Mage Mage under graviditet: orsaker och hur man kan övervinna det

Uppsvälld mage under graviditeten är ett vanligt symptom som kan uppstå och kan orsaka obehag under aktiviteter. Dessa matsmältningsrelaterade symtom kan variera från milda till mycket smärtsamma.

Ökad uppblåsthet och gaser i magen kan komma och gå vilket kan vara irriterande under graviditeten.

Tja, för att ta reda på orsakerna till en uppsvälld mage under graviditeten, låt oss titta på följande förklaring!

Läs också: Kejsarsnitt hårdnar, vad är rätt sätt att hantera det?

Vad orsakar en uppsvälld mage under graviditeten?

Rapporterad Mycket bra familj, kroppen gör gas eftersom de naturliga bakterierna i magen och tarmarna bryter ner maten som konsumeras under matsmältningsprocessen.

Dessutom kan du också föra in luft i kroppen genom att svälja den när du äter, dricker, skrattar, andas och pratar.

Ibland kan gaser orsaka uppblåsthet, vilket är när magen sväller och känns mätt efter en måltid eller på grund av en ansamling av gas.

Orsaken till en uppsvälld mage under graviditeten kan vara mer än vanligt så det känns väldigt smärtsamt. Några av orsakerna till en uppsvälld mage under graviditeten kan vara:

Hormonella faktorer

Uppsvälld mage under graviditeten kan orsakas av hormonella faktorer, nämligen progesteron. Under graviditeten finns det mer progesteron i kroppen. Extra progesteron är den främsta orsaken till gaser och uppblåsthet hos gravida kvinnor.

En av de saker som progesteron gör i kroppen är att slappna av de glatta musklerna i matsmältningskanalen. När dessa muskler slappnar av kan det göra att maten rör sig långsammare genom matsmältningssystemet.

När matsmältningen saktar ner, byggs mer gas upp i tarmarna. Gas hjälper kroppen att utnyttja den mat som konsumeras optimalt, men gör mer rapningar, gasbildning och uppblåsthet.

Mat som konsumeras

Den mat och dryck som konsumeras kan också påverka produktionen av gas i kroppen. Livsmedel som är kända för att öka gasproduktionen inkluderar kryddig mat, stekt mat, bearbetad mat, fet mat, mejeriprodukter, fullkorn, kolsyrad mat och vissa frukter.

Tänk på att att äta för snabbt eller inte tugga ordentligt kan också orsaka gaser. Om du vill undvika full mage under graviditeten, försök att inte svälja hastigt och prata medan du tuggar.

Förstoring av livmodern

En annan faktor som orsakar en uppsvälld mage när man är gravid är mittdelen som expanderar. När livmodern växer sätter den press på tarmarna så att ett stressat matsmältningssystem kan sakta ner den.

Förträngningen kan också göra det svårt att kontrollera gasen i kroppen. Detta kan innebära att du kommer att uppleva en uppsvälld mage och kan blåsa oväntat eller oftare.

Förstoppning

Svårigheter att ta avföring eller förstoppning är en annan orsak till uppblåsthet och smärta under graviditeten. Smuts i tarmarna kan göra det svårare för gaser att fly från kroppen och orsaka en uppsvälld mage.

Stress och ångest

När du är orolig kan du andas snabbare och ta in ganska mycket luft på en gång. Detta kan leda till irriterande uppblåsthet och uppblåsthet. Inte nog med det, ångest kan också ge symtom i mag-tarmkanalen.

Laktosintolerant

Gravida kvinnor som är laktosintoleranta och plötsligt konsumerar komjölk kan få störningar i magen. Kroppen kommer att producera mer gas i magen, vilket orsakar obehag och smärta som är ganska störande.

Hur hanterar man en uppsvälld mage under graviditeten?

Problemet med obehag på grund av en uppblåst mage under graviditeten kan övervinnas genom att vidta några försiktighetsåtgärder. Sätt att hantera obehag och smärta på grund av flatulens inkluderar följande:

  • Livsstilsförändringar. Att konsumera mycket vatten kan göras som ett sätt att göra livsstilsförändringar eftersom det hjälper till att förhindra förstoppning.
  • Minska gasproducerande livsmedel. Vissa gasiga livsmedel inklusive broccoli, kål och bönor bör undvikas.
  • Dricker te pepparmynta eller ingefära. Väl pepparmynta och ingefära är kända för att lindra matsmältningsbesvär och magbesvär.

Håll alltid en hälsosam kost för att förhindra gasuppbyggnad i magen. Rådgör också med din läkare för att ta reda på andra behandlingar för flatulens under graviditeten.

Läs också: Gravida kvinnor tappar ofta aptiten, låt oss veta orsakerna och hur man kan övervinna dem!

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found