Så här ger du zinkdoseringar för att barn ska kunna växa optimalt

Som förälder behöver du veta hur många doser zink till barn, så att tillväxtperioden löper optimalt.

Zink, även känt som zink, är ett essentiellt mineral som finns naturligt i vissa livsmedel, men som även kan erhållas genom kosttillskott.

Så vad är den rätta dosen zink för ditt barns tillväxt? Kom igen, se följande förklaring.

Läs också: Måste veta! Detta är en lista över 10 livsmedel som innehåller mycket järn för kroppen

Zink i en blick

Rapporterade från WebMDMen mängden zink som kroppen behöver är faktiskt väldigt liten. Men eftersom kroppen inte kan lagra överskott av zink, måste zink konsumeras regelbundet antingen från mat eller kosttillskott.

Zink är också ett viktigt mineral som behövs för underhåll av barns kroppar. Den innehåller olika funktioner som att stärka immuniteten, sårläkning, blodpropp, sköldkörtelfunktion med mera.

Du kan möta ditt barns zinkintag från en mängd olika livsmedel, inklusive rött kött, fågel och fisk.

Zinkdosering för barn

Rapporterade från Ods.od.nih.gov, Följande är den rekommenderade genomsnittliga dosen zink för barn. Om ditt barn får en dos som skiljer sig från informationen nedan ska du inte ändra den såvida inte en läkare rådgör.

Dosering av zink för barn i oral doseringsform

För att förhindra brist är den rekommenderade mängden zink i form av kapslar, pastiller och liknande för barn per dag:

ÅlderTypsexBeloppdos
0-6 månaderMan2 mg
0-6 månaderKvinna2 mg
7-12 månaderMan3 mg
7-12 månaderKvinna3 mg
1-3 årMan3 mg
1-3 årKvinna3 mg
4-8 årMan5 mg
4-8 år Kvinna5 mg
9-13 år gammalMan8 mg
9-13 år gammalKvinna8 mg
14-18 år gammalMan11 mg
14-18 år gammalKvinna9 mg
> 19 år gammalMan11 mg
> 19 år gammalKvinna8 mg

Zinkdosering för behandling av brist hos barn

För spädbarn, barn och ungdomar kommer zinkdosen för behandling av brist att ges baserat på varje individs svårighetsgrad.

Zinkdosering för behandling av diarré hos barn

En studie publicerad i NCBI visade att administrering av zink tillsammans med en rehydreringssaltlösning visade sig spela en viktig roll för att minska varaktigheten och svårighetsgraden av diarré hos barn.

Denna studie fick stöd av Världshälsoorganisationen (WHO) och UNICEF, som rekommenderar att barn med akut diarré tar 20 mg zinktillskott dagligen i 10-14 dagar.

Medan för spädbarn under sex månader kan ge zink så mycket som 10 mg per dag hjälpa till att minska svårighetsgraden av diarré och förhindra att denna händelse återkommer under de kommande två till tre månaderna.

Läs också: 12 Lista över livsmedel som innehåller vitamin B12

Vad händer om dosen missas?

Om ditt barn missar en dos, ta läkemedlet så snart som möjligt och kompensera för den missade dosen.

Men om tiden för din nästa dos är nära, hoppa över den missade dosen och återgå till ditt vanliga doseringsschema.

Du behöver inte oroa dig om ditt barn missar att ta detta tillskott under en dag eller mer, eftersom det tar lång tid för kroppen att få zinkbrist.

Men om din läkare rekommenderar att ditt barn tar zink, försök att ta det enligt medicinska instruktioner.

Zinkbrist hos barn

Rapporterade från NcbiDet uppskattas att cirka 21 procent av världens barnbefolkning löper risk för zinkbrist. Denna siffra är ännu högre i vissa utvecklingsländer, som Bangladesh.

En av anledningarna är på grund av den dåliga kvaliteten på maten. Även om det inte visas med tydliga tecken, behöver kronisk zinkbrist särskild uppmärksamhet när det gäller dess roll för att stödja tillväxten och utvecklingen av den lilla.

Zinkbrist kan göra att olika dåliga saker, såsom hämmad tillväxt, akut diarré hos barn, bromsar sårläkningen.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found