Kan du äta majonnäs när du är gravid? Här är förklaringen!

Att äta majonnäs under graviditeten ifrågasätts fortfarande av vissa gravida kvinnor. Detta beror på att de flesta majonnäs är gjorda av råa ägg som kan vara farliga om de konsumeras av vissa människor, inklusive gravida kvinnor.

Observera dock att det finns typer av majonnäs som kan konsumeras under graviditeten. Tja, för att ta reda på mer om huruvida du kan äta majonnäs när du är gravid, låt oss se följande förklaring.

Läs också: Orsaker till grönt fostervatten och rätt behandling som kan göras

Är det okej att äta majonnäs när man är gravid?

Majonnäs kan göras med eller utan ägg. Äggfri majonnäs innehåller oliv- eller rapsolja som bas för äggersättning. Vanligtvis kan båda typerna konsumeras av kvinnor under graviditeten.

Att äta äggbaserad majonnäs anses dessutom vara säkert om den är gjord av pastöriserade eller uppvärmda ägg. Majonnäs är gjord av äggulor blandade med vegetabilisk olja och citronsaft eller vinäger.

Proteinet och lecitinet i äggulor fungerar som emulgeringsmedel i majonnäs. Vanligtvis är kommersiell majonnäs i stormarknader gjord av pastöriserade ägg så det är säkert att äta av gravida kvinnor.

Undvik dock hemgjord majonnäs eftersom den vanligtvis är gjord av råa ägg som riskerar att orsaka salmonella. Majonnäs som säljs på restauranger eller matmarknader kan också undvikas om inte din bas är gjord av pastöriserade ägg.

Är det farligt att äta majonnäs när man är gravid?

Även om majonnäs innehåller flera vitaminer och mineraler, kan överdriven konsumtion skada både mamma och barn. Det finns flera faror med att konsumera majonnäs överdrivet, vilket är följande:

Bakterie

Om du äter majonnäs som är infekterad med salmonella kan det orsaka flera farliga tillstånd. Tillstånd i fråga, såsom extrem uttorkning, bakterier i blodomloppet, hjärnhinneinflammation och reaktiv artrit.

Dessutom kan spädbarn i livmodern också infekteras med salmonellos. Majonnäs gjord med råa ägg riskerar också att innehålla listeriabakterier, som kan orsaka listerios, en sällsynt sjukdom under graviditeten.

För det bör du minska på att äta majonnäs när du är gravid eller undvika dess konsumtion om de grundläggande ingredienserna inte är klart kända.

Hög kalorie

Att äta stora mängder majonnäs regelbundet kan leda till viktökning i kombination med andra kaloririka livsmedel. Se därför till att konsumtionen är tillräcklig och inte överdriven så att det inte blir någon överdriven viktökning.

Högt fett

Under graviditeten behöver kroppen mer fett än vanligt av biologiska skäl som att få fettvävnad runt bäckenområdet för att stödja förlossningsprocessen. Däremot bör konsumtion av livsmedel med hög fetthalt undvikas.

En studie från 2016 visade att konsumtion av överflödigt fett under graviditeten kan skada barnets immunförsvar. En annan studie slår fast att barn som föds av mammor med höga fettnivåer kommer att uppleva fetmaproblem senare i livet.

Socker- och natriumnivåer

Natrium och socker är två ingredienser som måste konsumeras i begränsade mängder under graviditeten. En studie har visat att på lång sikt kan livsmedel med hög sockerhalt leda till diabetes, medan natrium har potential att öka blodtrycket.

Konstgjorda konserveringsmedel

Majonnäs som finns tillgänglig på marknaden konserveras vanligtvis med kemikalier och tillsatser. Även om det är säkert, kan vissa kvinnor ha biverkningar, såsom illamående och svaghet.

Dessutom har majonnäs också visat sig orsaka allergi hos vissa kvinnor och därmed äventyra graviditeten.

Risker med att äta osäker majonnäs under graviditeten

Att äta opastöriserade ägg kan sätta dig i riskzonen för livsmedelsburna sjukdomar eller salmonellos, som orsakas av salmonellabakterien.

Salmonella i sig kan hittas i råa ägg och andra råa livsmedel, såsom rått kött, otvättad frukt eller grönsaker och opastöriserad mjölk.

Dessa infektioner tenderar att vara farligare och livshotande om de konsumeras av gravida kvinnor såväl som äldre vuxna, yngre barn och personer med försvagat immunförsvar.

Det finns flera åtföljande symtom, nämligen illamående och kräkningar, diarré, magkramper, frossa, huvudvärk och blodig avföring. Människor kan utveckla dessa symtom var som helst från 6 timmar till 6 dagar efter att ha konsumerat förorenad mat.

Läs också: Innan de blir gravida måste mammor göra den här raden av medicinska kontroller först!

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found