Vill du ha barn snart? Det här är olika graviditetsprogram du kan prova!

För gifta par är närvaron av barnet verkligen det mest efterlängtade. Själva graviditeten kan komma förr eller senare. Du behöver inte oroa dig, för det finns olika promil (graviditetsprogram) som du kan prova för att få en bebis, vilka är de?

Läs också: Svårt att få barn? Kom igen, kolla in 6 sätt att bli gravid snabbt

Olika program för att bli gravid naturligt

Varje partner har olika anledningar att bli gravid snabbt.

Det viktigaste för en kvinna som vill bli gravid är att känna till sin kropp, speciellt hennes menstruationscykel. Det är viktigt att känna till avståndet mellan menstruationscyklerna så att en kvinna kan tajma samlag mer exakt för att söka graviditet.

Tja, här är olika naturliga promil som du kan prova.

1. Registrera frekvensen av menstruationscykeln

En kvinna som vill skaffa barn bör övervaka om de första dagarna av hennes mens tenderar att komma med samma antal dagar varje månad (regelbunden), eller till och med vice versa, dvs. menstruationen kan vara oregelbunden.

Genom att känna till denna information genom en kalender har en kvinna en bättre förutsägelse om när hon kommer att börja ägglossning, vilket är när äggstockarna släpper ett ägg.

När är rätt tid att ha sex?

Din menstruationscykel varar från den första dagen av din mens till den sista dagen innan din nästa menstruation. Vanligtvis varar denna varaktighet i 28 dagar men du kan också ha en längre eller kortare cykel, mellan 21 och 40 dagar.

I den cykeln släpps ägget och rör sig ner i äggledaren. Vanligtvis inträffar detta fenomen 10-16 dagar före nästa menstruation.

Genom att registrera frekvensen av din menstruationscykel kan du beräkna rätt tidpunkt för befruktning. Ägget varar bara 24 timmar efter ägglossningen och spermierna måste träffa ägget inom den perioden för att du ska bli gravid.

Du kan bli gravid inom 2 dagar efter ägglossningen. Men om du har samlag 7 dagar före ägglossningen finns denna möjlighet fortfarande kvar eftersom spermier kan förbli levande i din kropp i upp till 7 dagar efter att de släppts från din partners penis.

2. Håll en hälsosam vikt

Att vara överviktig kan minska en kvinnas chanser att bli gravid. Men att vara underviktig kan vara svårare att bli gravid.

Rapporterade från Live Science, har studier visat att överviktiga kvinnor tar dubbelt så lång tid att bli gravida som kvinnor med normal vikt.

Samtidigt tar kvinnor med en för låg kroppsvikt fyra gånger så lång tid att bli gravida.

För mycket fett i kroppen kan producera överskott av östrogen, vilket kan störa ägglossningen. Kvinnor som är underviktiga kanske inte får regelbundna menstruationscykler eller kan till och med sluta ha ägglossning.

3. Ät hälsosam mat

Att äta en mängd olika hälsosamma livsmedel kan hjälpa en kvinnas kropp att förbereda sig för graviditet. Detta beror på att äta hälsosam mat kan förse kroppen med viktiga näringsämnen som kalcium, protein och järn.

Du kan äta näringsrik mat som frukt och grönsaker, magert protein, fullkorn, mejeriprodukter och källor till hälsosamma fetter.

4. Naturligt graviditetsprogram genom att utnyttja kroppstemperaturen

Promil denna används genom att dra fördel av den ökning av kroppstemperatur som uppstår efter ägglossning.

National Health Service (NHS) i Storbritannien rekommenderar att du använder en digital termometer eller en termometer speciellt utformad för familjeplanering. För termometern som vanligtvis används i örat eller pannan är ganska exakt.

För att genomföra detta naturliga graviditetsprogram måste du beräkna din kroppstemperatur varje morgon innan du går upp ur sängen. Detta steg bör göras innan du äter, dricker eller röker. Gör det vid samma tidpunkt varje morgon.

Håll utkik 3 dagar i rad när det är en högre temperaturökning än de föregående 6 dagarna. Denna temperaturökning är mycket liten, vanligtvis runt 0,2 grader Celsius.

5. Naturligt graviditetsprogram genom att titta på cervikala sekret

Det finns förändringar i mängden och strukturen av livmoderhalssekret eller livmoderhalsslem som uppstår vid vissa tidpunkter under menstruationen. Du kan kontrollera detta genom att placera långfingret mot slidan och trycka upp det runt mellanknogen.

