håravfall efter förlossningen, nämligen:

1. Hormonella förändringar

Sedan graviditeten upplever kvinnor drastiska hormonella förändringar, inklusive en ökning av hormonet östrogen.

Överskott av östrogen under graviditeten uppmuntrar håret att växa snabbare. Eftersom detta sker onormalt behöver kroppen göra justeringar, nämligen genom att tappa hår.

Men oroa dig inte mammor! Hår som har fallit av kan fortfarande växa ut igen. Vanligtvis syns det nyväxta håret längst upp i pannan så att det bildar små lugg.

2. Telogen effluviumfas

FasTelogen effluvium eller TE är ett tillstånd där antalet hårsäckar minskar. I allmänhet uppstår TE när hårväxten går in i en vilofas så att follikeln inte växer.

Det minskade antalet folliklar gör att hår faller av. Men förlusten som orsakas av TE-fasen är vanligtvis bara tillfällig.

3. Sömnbrist och stress orsakar håravfall efter förlossningen

Håravfall efter förlossningen utlöses också ofta av stress och sömnbrist. Födelsen av en liten gör oss glada, men samtidigt gör den oss överväldigade, mammor.

Utan att inse det orsakar stress och sömnbrist eftersom de är för upptagna med att ta hand om barnet håravfall.

När du känner dig stressad störs din hårväxtcykel. Dessutom är hårbotten mer benägen för inflammation och förtunning. Om det lämnas okontrollerat kommer naturligtvis mammor att uppleva håravfall.

Läs också: Kroppsvård efter förlossning, från att övervinna vaginal smärta till svullna bröst

Att övervinna håravfall efter förlossningen

Innan du bestämmer dig för att genomgå specialbehandling, fundera över om ditt håravfall är tillräckligt allvarligt? Mängden håravfall på mindre än 100 hårstrån per dag är fortfarande ganska normal. Om det är mer än så betyder det att skadetillståndet är svårt.

Håravfall efter förlossning som inte är allvarligt behöver faktiskt inte behandlas. I sig självt kommer hårets tillstånd gradvis att återhämta sig och växa tillbaka till det normala.

Men om du redan är irriterad på håravfall finns det flera sätt du kan hantera det på. Detta steg kan få ditt hår att se tjockare och friskare ut.

1. Undvik att styla håret med hjälp av en plattång och hårtork

Plattång och hårtork är två verktyg som kan skada håret. Hur inte, dessa två verktyg avger värme när de används.

För att påskynda håråterhämtningen bör du undvika dessa två verktyg. Försök att hålla fast vid att styla ditt hår och torka det naturligt tills förlusten minskar.

2. Konsumtion av näringsrik mat

Livsmedel som föreslagits av vissa experter för att förbättra hårets hälsa är frukt och grönsaker. Denna metod kan återställa hårväxtcykeln naturligt.

Mammor kan välja grönsaker eller frukter som innehåller järn och vitamin D. Ät sedan ägg och fisk för att få i sig omega- och magnesiumintag.

3. Använd ett speciellt schampo för håravfall

Schampo för håravfall kan hjälpa till att ge volym till håret. Åtminstone ser håret tjockare ut och mängden håravfall minskar.

Välj ett schampo som är lämpligt för din hårbottens och hårs tillstånd. För att övervinna detta kan mammor se vilka ingredienser som finns i schampot.

4. Byt hårklippning

Kort hår har definitivt en lättare vikt i hårbotten. Detta kan minska håravfallet eftersom hårbotten inte längre belastas.

Jämfört med långt hår kan kortare hårklippningar hjälpa till att minska håravfallet. Så försök att klippa håret efter förlossningen.

5. Hantera stress

Som redan förklarats är en av orsakerna till håravfall efter förlossningen stress. Så för att övervinna detta måste mammor kunna hantera stress.

Även om att ta hand om barnet tar extra tid och energi, ta tid att vila och uppfriskande. Låt inte stress ta över ditt sinne till skada för din kropp.

Prova meditation, yoga eller andningsövningar för att hantera stress. Be en vän eller älskade att ta hand om din lilla om du börjar bli överväldigad.

Har du ytterligare frågor om håravfall efter förlossningen? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found