hunterpage.net

Popularitet kolsyrat vatten alltmer ökande. Denna dryck tros vara mer uppfriskande och har många fördelar för kroppen. Så att du förstår mer om fördelarna och effekterna som kan orsakas av kolsyrat vatten, låt oss se recensionen här.

Vad är det kolsyrat vatten?

Kolsyrat vatten Dricksvatten är kolsyrat eller innehåller koldioxid. Kolsyrat vatten själv består av 2 typer, nämligen: kolsyrat vatten naturliga och kolsyrat vatten artificiell.

Gnistrandevatten Naturprodukter kommer från naturliga källor och innehåller mineraler och svavelföreningar. Ägde bubblor kolsyrat vatten kommer naturligt från källor med naturligt förekommande kolsyra.

Medan på kolsyrat vatten konstgjorda, för att skapa bubblor eller effekter 'gnistrande', denna dryck infunderas med koldioxidgas under en trycksatt maskin. Vissa av dem får tillsatt socker eller konstgjorda sötningsmedel.

Läs också: Förutom kosten är det här fördelarna med Infunderat vatten som sällan är kända

Dra nytta av kolsyrat vatten för kroppen

Kan inte bara fräscha upp kroppen, kolsyrat vatten som är fri från tillsatta sötningsmedel och socker har också fördelar. Det måste du veta, kolsyrat vatten innehåller färre kalorier än läsk.

Tja, här är några av fördelarna med kolsyrat vatten.

1. Förbättra matsmältningssystemet

Den första fördelen med kolsyrat vatten är att förbättra matsmältningssystemet. Citerat från WebMD, fann en studie som involverade 21 deltagare att dricka kolsyrat vatten kan lindra förstoppning.

2. Hjälper till att kontrollera vikten

Tillräckligt vätskeintag i kroppen är nyckeln till att gå ner i vikt. Kolsyrat vatten kan ge god återfuktning till kroppen. Detta är ett mycket bättre alternativ än att konsumera läsk.

Om en person är uttorkad kan han inte bara känna sig törstig utan kan också känna sig hungrig. Dryck kolsyrat vatten kan hjälpa dig att känna dig mätt längre.

3. Förbättra sväljförmågan

Forskning visar det kolsyrat vatten kan förbättra sväljförmågan hos unga och äldre vuxna.

I en studie som involverade 16 personer ombads deltagarna att svälja olika vätskor. Resultaten visar att kolsyrat vatten har den starkaste förmågan att stimulera nerverna som ansvarar för att svälja.

är kolsyrat vatten kan skada tänderna?

En av de största problemen med kolsyrat vatten är effekten på tandhälsan. Du måste veta att det behövs mer forskning i denna fråga.

Men en studie fann det kolsyrat vatten påverkar bara emaljen (det yttre lagret av tänderna) något mer än rent vatten. Men riskerna för tandhälsan om det konsumeras kolsyrat vatten ren alias utan tillsatt sötningsmedel kan sägas vara väldigt låg.

Däremot kan en större risk att påverka tandhälsan uppstå om man konsumerar kolsyrat vatten med tillsatt socker. En genomgång av flera studier visade att kombinationen av socker och kolsyra kan orsaka allvarligt karies.

Läs också: Tandvärk Smärta stör dina aktiviteter? Så här hanterar man håligheter

Effekt kolsyrat vatten på benhälsan

En annan oro som kan kännas är effekten av kolsyrade drycker kan vara dåligt för benhälsan på grund av deras höga syrahalt. Dock, kolsyrat vatten har ingen negativ effekt på benhälsan.

Startar från sidan UChicago Medicin, mörk cola är en dryck som kan påverka bentätheten. Eftersom, mörk cola Innehåller fosforsyra som kan orsaka en minskning av kalcium i benen.

Effekt av kolsyrade drycker på irritabel tarm (IBS)

I grund och botten är kolsyrade drycker som kolsyrat vatten orsakar inte IBS. Kolsyrade drycker kan dock orsaka uppblåsthet och gaser, vilket kan utlösa IBS-symtom, särskilt om du är känslig för dessa typer av drycker.

Tips till nytta kolsyrat vatten

Efter att ha känt till fördelarna med kolsyrat vatten Självklart vill du få maximal nytta, eller hur? Tja, det finns några saker du måste vara uppmärksam på om du vill konsumera kolsyrat vattenbland annat är:

• Var alltid uppmärksam på förpackningsetiketten. För att få maximal nytta bör du se till kolsyrat vatten innehåller inte tillsatt socker
• Undvik det bättre kolsyrat vatten med tillsatt socker eller högfruktossirap
• Om du vill sätta smak på kolsyrat vatten ren, det skulle vara bättre om du lägger frukt eller gurkskivor på kolsyrat vatten.

Tja, det är lite information om fördelarna och skadorna med kolsyrat vatten. Om du har andra frågor angående denna fråga, tveka inte att konsultera en läkare, okej?

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här för att rådgöra med våra doktorspartners.