hunterpage.net

Gravida kvinnor rekommenderas att vara flitiga med att konsumera näringsrik mat så att innehållet bibehålls, varav ett är katukblad. Fördelarna med katukblad för gravida kvinnor behöver inte betvivlas, eftersom det har bevisats vetenskapligt av ett antal studier.

Så, vad är innehållet i katukblad? Vilka är fördelarna och effekten av katukblad för gravida kvinnor? Kom igen, se hela recensionen nedan!

Vad är katukblad?

Katuk är en tropisk växt som finns i flera sydostasiatiska länder, som Indonesien, Malaysia och Thailand. Växter med vetenskapliga namn Sauropus androgynus Den har blad som är 2-6 centimeter långa och cirka 3 centimeter breda.

Den del av växten som vanligtvis konsumeras av människor är bladen. Katukbladen ingår i gruppen buskar och har många näringsämnen som kan ge hälsofördelar.

Katukblad har viktiga näringsämnen som protein, fibrer, kalcium, kalium, järn, fosfor, magnesium och vitaminer B, C och K. Inte nog med det, precis som de flesta växter, har katukblad också växtspecifika bioaktiva föreningar som kallas fytokemikalier .

Läs också: Även om den växer vilt är det här 10 fantastiska fördelar med gotu kolablad

Fördelar med katukblad för gravida kvinnor

Som redan nämnts har katukblad många hälsosamma näringsämnen. Denna växt kan också vara bra för gravida kvinnor. Här är några fördelar med katukblad för gravida kvinnor:

1. Hormonbalans

Inte bara under menstruationen, när de är gravida, kommer kvinnor att uppleva hormonella obalanser. Det kännetecknas av ett antal förändringar i kroppen, såsom lätt trötthet och yrsel.

Katukblad har många kemiska föreningar som kan stimulera tillväxten av viktiga hormoner i kroppen (progesteron, östradiol och glukokortikoider). På så sätt kommer hormonnivåerna i kroppen att förbli i balans trots att du är gravid.

2. Effektivisering av produktionen av bröstmjölk

Inte få kvinnor som upplever förseningar i frisättningen av bröstmjölk (ASI) efter förlossningen. I själva verket produceras normalt bröstmjölk några dagar före förlossningen.

Tja, för att minimera förekomsten av dessa tillstånd kan mammor vara flitiga på att konsumera katukblad medan de är gravida. Fördelarna med katukblad för gravida kvinnor på denna kan inte separeras från de aktiva sterolföreningarna de har.

Steroler har östrogena egenskaper, kan ge hormonella effekter som kan utlösa mjölkproduktion, så att volymen blir riklig när barnet väl är fött.

Inte nog med det, innehållet av saponiner, tanniner, flavonoider och andra aminosyror kan också göra bröstmjölkens konsistens mjukare så att din lilla blir lätt att svälja.

3. Behåll en frisk hud

Bristningar är en repa på huden som nästan varje gravid kvinna har. Repet uppstår när huden sträcks på grund av storleken på magen som fortsätter att bukta.

Du behöver inte oroa dig, mammor kan hantera det med katukblad. Fytokemiska ämnen i katukblad kan hjälpa till att övervinna repor på huden.

Enligt en publikation i United States National Library of Medicine kan näringsämnen som vitaminer, polyfenoler, flavonoider och växtspecifika antioxidanter hjälpa till att dölja bristningar irriterande.

Inte bara det, olika ingredienser i katukblad kan också bibehålla en frisk hud för att hålla den ljus, fast, slät och undvika tecken på åldrande.

Läs också: Måste veta! Det här är 8 sätt att förhindra bristningar under graviditeten

Tja, det är några av fördelarna med katukblad för gravida kvinnor som du behöver känna till. Balansera det också med konsumtion av andra näringsrika livsmedel, okej?

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!