Var inte slarvig, här är hur du rengör och vårdar dina öron på ett säkert sätt

Rengör du öronen med Bomulls knopp? Att använda bomullsknoppar är inte det rekommenderade sättet att ta bort öronvax.

Bomulls knopp kan faktiskt trycka in cerumen eller öronvax i hörselgången.

Även om det ser smutsigt och äckligt ut, skyddar cerumen öronen från små insekter och fast skräp som kommer in. Så vad är det rätta sättet att rengöra dina öron?

Öronvax funktion

Illustration av serum i örat. Foto www.healthjade.net

Öronvax, även känt som cerumen, är kroppens sätt att smörja och skydda öronen. Cerumen produceras av kroppen från hår, en samling döda hudceller och vax från utsidan av örat.

Enligt American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) har öronvax naturliga antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att skydda örat från infektion.

Många människor letar efter sätt att rengöra öronvax som är korrekta och säkra för hälsan. Faktum är att cerumen faktiskt kan komma ut naturligt när man tuggar och flyttar käken.

Hur man rengör öronvax

Använda sig av Bomulls knopp eller andra verktyg kan faktiskt skada örat och trycka in cerumen. Som ett resultat uppstår en uppbyggnad och blockering av vax i innerörat.

Sedan, hur rengör man öron som är säkra för hälsan? Här är 4 sätt du kan göra för att rengöra dina öron.

1. Örondroppar

Att använda örondroppar är det enklaste sättet att rengöra öronen. För närvarande säljer många apotek örondroppar som kan mjuka upp fast vax i örat.

Öronrengöringsdroppar innehåller vanligtvis baby olja, mineralolja, glycerin, peroxid, väteperoxid och saltlösning.

Sätt några droppar örondroppar med huvudet på sned och vänta en stund.

Skölj sedan öronen med vatten och en ren trasa. Glöm inte att vara uppmärksam på bruksanvisningen också!

2. Hur man rengör öronen med bevattningsteknik

Denna metod görs genom att droppa hörselgången med rent vatten. Vattendropparna lämnas i örat lutade åt sidan i cirka 15 till 30 minuter.

Även om det ser enkelt ut att göra, bör öronsköljning göras efter att ha konsulterat en läkare. Läkaren kommer först att kontrollera tillståndet i örat om det är säkert för irrigation.

Denna metod rekommenderas inte för personer som har en öroninfektion, har opererats i öronen och har en trasig trumhinna.

3. Uppsök läkare

Det är inte ovanligt, att gå till doktorn är det säkraste och minst riskfyllda sättet att rengöra öronen. För att rengöra öronen kommer läkare i allmänhet att använda speciella sterila verktyg.

Till exempel öronvaxsuganordningar, cerumenskedar, hörselgångsrengörare och andra. Om ansamlingen av avföring är för allvarlig, kommer läkaren att föreslå att du tar medicin.

Användningen av läkemedel för att rengöra öronen bör vara som rekommenderas av en läkare. Eftersom användningen av fel dos kan skada trumhinnan.

Hur man tar hand om öronen

Förutom att rengöra dina öron från smuts eller cerumen, måste du också göra andra sätt att behandla dina öron.

Att ta hand om dina öron är användbart för att bibehålla renhet, hälsa och din hörselförmåga.

Här är några sätt att ta hand om dina öron som är säkra och du kan göra hemma:

1. Använd öronproppar

Användning av öronproppar rekommenderas starkt, särskilt när du befinner dig i ett bullrigt område. Såsom konsertlokaler, gräsklippare, motorsågar och andra ljud.

2. Sänk volymen

Gillar du att lyssna på musik med hörlurar? Använd inte en volym som är för stor. Du rekommenderas att följa 60/60-regeln.

Det vill säga att lyssna med hörlurar på en volym på högst 60 procent i högst 60 minuter om dagen.

Hörsnäckor är mycket farliga, eftersom de passar precis bredvid trumhinnan. Välj om möjligt hörlurar.

3. Ge dina öron en vila

Hur man tar hand om nästa öra är att ge örat tid att vila. Om du utsätts för höga ljud under en längre tid, till exempel på en konsert eller bar, behöver dina öron tid att läka.

Dessutom har forskare funnit att dina öron behöver i genomsnitt 16 timmars tystnad för att återhämta sig från en högljudd natt.

4. Sluta använda bomullsknoppar

Bomullsknoppar används ofta för att rengöra öronvax från hörselgången. Men detta rekommenderas helt klart inte, som diskuterades i föregående punkt.

Örat är ett organ som kan självrengöra, och öronvax eller öronvax förhindra att damm och andra skadliga partiklar kommer in i kanalen.

Dessutom riskerar man att föra in något i hörselgången skada känsliga organ som trumhinnan. Om du vill rengöra dina öron, gör lämplig metod i föregående punkt, ja.

5. Ta endast medicin enligt anvisningarna

Vissa mediciner, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAIDS) som acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen, kan ibland orsaka hörselnedsättning i örat.

Se till att du rådgör med din läkare innan du tar denna typ av läkemedel så att du får rätt dos och inte skadar dina öron.

6. Håll dina öron torra

Överskott av fukt gör att bakterier kan komma in och invadera hörselgången. Detta kan leda till öroninfektioner och kan äventyra hörselförmågan.

Efter bad eller simning, glöm inte att torka öronen med en handduk. Om du kan känna vatten i örat, luta huvudet åt sidan och dra försiktigt i örsnibben för att ta bort vattnet.

När du simmar kan du också se till att dina öron förblir torra och friska genom att använda speciella öronproppar för simmare, som blockerar vatten från att komma in i hörselgången.

7. Res dig upp och rör dig

Nästa sätt att hålla dina öron friska är att träna. Vem hade trott att träning också kan ha en inverkan på öronhälsan.

Konditionsträning som promenader, löpning eller cykling får blodet att pumpas till alla delar av kroppen, inklusive öronen. Detta hjälper innerörat att hålla sig friskt och fungera som bäst.

8. Hantera stress

Hur man tar hand om öronhälsa som inte är mindre viktigt är att hantera stressnivåer. Stress och ångest har kopplats till både tillfällig och permanent tinnitus (ringningar i öronen).

Höga nivåer av stress gör att kroppen går in i stridsläge som är en instinktiv reaktion som fyller kroppen med adrenalin för att hjälpa till att slåss eller fly från fara.

Denna process sätter mycket press på nerver, blodflöde, kroppsvärme och mer. Vanligtvis tros detta tryck och stress stråla ut till innerörat och bidra till tinnitussymptom.

9. Gör regelbundna kontroller

För att behandla öron- och hörselhälsa är det bästa sättet att göra regelbunden behandling till en ÖNH-läkare.

Hörselnedsättning sker vanligtvis gradvis. Med regelbundna kontroller kan du förebygga allvarligare besvär.

Varför behöver öronen rengöras?

Att rengöra öronen för ofta kan göra att öronen blir torra och kliar. Däremot kan cerumen ackumuleras och påverka hörseln. Många människor rengör inte sitt öronvax på länge.

Detta är naturligtvis farligt eftersom det kan göra att vax stelnar i örat. Som ett resultat kommer att orsaka infektion i hörselgången. Det finns många symtom på härdat vax i örat. Några av dem är öronvärk, öronkänsla och ljud i örat.

Därför är det viktigt att veta hur man rengör öron som är säkra för hälsan. Gå till läkaren när du hör om du börjar känna dig störd.

Läkaren kan undersöka tillståndet i din inre hörselgång och avgöra om hörselnedsättningen beror på en ansamling av vax eller andra sjukdomar.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found