Under de första dagarna av din mens kan du märka att slidan är torr och att du inte känner något slem där. Men när hormonerna stiger och kroppen förbereder sig för ägglossning kommer det att ske förändringar.

Du kommer att märka utseendet av klibbigt, fuktigt, vitt och mjukt slem. Detta markerar början på den fertila perioden i din menstruationscykel.

Omedelbart innan ägglossningen inträffar kommer detta slem att se blötare, klart och halt ut (liknar råa äggvitor). Detta indikerar att du befinner dig i en mycket fertil period. Detta slem kommer snart att bli tjockare och klibbigare och inom 3 dagar är du inte längre fertil.

6. Konsumtion av folsyra

Folsyra är ett vitamin B. Om du har tillräckligt med folsyra i kroppen, minst 1 månad före och under graviditeten, kan detta förhindra fosterskador i barnets hjärna och ryggrad.

United States Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du konsumerar 400 mikrogram folsyra varje dag.

7. Undvik exponering för giftiga ämnen

Du bör undvika skadliga kemikalier, miljöföroreningar och andra giftiga ämnen som syntetiska kemikalier, metaller, gödningsmedel, insektssprayer, katt- eller gnagarspillning runt ditt hem och på din arbetsplats.

Alla dessa saker kan påverka reproduktionssystemet hos både kvinnor och män. Som ett resultat kommer du att få svårt att bli gravid.

Exponering för små mängder när du är gravid, i spädbarnsåldern, barndomen eller puberteten kan orsaka sjukdom. Älska därför dig själv och dina nära och kära från denna exponering, ja!

Hur effektivt är detta naturliga graviditetsprogram?

Om instruktionerna för detta naturliga graviditetsprogram utförs korrekt, sägs effektiviteten av denna metod vara 99 procent av NHS. Det betyder att 1 av 100 kvinnor som inte kan bli gravida tar dessa instruktioner felaktigt.

Olika graviditetsprogram med medicinsk behandling

Det finns flera saker som kan göra att en graviditet misslyckas, inklusive oregelbunden ägglossning, strukturella problem i reproduktionssystemet, lågt antal spermier eller andra underliggande medicinska problem.

Om du kämpar med infertilitet och behöver hjälp med att bli gravid finns det olika promil med medicinska åtgärder som du kan prova, inklusive:

1. Konstgjord insemination

Olika typer av promil involverar medicinskt konstgjord insemination. Intrauterin insemination (IUI) eller även känd som artificiell insemination är en enkel procedur som innebär att man för in spermier direkt i livmodern, vilket kan hjälpa friska spermier att komma närmare ägget.

Innan du gör denna procedur, rekommenderas du att ta fertilitetsläkemedel som hjälper ägget att mogna och redo att befruktas. Läkaren kommer att utföra denna procedur under ägglossningen.

2. Provrör baby

Provrörsbefruktning (IVF) är nästa procedur du kan göra för att få ett barn.

Under IVF befruktas ägg som tagits från äggstockarna av spermier i ett laboratorium. Sedan överförs det befruktade ägget (embryot) till livmodern.

Denna procedur kan utföras med ditt eget ägg och din partners spermier, eller det kan involvera ägg, spermier eller embryon från kända eller okända donatorer.

Chanserna att få ett friskt barn från denna procedur beror på många faktorer, såsom ålder och orsaken till infertilitet. Inte bara det, IVF-procedurer kan också ta tid och är inte billiga.

Läs också: Det ultimata vapnet för att få en baby, det här är IVF-processen som du bör känna till!

3. Fertilitetsterapi

För att öka chanserna att bli gravid om man har problem med infertilitet är att använda fertilitetsterapi. Det är en behandling för infertilitetsproblem. Några fertilitetsterapier som du kan göra är:

Läkemedel

Fertilitetsläkemedel kan hjälpa till att stimulera och reglera ägglossningen. Det är stöttepelaren i behandlingen för kvinnor som upplever infertilitet på grund av ägglossningsstörningar. Dessa mediciner inkluderar:

  • Klomifencitrat
  • Gonadotropiner
  • Metformin
  • Letrozol
  • Bromokriptin

Drift

Det finns flera typer av kirurgiska ingrepp som kan användas för att undersöka fertilitetsproblem, inklusive:

  • Äggledaren operation
  • Laparoskopi
  • Kirurgi för att reparera blockering av epididymal och kirurgi för att samla in spermier

Jo, det är information om olika promil. Det är en bra idé, innan du gör dessa typer av promil, rådfråga din läkare först. Läkaren kommer att ge dig de bästa råden så att du snabbt kan få ett barn.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found