hunterpage.net

När du är förkyld och hostar kliar det i halsen, din näsa slutar inte rinna och andra symtom stör dina aktiviteter. Lyckligtvis finns det naturliga förkylnings- och hostmedel som vi kan prova hemma.

Naturmedicin kan vara ett alternativ om vi inte vill använda kemikaliebaserade läkemedel som kan ha biverkningar som man inte vill ha. Vilka är dessa naturläkemedel? Låt oss se nedan!

Vad är influensa och hosta?

Influensan orsakas av en influensavirusinfektion som angriper de övre luftvägarna, såsom näsa och svalg. Därför är det inte ovanligt när influensan ofta åtföljs av hosta.

Detta virus kan spridas genom luftburna droppar, fysisk kontakt med drabbade, eller även vidröra föremål som har exponerats för viruset.

Naturliga förkylnings- och hostmedel som du kan hitta hemma

I princip kommer förkylningar och hosta att försvinna av sig själv. Längden på återhämtningen beror på ditt immunförsvar. Men om symtomen är mycket besvärande och kanske du undviker användningen av kemikaliebaserade läkemedel.

Det finns flera naturliga botemedel för förkylning och hosta hemma som du kan prova, till exempel:

1. Ingefära

Fördelarna med ingefära är utan tvekan för hälsan. Förutom smaksättning kan några skivor ingefära blandat med varmt vatten också lindra hosta och halsont.

Forskning visar också att kokt ingefärsvatten kan lindra det illamående som ofta uppstår när man är förkyld.

2. Honung

En annan naturlig förkylnings- och hostmedicin som du lätt kan hitta hemma är honung. Honung har antibakteriella och antimikrobiella egenskaper. För att få fördelarna kan du konsumera en blandning av honung med citronvatten.

Denna blandning är känd för att lindra halsont. Forskning visar att honung också är ett effektivt hostdämpande medel även för barn.

I en studie fann forskare att ge barn 10 gram honung före sänggåendet kan minska svårighetsgraden av hosta och förkylningssymptom. Dessutom kan barn också sova bättre.

Men kom ihåg att du inte kan ge honung till barn under 1 år. Detta beror på att en del honung innehåller botulinumsporer, som ett barns svaga immunförsvar inte kan smälta.

3. Vitlök

Vitlök innehåller föreningen allicin, som har antimikrobiella egenskaper. Att äta rå vitlök eller blanda den i varmt vatten kan minska influensasymptomen.

I själva verket, enligt vissa studier, kan vitlök förhindra förkylningar i första hand.

Så när du börjar känna symptomen på hosta eller influensa, skadar det inte att lägga till lite vitlök till din kost, okej?

4. Orange

C-vitamin har en stor roll för kroppens hälsa. En av de rika källorna till C-vitamin är citrusfrukter som limefrukter, apelsiner, grapefrukt, citroner.

Att tillsätta lite apelsinjuice till te och honung kan också vara ett kraftfullt naturligt botemedel mot förkylning och hosta. Blandningen kan lindra slem i halsen.

Att ta C-vitamin under en förkylning kan återställa immunförsvaret och kan även lindra övre luftvägsinfektioner och andra åkommor.

5. Saltvatten

Att gurgla med saltvatten kan vara ett enkelt och billigt naturligt botemedel mot hosta och förkylning. Denna metod kan också lindra och hjälpa till att förhindra övre luftvägsinfektioner.

Det kan också minska svårighetsgraden av influensa, såsom halsont och nästäppa.

För att prova detta botemedel hemma, lös 1 tesked salt i ett helt glas vatten. Gurgla runt munnen och halsen och kräks sedan.

6. Gurkmeja och mjölk

Gurkmeja har kraftfulla antioxidanter som hjälper till med många hälsoproblem. Försök att dricka gurkmeja blandat med varm mjölk för att bekämpa förkylningar och hosta. Drick ett glas innan du går och lägger dig, för att läka snabbare.

Ett annat sätt att bota förkylning och hosta naturligt

Förutom naturliga förkylnings- och hostmediciner finns det även flera andra sätt du kan försöka påskynda läkningsprocessen från influensa och hosta, till exempel följande:

1. Håll rummet fuktigt

Influensavirus sprids lättare i torr miljö. När du är förkyld, så att influensaviruset inte sprider sig och gör dig värre, försök att behålla luftfuktigheten i rummet.

Fukt i rummet kan också minska inflammation i näsan, vilket gör det lättare för dig att andas när du är sjuk.

Ett sätt du kan göra detta är att använda en luftfuktare. En luftfuktare kan hålla rummet fuktigt och samtidigt hålla luften ren.

2. Ta ett varmt bad

Ett varmt bad kan ge fukt till näsgångarna så att det kan underlätta dina andningsvägar. Dessutom gör ett varmt bad dig också mer avslappnad.

Om du har hög feber som når 37,5 grader Celsius bör du inte omedelbart tvätta din kropp med varmt vatten. Använd en trasa som tidigare blötts i varmt vatten.

3. Sov med en extra kudde

Ett av de problem vi ofta möter när vi är förkylda och hostar är en täppt näsa. Nästäppa är mycket obehagligt, speciellt när vi sover.

Tja, för att övervinna detta kan du använda en extra kudde för att göra huvudet högre vilket hjälper till att lindra blockerade näsgångar.

4. Drick mycket varmt vatten

Varmt vatten kan lossa slemmet som täpper till, förhindra uttorkning och även lindra inflammation i halsen.

Se därför till att när du är förkyld och hostar konsumerar du mycket varmt vatten.

Det är några naturliga förkylnings- och hostmediciner som du kan få hemma. Om med detta naturliga botemedel influensa och hosta som du upplever inte avtar, kontakta omedelbart en läkare för vidare behandling.

Har du ytterligare frågor om naturliga förkylnings- och hostmedel? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!