hunterpage.net

Hur man blir av med hicka under fastan är mycket eftertraktat eftersom det är ganska irriterande om det inte går över snart. Hicka uppstår ofta plötsligt och kan vara kort eller lång.

När vi har hicka kommer folk ofta att erbjuda oss en drink för att lindra symtomen, men detta kan inte göras när vi fastar.

Så lär dig mer om hicka och hur du blir av med hicka när du fastar i följande recension!

Vad är hicka?

Hicka är medicinskt känt som synkroni fladdrande membran eller SDF. Detta tillstånd uppstår på grund av att diafragman plötsligt drar ihop sig oavsiktligt och samtidigt stängs stämbanden och blockerar därmed luftflödet.

Den exakta orsaken till hicka är oklart, men kronisk hicka är kopplad till en mängd olika medicinska tillstånd, inklusive stroke och matsmältningsproblem.

Uppkomsten av hicka kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive en dålig livsstil, som att äta för mycket eller för snabbt, äta kryddig mat, konsumera kolsyrade drycker ofta och dricka alkohol ofta.

Läs också: Hicka framhålls som ett nytt symptom på COVID-19, vad är fakta?

Orsaker till hicka under fasta

I många fall kan en person uppleva hicka när man äter för snabbt. Detta kan få dig att svälja luft med mat och sluta med hicka.

Detta är dock definitivt inte möjligt under fasta eftersom det inte finns någon ät- och drickaktivitet.

Här är några faktorer som kan orsaka hicka när du fastar:

• Tillståndet när diafragman sträcker sig eller plötsligt spasmer. Under ett anfall andas du plötsligt in och dina stämband sluter sig, vilket orsakar ett karakteristiskt ljud. Hicka ses ibland som en reflex för att skydda en person från att kvävas.
• Skador på vagus eller phrenic nerver kan göra att hicka varar under lång tid.
• Stroke eller hjärntumörer som involverar hjärnstammen och vissa kroniska medicinska störningar (som njursvikt) har rapporterats orsaka hicka. Trauma i hjärnan, hjärnhinneinflammation och encefalit kan också orsaka hicka.
• Problem med levern, inklusive svullnad, infektion eller massor, kan irritera diafragman, vilket kan leda till hicka.
• Inandning av skadliga ångor kan också utlösa symtomen på hicka.
• Ångest och stress kan orsaka både kortvariga och långvariga hicka.
• Plötsliga temperaturförändringar.

Läs också: Kan vara ett tecken på sjukdom, känna igen orsakerna till följande hicka

Symtom på hicka

Hicka kan beskrivas som korta, irriterande spasmer i diafragman som kan pågå i några sekunder eller minuter.

Hicka förekommer sällan under en längre tidsperiod hos normala individer utan ett underliggande medicinskt problem.

Tips på hur du blir av med hicka under fasta

Det vanliga sättet att stoppa hicka är att dricka varmt vatten. Varmt vatten tros bidra till att förbättra blodcirkulationen och syre i kroppen.

Hicka kan försvinna om du omedelbart dricker varmt vatten långsamt och håller andan med böjd kroppsställning.

Tja, hur man blir av med hicka när man fastar genom att konsumera varmt vatten går verkligen inte att göra. Detta beror på att fasta kräver att du uthärdar hunger och törst från soluppgång till solnedgång.

Hur kan man då bli av med hicka när man fastar? Här är några tips på hur du kan bli av med hicka under fastan som du kan prova!

1. Reglera andningen

Det första sättet att bli av med hicka under fasta är att reglera din andning. När du fastar kan du använda andningstekniker om du upplever hicka.

Långvarig hicka kan försvinna med rätt andning. Att andas regelbundet kan hjälpa syre och koldioxid att komma in växelvis på rätt nivåer.

Sättet att reglera korrekt andning är att andas in för ett antal fem och andas ut för ett antal av fem. Upprepa denna andningsteknik tills hickan är helt borta.

Läs också: Det är svårt att förlora, så här övervinner du hicka du kan prova!

2. Hur man blir av med hicka under fasta genom att hålla andan

Långvarig hicka kommer att få dig att känna dig obekväm, eller hur? Jo, förutom att reglera andningen är ett enkelt sätt att hantera långvarig hicka att hålla andan.

Tekniken som ofta används av de flesta tros kunna öka halten av koldioxid i kroppen.

Denna teknik kan övas genom att ta stora mängder luft. Efter det, håll andan i 10 till 20 sekunder och andas sedan ut. Upprepa denna metod vid behov tills hickan inte längre känns.

3. Andas med en papperspåse

Hur man blir av med hicka under nästa fasta kan du prova att andas med en papperspåse. Att andas med en påse tjänar samma syfte som att hålla andan.

Denna metod kan hjälpa dig att öka nivån av koldioxid i kroppen. Detta beror på att om du andas med hjälp av en påse, andas koldioxiden som släpps ut faktiskt in igen.

Hur man blir av med hicka med en mycket enkel teknik, som bara är att andas som vanligt men med en papperspåse.

Andas in långsamt, blås upp och töm papperspåsen regelbundet. Kom dock ihåg att inte använda plastpåsar, OK!

4. Hur man blir av med hicka under fasta genom att vika knäna

En annan teknik för att hantera hicka medan du fastar utan att äta eller dricka är att vika knäna. Hickan som stör dagliga aktiviteter håller andan medan du böjer knäna.

