hunterpage.net

Förpackade drycker är alltid frestande. Dess söta och fräscha smak gör att denna dryck konsumeras av många människor, inklusive småbarn och barn. Men det finns faror som kan orsakas av förpackade drycker om de konsumeras av småbarn och barn, du vet.

Mammor, innan din lilla blir beroende av förpackade drycker, bör du först vara uppmärksam på vilka faror som kan orsakas.

Läs också: Lista över ohälsosamma livsmedel för barn som mammor behöver vara uppmärksamma på, låt oss kolla upp vad som helst!

Farorna med förpackade drycker för småbarn och barn

Småbarn och barn tenderar att föredra att konsumera sockerhaltiga drycker eller till och med läsk. Förpackade drycker kan verkligen fräscha upp kroppen, särskilt om de konsumeras under varmt väder.

Men om det konsumeras för ofta finns det faror som kan lura småbarn och barn.

Rapportering från olika källor är följande faror som du bör vara medveten om.

1. Att gå upp i övervikt

Förpackade sötade drycker innehåller ofta överskott av socker. Söta drycker har vanligtvis hög energi men få näringsämnen för kroppen. Om den konsumeras kontinuerligt kan effekten orsaka överviktsökning.

2. Karies

Småbarn och barn som konsumerar sockerhaltiga drycker i förpackningar, såsom läsk och juice, löper alltför ofta risk för karies.

Barn dricker vanligtvis med en mjölkflaska som ofta sitter fast i munnen när han ska sova, nu gör det att sockret i drycken kan fastna på tänderna och tandköttet och orsaka karies.

Barn tenderar att konsumera sockerhaltiga drycker oftare än mjölk, detta kan leda till brist på kalcium i kroppen för tillväxt av tänder och ben, som rapporterats av WebMD.

Faktum är att kalcium är mycket viktigt för kroppen. För att undvika karies bör du alltid se till att dina barn borstar tänderna regelbundet. Mammor måste också vänja sig vid att borsta din lillas tänder när hans första tänder växer.

3. Brist på aptit

Förpackade drycker kan öka energin i kroppen och kan göra barn mätta, vilket gör att de inte äter.

För barn som har dålig aptit eller är kräsna när det gäller mat är att stoppa eller begränsa sockerhaltiga drycker ett bra sätt att uppmuntra aptiten.

Hos spädbarn och småbarn själva kan problem som järnbristanemi och dålig tillväxt uppstå om du ersätter bröstmjölk, formel eller fast föda med drycker på flaska.

4. Matsmältningsproblem

Såväl småbarn som barn kan ha problem med att smälta en del av sockerarterna i förpackade drycker. Detta kan orsaka dem diarré.

Om det händer kan det förstås påverka tillväxten, eftersom energi och näringsämnen kan försvinna från kroppen. Men när förpackade drycker inte konsumeras av barn kan dessa tarmproblem förbättras.

Att konsumera läsk på en regelbunden basis kan också rubba syra-basbalansen i magen, vilket skapar sura uppstötningar. Denna syraobalans kan leda till inflammation i magen och dess slemhinna, vilket kan vara smärtsamt.

Läs också: 5 mest nödvändiga näringsämnen under de första 1 000 dagarna av ett barns liv

Vad ska då spädbarn, småbarn och barn dricka?

Enligt The Royal Children's Hospital Melbourne är bröstmjölk den bästa drycken för spädbarn. För barn som är yngre än 12 månader bör bröstmjölk eller modersmjölksersättning vara den huvudsakliga drycken de konsumerar.

Efter 12 månaders ålder, när konsumtionen av bröstmjölk eller modersmjölksersättning minskar, rekommenderas komjölk och mineralvatten för konsumtion av småbarn.

Komjölk innehåller kalcium som är viktigt för kroppen. Men ge inte din lilla för mycket komjölk, mammor, för detta kan göra barn lata att äta eftersom de känner sig mätta av att bara dricka mjölk.

För en hälsosam utveckling av ett barn behövs minst 2 koppar mejeriprodukter per dag, inklusive mjölk. Medan småbarn och äldre barn är mineralvatten den bästa drycken. Därför bör du öka konsumtionen av mineralvatten.

Mammor, förpackade drycker har effekter som kan skada småbarn och barn. För att undvika dessa faror bör du undvika att konsumera förpackade drycker, både söta drycker och läsk till din lilla mamma.

För att barns hälsa ska bibehållas bör ni ge mineralvatten jämfört med förpackade drycker för barn, mammor!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!