hunterpage.net

Till skillnad från vanlig vitlök som används flitigt som kökskrydda, är fördelarna med enkel vitlök mer kända inom hälsovärlden eftersom det kan hjälpa till att övervinna olika sjukdomar.

Inte konstigt eftersom fördelarna för kroppen är så många, dess existens blir ännu mer speciell.

För att ta reda på mer om vad singelvitlök är och dess olika fördelar för kroppen, överväg följande recension!

Vad är singelvitlök?

Enkel vitlök är en speciell vitlök som bara har 1 klyfta som är oval och rund till formen.

Vanliga typer av vitlök, har många klyftor och leder, men enstaka vitlök eller vitlöksknoppar har bara en rund sjung som är formad som en lök.

Den är cirka 1 till 2 cm stor och är mer cylindrisk till formen än helt sfärisk som vanlig vitlök.

Denna unika typ av vitlök finns i olika länder, allt från Indien, Kina, Vietnam och Kambodja. Smaken av enskild vitlök liknar den hos en vitlöksklyfta men är något mjukare och lätt doftande.

Fördelarna med enkel vitlök sägs vara fler jämfört med traditionell vitlök, eftersom den är väldigt snabb och lätt att skala.

Läs också: Vitlöksfördelar för hälsan, även fördelaktiga för män!

Hur odlas singelvitlök?

Lansera Daglig postFör närvarande försöker bönder odla en enda vitlök som kommer från ett bergsområde i Yunnan-provinsen i sydvästra Kina.

Fröna planteras cirka 2 000 meter över havet i varma temperaturer och med mycket sol.

Men bara 50 procent av vitlöksfröna som odlas under dessa speciella förhållanden kommer att utvecklas till en enda vitlöksklyfta.

Eftersom det inte är en specifik art eller sort, är det förhållandena under vilka fröna odlas som ger en vitlöksklyfta.

Läs också: Vitlöksbiverkningar som medicin, kan orsaka magproblem!

Hur sällsynt är enkel vitlök?

För närvarande är enkel vitlök mycket svår att odla eftersom fröna inte har hittats. Så under denna enda vitlök hittades bland annan normal vitlök.

Forskare funderar fortfarande på hur en lök växer till en enda vitlök.

Genom att lansera SRJ Global, i 1 till 2 kilo vitlök, är förhållandet mellan närvaron eller frånvaron av en enda vitlök 1:1000. Så bland 1000 normala vitlökar kanske du bara kan hitta en enda vitlök.

Läs också: Var inte lat för att äta vitlök, här är 7 fördelar för hälsan

Fördelarna med enkel vitlök

En enda vitlöksklyfta har ett högt näringsinnehåll, men är också populärt i matlagning på grund av dess något mildare smak än vanlig vitlök.

Traditionellt används enkel vitlök som medicin baserat på dess egenskaper som antimikrobiell, antiprotozoal, antimutagen, antiblodplätt, antihyperlipidemi och antioxidant.

Tja, här är fördelarna med enkel vitlök för hälsan som du behöver veta.

1. Hjälp till att sänka kolesterolet

Enligt medicin.net kan denna växt effektivt minska kolesterolnivåerna i blodet. Forskning säger att enskild vitlök kan minska cirka 20 mg / dl kolesterol och triglyceridnivåer i människokroppen.

För att få dessa egenskaper måste du konsumera 3 till 4 enkla skalade vitlöksklyftor varje dag innan du äter. Du bör dock först rådgöra med din läkare för detta.

Läs också: Gemfibrozil-läkemedlet är känt för att sänka kolesterolet, vilka är ingredienserna, fördelarna och hur man konsumerar det?

2. Fördelar med enkel vitlök för att minska feber

Experter föreslår att en enda vitlök kan bidra till att minska risken för att utveckla feber och hosta med så mycket som 50 procent. Dessutom kan denna vana också förhindra att kroppen infekteras med andra sjukdomar.

Anledningen är att enkel vitlök har kemiska föreningar som kallas Alliinase och Alliin. Båda hjälper till att skapa en komponent som kallas Allicin som kan förhindra att kroppen får feber eller hosta.

Sättet att konsumera det är väldigt enkelt. Du krossar helt enkelt 2 enkla vitlöksklyftor tills den är slät, lägger den i ett glas vatten och dricker den regelbundet. Du bör dock först rådgöra med din läkare för detta.

3. Hjälp till att bekämpa cancer

Sedan de första organiska svavelföreningarna i vitlök har varit kända för att döda cancerceller.

Detta håller forskare från University of North Carolina med om som fann det faktum att patienter som regelbundet äter vitlök har 66,67 procent lägre chans att utveckla cancer.

National Cancer Institute säger också att daglig konsumtion av vitlök kan minska risken för att utveckla olika cancerformer med så mycket som 50 procent.

Läs också: 5 fördelar med Echinacea för kroppen: Att börja från att ta hand om hudens hälsa till att förebygga cancer

4. Fördelar med enkel vitlök för att behandla diabetes

Konsumtion av 2 till 3 enstaka vitlöksklyftor varje dag är också känt för att minska och kontrollera blodsockernivåerna.

Anledningen är närvaron av Allicin i kombination med B-vitaminer och tiamin, som kan få bukspottkörteln att producera insulin i kroppen. Detta är vad som hjälper kroppen att bekämpa diabetes effektivt.

5. Behandla hjärtsjukdomar

Svavelvätehalten i enkel vitlök kan hjälpa till att behandla hjärtsjukdomar på två sätt.

