hunterpage.net

Hittills vet många fortfarande inte att vattenmelon inte bara är en frukt som kan återfukta kroppen, utan också har många specifika fördelar för mäns hälsa.

Denna frukt sägs till och med hjälpa till att övervinna impotens och minska risken för prostatacancer. Är det rätt?

Fördelar med vattenmelon för män

Låt oss ta reda på de olika fördelarna med att konsumera vattenmelon för mäns hälsa!

Att övervinna erektil dysfunktion

Vattenmelon är en naturlig källa till citrullin eller citrullin. Detta är en typ av aminosyra för att stödja en bättre erektion.

Viagra verkar genom att öka blodflödet till penis, vilket gör det lättare för män att få erektion när de är upphetsade. Citrullin kan göra samma sak.

Kroppen kan omvandla citrullin till en annan aminosyra som kallas arginin. Arginin omvandlas sedan till kväveoxid. Kväveoxid öppnar blodkärlen bredare, ökar blodflödet till penis och förbättrar erektionen.

Förklaring av startsidan Medicinska nyheter idag, faktiskt har det länge funnits experimentell behandling för att behandla erektil dysfunktion och få blandade resultat.

Tillkomsten av Viagra och behandling för erektil dysfunktion har hjälpt många människor med sexuella hälsoproblem. Men dessa läkemedel mot erektil dysfunktion fungerar inte för alla män.

Vissa män upplever biverkningar. Dessutom är läkemedlet inte lämpligt för personer med vissa medicinska tillstånd, såsom män med bröstsmärtor och hjärtsjukdomar.

För dig som inte kan ta Viagra eftersom din kroppskondition inte tillåter det, är vattenmelon ett säkert alternativ och är mindre benägna att orsaka allvarliga biverkningar.

Minskar risken för prostatacancer

Som rapporterats Lev starktVattenmelon är bra för prostatahälsan, till stor del på grund av dess höga antioxidantinnehåll.

Antioxidanterna i vattenmelon kan skydda prostatakörteln från järninducerad oxidativ stress. Inte bara det, vattenmelon minskar också lipidperoxidation, vilket ytterligare förbättrar dess gynnsamma effekter på prostatahälsan.

I en studie publicerad på sid Lev starktEn portion vattenmelon ger 12 689,6 mikrogram (12,6 milligram) lykopen. Att sedan konsumera minst 12 milligram av denna antioxidant dagligen kan också hjälpa till att minska högt blodtryck.

Lindrar muskelvärk

Gillar du att träna kan vattenmelon även ge extra fördelar för kroppens återhämtning. Det beror på att vattenmelon är väldigt bra på att återhämta muskelsmärtor.

Öka immunförsvaret

Enligt förklaringen från sidan SFGateVattenmelon är också hög i vitamin C. Vitamin C stöder tillväxt, utveckling och underhåll av ben, och krävs för kollagensyntesen.

Dessutom hjälper C-vitamin också immunsystemet att läka hudsår och hjälper till att förhindra DNA-skador, samt hämmar fria radikaler.

Män som konsumerar tillräckligt med C-vitamin kan vara mindre benägna att utveckla cancer, hjärtsjukdomar, åldersrelaterad makuladegeneration, artros och högt blodtryck.

Upprätthåll benhälsa och energiomsättning

Kalium som män får från vattenmelon utlöser enzymer som behövs för energiomsättningen och stödjer benhälsan.

Som en elektrolyt hjälper vattenmelon också till att upprätthålla en elektrokemisk balans som tillåter nervceller att överföra impulser och muskler att dra ihop sig ordentligt.

En medelstor skiva vattenmelon innehåller 320 milligram kalium. För män 19 år eller äldre är denna mängd 6,8 ​​procent av det dagliga kaliumbehovet.

En diet rik på livsmedel med hög kalium kan minska en mans risk för benskörhet, stroke, högt blodtryck och njursten.

Läs också: Erektil dysfunktion på grund av diabetes är inte nytt, män måste förstå fakta här!

Minska risken för depression till diabetes

Som från förklaringen på sidan SFGate, vuxna män över 31 år behöver cirka 420 milligram magnesium dagligen, och en 286 gram skiva vattenmelon ger nästan 7 procent av detta krav.

Magnesium hjälper till med energiomsättningen, hjälper till att hålla tänder och ben starka och ökar upptaget av näringsämnen som koppar, D-vitamin och kalium.

Om en man äter mycket magnesiumrik mat regelbundet, kan det vara mindre troligt att han drabbas av hjärtsvikt, depression, diabetes, osteoporos eller högt blodtryck.

Låt oss äta vattenmelon regelbundet från och med idag!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appenhär!