hunterpage.net

Massage har många fördelar för kroppen, allt från att förbättra blodcirkulationen, slappna av i kroppen, till att lindra huvudvärk. Men massage har också en annan fördel, som är fördelaktig för personer med typ 2-diabetes.

Läs också: Hur man förhindrar diabetesnefropati, diabeteskomplikationer som skadar njurarna

Översikt över typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes är ett tillstånd där insulinet som produceras av bukspottkörteln inte fungerar korrekt, eller bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin. Detta kan göra att blodsockernivåerna fortsätter att stiga.

Tänk på att typ 2-diabetes kan orsaka flera symtom, såsom ökad törst, trötthet, nedsatt syn, täta urinträngningar, sår som tar lång tid att läka eller till och med viktminskning.

Om den inte behandlas omedelbart kan diabetes leda till allvarliga komplikationer. Den vanligaste komplikationen av diabetes är perifer neuropati, vilket är skador på nerver utanför ryggmärgen eller hjärnan.

Fördelar med massage för personer med typ 2-diabetes

I grund och botten behövs mer forskning om fördelarna med massage med diabetes. Vissa bevis tyder dock på att massageterapi kan hjälpa personer med diabetes att hantera symtomen på neuropati.

Tja, här är några av fördelarna med massage för typ 2-diabetes som du behöver känna till.

1. Sänka blodsockernivåerna

En 2019 genomgång av studier analyserade forskning publicerad mellan 2000-2018. Forskare fann bevis för att massage kan ha sina egna fördelar, såsom:

• Sänka blodsockernivåerna
• Sänkning av hemoglobin A1C-nivåer
• Lindrar smärta orsakad av perifer neuropati
• Reparera sår (sår) på fötterna hos diabetiker.

Massagens kvalitet, trycknivå, varaktighet, antal sessioner, typ av massage och patientens mentala tillstånd är några av de faktorer som påverkar massagens effektivitet.

2. Hjälper till att hantera perifer artärsjukdom

Perifer artärsjukdom är ett tillstånd som uppstår när plackuppbyggnad orsakar förträngning av blodkärlen, vilket minskar blodcirkulationen till benen. Vanligtvis drabbar detta tillstånd personer med typ 2-diabetes.

En studie 2011 fann bevis för det bindvävsmassage, kan förbättra cirkulationen i de nedre extremiteterna för personer med diabetes typ 2. Inte bara det, det kan också hjälpa till att bromsa utvecklingen av perifer artärsjukdom.

Läs också: Typer av diabetes och deras symtom

3. Hantera symtomen på diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati är en typ av nervskada som kan uppstå till följd av diabetes. En studie från 2015 undersökte fördelarna med thailändsk fotmassage hos cirka 60 personer med typ 2-diabetes.

Resultaten visade att deltagare som fick fotmassage i 30 minuter, 3 gånger i veckan, upplevde signifikanta förbättringar av kroppsrörelser och förmåga att stå upp från sittande läge.

En studie från 2017 fann också fördelarna med fotmassage för diabetiker, vilket kan förbättra balans och kroppsrörelse. Ändå behövs mer forskning för att förstå potentialen med fotmassage hos personer med diabetes.

4. Förbättra symptomen på neuropati

Förutom de fördelar som nämnts ovan har massage även andra fördelar, nämligen att det kan hjälpa till att förbättra symptomen på neuropati.

En granskning 2020 visade att traditionella kinesiska läkemedel, som t.ex fotbad kombinerat med akupunkturmassage kan lindra symtom på neuropati. Men forskarna drog också slutsatsen att det fortfarande behövs mer forskning.

Finns det några möjliga biverkningar?

I allmänhet är massage säkert för diabetiker. De flesta studier rapporterar inte heller några allvarliga biverkningar. Men i en studie fanns det en potentiell risk.

Studien som publicerades 2011 fann att när barn med diabetes fick massage hade de betydligt lägre blodsockernivåer.

Därför, innan du gör en massage, skulle det vara bättre om du konsulterar en läkare först. En annan sak att veta är att massage är en kompletterande terapi, och massage bör inte förlitas på som en behandling för att ersätta den medicinska behandling som bör göras.

Det är lite information om fördelarna med massage för personer med diabetes typ 2. Om du har ytterligare frågor relaterade till detta, tveka inte att konsultera en läkare, OK.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!