hunterpage.net

Fördelarna med kycklingstärkelse känns inte bara av kroppen, du vet! Detta tillskott som kommer från kycklingextraktion har också en psykologisk effekt eftersom det kan få ditt humör att förbättras.

Läs också: Undvik att äta rå kyckling, det är farligt!

Vad är kycklingstärkelse

Kycklingstärkelse är ett näringstillskottsvätska som är resultatet av att tillaga hel kyckling i flera timmar vid höga temperaturer. Den bearbetade kycklingen är mycket känd i Sydostasien och används ofta som traditionell medicin.

Kycklingstärkelse kan göras själv eller så kan du få det i produkter som redan finns i form av kosttillskott och som säljs i stor utsträckning på marknaden. Kycklingstärkelse innehåller mineraler, vitaminer, spårelement, aminosyror och andra näringsämnen som karnosin och anserin.

Fördelar med kycklingstärkelse

Innan du äter det, förstå först fördelarna med följande kycklingstärkelse, ja!

Förbättra kognitiv funktion

Stress på grund av arbete är en av orsakerna till minskade kognitiva förmågor. Detta beror på att stress utlöser trötthet, rastlöshet och förvirring.

En studie i tidskriften Medicin sa att en av fördelarna med kycklingstärkelse är att förbättra den kognitiva funktionen hos unga människor som upplever stress på grund av arbete.

Studien involverade 102 unga arbetare i New Taipei City som hade hög jobbstress. Hälften fick kycklingstärkelse, medan resten fick placebo dagligen i 2 veckor.

Som ett resultat upplevde de som fick kycklingstärkelse en kognitiv ökning. Detta kan ses av färgåterkallningstestet och deras korttidsminne som har ökat efter att ha studerats.

Förbättra humöret

Forskning i tidskriften Nutrients säger att en av fördelarna med kycklingstärkelse är att förbättra humöret eller förbättra humöret humör. För att bevisa detta involverade forskarna 46 personer som fick kycklingstärkelsekonsumtion i 10 dagar.

Efter 10 dagar fick deltagarna en ansträngande och stressig uppgift, forskarna mätte deltagarnas humör.

I sin forskning drog forskarna slutsatsen att deltagarna kände sig mindre deprimerade, oroliga och mer självsäkra efter att ha konsumerat kycklingstärkelse.

Att övervinna mental trötthet

Fortfarande relaterat till mental hälsa, är kycklingessens bevisat av forskning publicerad i tidskriften Medical Science Monitor, kunna övervinna mental trötthet.

I denna studie involverade 20 män som frivilligt ställde upp på att få kycklingstärkelse och placebo varje dag. Deltagarna tog 2 prov som gjorde dem mentalt trötta och fick sedan ett vilopass.

Från en studie genomförd under 4 veckor sades det att deltagarna som fick kycklingessens kände att deras mentala trötthet minskade.

Läs också: 6 fördelar med fasta för mental hälsa: Övervinna stress och förbättra humöret

Förbättra fysisk prestation

Än så länge används kycklingstärkelse ofta i traditionell kinesisk medicin för att förbättra hälsan, påskynda läkningen, öka ämnesomsättningen och minska kroppsutmattning.

Jo, forskning i tidskriften Nutrient lyckades bevisa hur kycklingstärkelse ger fördelar för att förbättra hälsan, fysisk prestation mot trötthet.

I studien användes 4 grupper av råttor som fick olika doser av kycklingstärkelse under 4 veckor. Råttorna fick en serie fysiska tester för att sedan se hur effekten av kycklingessens på dem.

Forskare drog slutsatsen att kycklingstärkelse kan förbättra utmattningstillstånd orsakade av fysisk aktivitet och få råttornas fysiska prestationsförmåga att öka.

Stärker dygnsrytmen

Att upprätthålla en dygnsrytm är viktigt för hälsan. Eftersom många sjukdomar kan uppstå när din dygnsrytm är oregelbunden.

Tja, forskningen publicerad i Journal of Pharmacological Sciences sa konsumtionen av kycklingstärkelse kan stärka funktionen av dygnsrytmen, du vet!

Forskarna tror utifrån sina fynd att de kan se potentialen hos kycklingstärkelse för att förhindra sjukdomar orsakade av störningar av dygnsrytmen.

Finns det några biverkningar av kycklingstärkelse?

Hittills, från de ovan nämnda studierna, finns det inga register över biverkningar som upplevts av människor eller råttor som är forskningsobjekt.

Således olika förklaringar om fördelarna med kycklingstärkelse som du behöver veta. Ät alltid näringsrik mat och bra för hälsan, ja!

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.