Denna metod tros kunna övervinna hicka snabbt och inte återkomma. Hitta bara en bekväm sits och böj knäna framför bröstet. Håll denna position i två minuter samtidigt som du håller andan. Upprepa denna metod tills hickan är helt borta.

5. Carotismassage

Det femte sättet att bli av med hicka under fasta är att massera halspulsåderområdet. Massage halspulsådern kan också vara ett effektivt sätt att hantera hicka under fasta.

Observera att du har två halspulsåder som du vanligtvis känner när du kontrollerar din puls. Carotidartärmassage försiktigt kan hjälpa till att eliminera ihållande hicka.

Metoden är ganska enkel, nämligen genom att luta huvudet åt vänster och massera artären på höger sida i en cirkulär rörelse. Gör denna teknik i 5 till 10 sekunder tills hickan försvinner.

6. Tryckpunkt

Sättet att hantera hicka under nästa fasta är att applicera tryck någon gång eller någon gång tryckpunkter.

Tricket är att göra:

• Dra i tungan, håll tungspetsen i fingrarna och dra. Detta stimulerar vagusnerven och lindrar diafragmaspasmer, som ibland kan stoppa hicka. Detta fungerar ofta inte.
• Tryck försiktigt på membranet.
• Tryck försiktigt på varje sida av näsan när du sväljer.

Läs också: Bebishicka i livmodern, är det farligt eller inte?

När ska man gå till doktorn?

Hicka är sällan en anledning till oro eftersom de inte är ett farligt medicinskt tillstånd. Men om du upplever hicka åtföljd av följande symtom bör du omedelbart kontakta din läkare:

• Hicka blir frekvent, kronisk och ihållande (varar i mer än 3 timmar)
• Börjar påverka sömnmönster
• Störande ätande
• Orsakar reflux av mat eller kräkningar
• Förekommer med svåra magsmärtor
• Feber
• Svårt att andas
• Spotta blod
• Känner att halsen kommer att stängas

Hos friska människor går hicka oftast över av sig självt utan allvarliga efterverkningar.

Men om hicka kvarstår kan de orsaka förlägenhet och social stress, och om de är långvariga kan de orsaka tal-, ät- och sömnstörningar.

Hur man blir av med hicka när man fastar med medicinska procedurer

När hicka blir allvarlig kan flera medicinska metoder användas för att behandla hicka. Behandling av hicka beror på hur allvarliga hickan är.

För vanliga hicka som vanligtvis går över av sig själv är huskurer som de 5 tipsen ovan i allmänhet tillräckliga för att lindra symptomen.

Men för allvarliga fall behövs medicinsk hjälp, inklusive:

• För hicka som är svår och ihållande (vanligtvis varar upp till 2 dagar), kan din läkare prova mediciner för att behandla hicka med mediciner som klorpromazin (Thorazin), baklofen (Lioresal).
• Anestesi för att blockera phrenic nerven och kirurgisk implantation av en elektronisk stimulator i vagusnerven är också effektiva. Kirurgi för att inaktivera phrenic nerv (nerven som styr diafragman) är ofta en sista utväg.

Se upp för kronisk hicka!

Hicka kan också vara farligt. Män är mer benägna att uppleva långvariga hicka än kvinnor.

Andra faktorer som kan öka risken för hicka inkluderar:

• Mentala eller känslomässiga problem. Ångest, stress och spänning har kopplats till flera fall av kort- och långvariga hicka.
• Drift. Vissa människor upplever hicka efter att ha genomgått narkos eller efter ingrepp som involverar bukorganen.

Läs också: Ignorera inte, det här är faran bakom ständiga hicka!

Komplikationer på grund av långvarig hicka

Oavsett om du fastar eller inte, om hickan inte försvinner kan de orsaka andra problem.

Här är några komplikationer som kan uppstå på grund av långvarig hicka:

• Viktminskning och uttorkning. Om hikan varar länge och uppstår med korta mellanrum kan det vara svårt att äta ordentligt.
• Sömnlöshet. Om långvarig hicka fortsätter under läggdags kan det vara svårt att somna eller att sova.
• Trötthet. Långvarig hicka kan vara utmattande, särskilt om de gör det svårt att sova eller äta.
• Kommunikationsproblem. Det kan vara svårt för personen att prata.
• Depression. Långvarig hicka kan öka risken för att utveckla klinisk depression.
• Försenad sårläkning. Ihållande hicka kan göra det svårt för postoperativ sårläkning, vilket ökar risken för infektion eller blödning efter operationen.

Hur man förhindrar hicka

Frekventa hicka utlöses vanligtvis av vissa faktorer. Att undvika triggerfaktorer kan därför minska risken för ihållande hicka. Det viktigaste som behöver göras är att ändra din livsstil för att bli hälsosammare.

Hicka kan undvikas genom att ändra beteende och vanor. Några saker du kan prova inkluderar att äta långsamt, undvika kryddig mat, inte konsumera alkohol och undvika stressorsakande faktorer.

Om du har kronisk hicka kan livsstilsförändringar hjälpa. Undvik kolsyrade drycker och gasproducerande livsmedel och ät små portioner.

Tja, för att undvika obehag på grund av hicka, vidta försiktighetsåtgärder ordentligt. Om hickan kvarstår kan du ha ett annat hälsoproblem. För det, kontakta omedelbart läkaren för vidare behandling, ja!