För det första kan det minska det onda kolesterolet och triglyceridnivåerna i kroppen med minst 20 procent.

Läs också: Hjälp att övervinna hjärtproblem till kolesterol, dessa är fördelarna med schalottenlök

6. Fördelar med enkel vitlök för astma

Enskild vitlök har länge varit en traditionell medicin för att dämpa astmasymtom.

När det konsumeras på fastande mage kommer innehållet i det att interagera med magsafter så att gasen som produceras i denna process hjälper till att övervinna symtomen på astma.

Läs också: Sällan känt, dessa är 5 fördelar med svart vitlök för kroppens hälsa!

7. Behåll uthållighet

Om du är en aktiv individ och behöver utmärkt uthållighet, prova att lägga till enkel vitlök till din matlagningsmeny.

Fördelarna med enkel vitlök inkluderar att kunna behålla uthålligheten. Ökad uthållighet kan också göra att kroppen blir mer motståndskraftig mot olika sjukdomstillstånd.

Denna förmåga erhålls tack vare egenskaperna hos en vitlök för att bekämpa olika virus och bakterier.

8. Fördelar med singelvitlök för gravida kvinnor

Enskild vitlök sägs också ha fördelar för gravida kvinnor eftersom det kan förhindra olika möjliga komplikationer av sjukdomen.

Gravida kvinnor som upplever havandeskapsförgiftning under graviditeten rekommenderas också starkt att konsumera vitlök.

Enzymer i kroppen som saktar ner under graviditeten kan också ökas genom att enbart konsumera vitlök.

9. Bra för minnet

Ökande ålder kommer definitivt att minska en persons minnesförmåga. Tja, prova det, konsumera en enda vitlök.

Föreningar i enstaka vitlök kan reparera skadade hjärnceller och kan till och med regenerera skadade hjärnceller (neuroner) så att de kan förbättra minnet. Det kan till och med förbättra minnet.

10. Fördelar med enkel vitlök för högt blodtryck

Om du har en historia av högt blodtryck eller ofta upplever toppar i blodtrycket på grund av sammandragning av blodkärlen, försök att äta en enda vitlöksklyfta.

Enskild vitlök är rik på svavel som är användbar för att producera endotel. Då blir det glattmuskelavslappning och kärlvidgning (blodkärlvidgning).

Efter detta kommer det att följas av avslappning av glatta muskler som finns i blodkärlens väggar, det är detta som gör att högt blodtryck förhindras.

Läs också: 7 fantastiska fördelar med lök för hälsan

Hur man förvarar enstaka vitlök

För att fördelarna med enkel vitlök ska kunna erhållas optimalt måste du vara uppmärksam på hur du lagrar den på rätt sätt.

Observera först att dessa lök är 7 gånger starkare än vanlig lök. Den är även varmare än vanlig vitlök så den kräver normala temperaturer för att hålla länge.

Lägg sedan den enstaka vitlöken separat från de andra löken och förvara i kylen om det behövs.

Hur mycket kan vi äta vitlök?

Den effektiva dosen av vitlök har inte fastställts. De doser som generellt rekommenderas i litteraturen för vuxna är:

• 4 gram (en till två klyftor) rå vitlök per dag
• En tablett torrt vitlökspulver 300 mg (standardiserat för 1,3 procent alliin eller 0,6 procent allicin) två till tre gånger dagligen
• 7,2 g lagrat vitlöksextrakt per dag

Interaktioner av vitlök med droger

Både vanlig vitlök och enbart vitlök kan påverka effektiviteten av vissa mediciner.

Så om du är på medicin och vill prova en enda vitlök är det en bra idé att konsultera en läkare.

Här är några typer av droger eller mediciner som kan störa deras prestanda när de tas tillsammans med vitlök:

• Läkemedel som används mot hiv/aids. Att ta vitlök tillsammans med vissa mediciner som används för HIV/AIDS kan minska effektiviteten av vissa mediciner, inklusive nevirapin (Viramune), delavirdin (Rescriptor) och efavirenz (Sustiva).
• Isoniazid (Nydrazid, INH). Vitlök kan minska mängden isoniazid (Nydrazid, INH) som kroppen tar upp. Detta kan minska hur väl isoniazid fungerar. Ta inte vitlök om du tar isoniazid.
• Saquinavir (Fortovase, Invirase). Kroppen bryter ner saquinavir för att bli av med det. Vitlök kan öka hastigheten med vilken kroppen bryter ner saquinavir. Att ta vitlök med saquinavir kan minska effektiviteten av saquinavir.
• P-piller (preventivmedel). Vissa p-piller innehåller östrogen. Kroppen bryter ner östrogenet i p-piller för att bli av med det. Vitlök kan öka nedbrytningen av östrogen. Att ta vitlök tillsammans med p-piller kan minska effektiviteten av p-piller.
• Cyklosporin (Neoral, Sandimmun). Kroppen bryter ner ciklosporin för att bli av med det. Vitlök kan öka hastigheten med vilken kroppen bryter ner ciklosporin. Att ta vitlök tillsammans med ciklosporin kan minska effektiviteten av ciklosporin.
• Läkemedel som bromsar blodets koagulering (antikoagulerande/trombocythämmande läkemedel). Vitlök kan bromsa blodets koagulering. Att ta vitlök tillsammans med mediciner som också bromsar koagulering kan öka risken för blåmärken och blödningar.
• Warfarin (Coumadin). Warfarin används för att bromsa blodets koagulering. Vitlök kan öka effektiviteten av warfarin. Att ta vitlök tillsammans med warfarin kan öka risken för blåmärken och blödningar.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.