hunterpage.net

COVID-19 är en sjukdom som specifikt påverkar luftvägarna, inklusive lungorna. Därför kan COVID-19 orsaka olika andningsproblem, allt från milda till kritiska.

För att besvären i lungorna inte ska bli värre, då behövs oftast olika vitaminer. Tja, för att ta reda på vilka typer av vitaminer som är bra för lunghälsa, låt oss titta på följande förklaring.

Läs också: Måste veta! Dessa är olika matsmältningsstörningar som kan uppstå efter att man återhämtat sig från covid-19

Vilka typer av vitaminer finns för lunghälsa?

COVID-19-infektion är känd för att förvärra kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL, inklusive bronkit, astma, refraktäritet och emfysem. Personer med KOL får allt svårare att andas, särskilt när de är smittade med covid-19.

Rapporterade från Lunghälsoinstitutet, kan vissa vitaminer hjälpa till att upprätthålla lunghälsa och hjälpa till att lindra KOL-symtom. Några vitaminer som du kan konsumera för att förbättra lunghälsa inkluderar följande:

Vitamin D

Studier har visat att många personer med KOL har lågt D-vitamin. Av denna anledning kan D-vitamintillskott hjälpa lungorna att fungera bättre.

Vitamin D är användbart för att stärka immunsvaret mot luftvägsvirus som vanligtvis utlöser KOL-attacker.

Dessutom kan konsumtionen av detta vitamin också minska det skadliga inflammatoriska svaret och därigenom påskynda återhämtningen och potentiellt begränsa lungskador.

Tänk på att att ta vitamin D3-tillskott för KOL kan också skydda mot måttliga eller svåra attacker. Ytterligare D-vitamin kan erhållas från frukt och mjölk. Om du vill ta vitamin D-tabletter, se till att diskutera det med din läkare.

C-vitamin

Vitamin C är en antioxidant som kan hjälpa till att förhindra cytokininducerade skador på lungorna. Om en person har C-vitaminbrist är det vanligtvis förknippat med en ökad risk och svårighetsgrad för influensainfektion.

Forskare har kopplat låga C-vitaminnivåer till ökad andnöd, slem och väsande andning. Därför är det bättre att ta C-vitamin i form av tabletter eller mat om du är infekterad med COVID-19 för att bibehålla lunghälsa.

Vitamin E

Studier visar att personer som upplever KOL-symtom tenderar att ha lägre nivåer av vitamin E. Av denna anledning måste E-vitamin konsumeras regelbundet om du har KOL-symtom och löper hög risk att drabbas av covid-19.

En annan studie visade att långvarig användning av vitamin E-tillskott också kan bidra till att förebygga KOL. Vitamin E kan fås genom kosttillskott som finns på apotek eller flera typer av livsmedel som gröna grönsaker.

Vitamin A

Enligt en studie hade individer med det högsta intaget av vitamin A en 52 procent lägre risk för KOL. Om du tar vitamin A för dess antioxidantegenskaper, kom ihåg att kosttillskott kanske inte erbjuder samma fördelar från naturliga källor som mat.

Vitamin A finns i många livsmedel, såsom spenat, mejeriprodukter och lever. Andra källor som du kan konsumera inkluderar livsmedel rika på betakaroten som gröna bladgrönsaker, morötter och meloner.

COVID-19 och andningsproblem

När infektionen sprider sig till luftvägarna kämpar immunförsvaret bort. Observera att cirka 80 procent av personer som har covid upplever milda till måttliga symtom så att de kan uppleva torrhosta eller ont i halsen.

Vissa människor har lunginflammation, som är en lunginfektion där alveolerna blir inflammerade. Läkare kommer i allmänhet att utföra en lungröntgen eller CT-skanning för att leta efter tecken på luftvägsinflammation.

Därefter kommer ytterligare behandling vanligtvis att göras för att förhindra svårighetsgraden av infektionen i lungorna.

Läs också: Varför rekommenderas inte medicinsk mask samtidigt? Här är svaret!

Fullständig konsultation om covid-19 på kliniken mot covid-19 med våra doktorspartners. Kom igen, klicka på den här länken för att ladda ner Good Doctor-applikationen!