hunterpage.net

Förutom att anta en hälsosam livsstil och näringsrik kost, sätter vissa människor sitt hopp till örtprodukter för att få en tillfredsställande sexuell upplevelse. Macarot är en av de naturliga ingredienserna som många tror kan öka sexlusten eller libido.

Faktum är att växten också påstås bidra till att öka fertiliteten. Är det rätt? Kom igen, hitta svaret med följande recension!

Läs också: 5 sporter som kan öka sexuell uthållighet, vad är de?

Maca i en blick

Maca är en växt med ett vetenskapligt namn Lepidium meyenii, har fortfarande ett förhållande till broccoli, blomkål, kål och grönkål. Denna växt är också känd som peruansk ginseng, eftersom den är allmänt förekommande och trivs i Anderna, en av regionerna i Peru.

Huvuddelen av den ätbara macaen är roten. Maca rot i sig har en annan färg från varje typ, från vit till svart.

Före konsumtion torkas vanligtvis macarot och görs sedan till ett pulver. Naturlig macarot har en jordig smak med en lätt nötaktig känsla. Det är detta som gör att tillverkare föredrar att bearbeta dem till kapslar eller flytande extrakt.

Maca rot är en av de bästa källorna till många viktiga näringsämnen. Ett uns maca rotpulver innehåller följande:

• Kalorier: 91 kcal
• Kolhydrater: 20 gram
• Protein: 4 gram
• Fiber: 2 gram
• Fett: 1 gram
• Vitamin C: 133 procent av det totala dagsbehovet
• Koppar: 85 procent av det totala dagsbehovet
• Järn: 23 procent av det totala dagsbehovet
• Kalium: 16 procent av det totala dagsbehovet
• Vitamin B6: 15 procent av det totala dagsbehovet
• Mangan: 10 procent av det totala dagsbehovet

Dessutom har macarot, precis som de flesta växter, naturliga antioxidanter i form av glukosinolater och polyfenoler.

Effekten av maca rot för libido och fertilitet

Maca rot används ofta som en naturlig ingrediens för att öka sexuell upphetsning. För den som vill skaffa barn tros dessa örtväxter också öka fertiliteten.

1. Öka den sexuella upphetsningen

Sexlust eller libido är en viktig sak att ha innan man har sex. Maca rot kan hjälpa dig att öka och bibehålla den libido. Detta antagande är inte ett påhitt, eftersom det har bevisats av många studier.

En studie av forskare i Korea visar till exempel att regelbundet intag av macarot i sex veckor kan bidra till att öka sexlusten. Resultaten erhölls efter fyra randomiserade kliniska studier med 131 deltagare.

En annan studie visade också att män som konsumerade 1,5 till 3 gram macarot per dag kunde ha en högre libido. Denna effekt kan inte skiljas från de olika innehåll som ägs, speciellt järn.

Järn behövs av kroppen för att transportera syre (genom blodet) till olika celler och vävnader. Om nivån är låg kan det påverka många aspekter, bl.a sexlust eller sexuella drifter. Samma näringsämnen kan också öka nivåerna av testosteron, könshormonet hos män.

2. Öka fertiliteten

Den vanligaste orsaken till infertilitet är något fel på spermierna. Även om det kan vara så att liknande tillstånd också utlöses av faktorer som finns i slidan. Av de många fall av infertilitet i äktenskapet inträffar en tredjedel av dem hos män.

Det finns många studier som har bevisat effekten av maca rot för att öka fertiliteten. En studie från 2016 fann till exempel att macarot kan upprätthålla spermiekvalitet och kvantitet.

Annan forskning förklarar också, att konsumera macarot regelbundet i fyra månader kan öka antalet spermieproduktion, volym och motilitet eller rörelse. Ju snabbare spermierna träffar ägget, desto högre är potentialen för befruktning.

Läs också: Stress och drogeffekter: 7 orsaker till lägre libido hos män och kvinnor

Andra fördelar med maca rot för sexuella störningar

Förutom libido och fertilitet är macarot ganska effektivt för dig eller din partner som har vissa sexuella störningar, såsom erektil dysfunktion. Detta tillstånd orsakas av låg blodtillförsel till penis.

Näringsämnen i maca rot som järn kan optimera blodflödet, inklusive till penis. Baserat på en studie i Italien kan konsumtion av 2,4 gram macarot per dag i 12 veckor hjälpa till att gradvis bota impotens.

Förutom erektil dysfunktion klagar många män också över att de inte kan avsluta sin säng på grund av dålig prestation. Maca root kan vara lösningen. Citerat från hälsolinje, Macarot kan öka och bibehålla uthållighet och energi, inklusive i sexuella frågor.

Tja, det är en genomgång av några av fördelarna med maca rot för sex och fertilitet som du behöver veta. För att få maximalt resultat, balansera det med träning och en hälsosam livsstil, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!