hunterpage.net

Dragonblad eller Estragon är en av växterna som fungerar som kökskrydda. Dess distinkta arom gör att den ofta används som smaksättningsrätt, som används i fisk-, kött-, kyckling- eller sopprätter.

Å andra sidan är denna växt med det vetenskapliga namnet Artemisia dracunculus också känd som en medicinalväxt. En av dem är att öka aptiten. Är det rätt?

Läs också: Myriad av fördelarna med Sambiloto, lindra influensa för att upprätthålla immunitet hos HIV-patienter

Lär känna dragonblad

Dragonblad är en växt som kommer från solrosfamiljen. Denna växt kallas en flerårig ört, eftersom den har ett antal fördelar.

Innan vi diskuterar fördelarna ytterligare, här är näringsinnehållet i dragonblad. I en matsked dragonblad eller cirka 2 gram, innehåller:

• Kalorier: 5 gram
• Kolhydrater: 1 gram
• Mangan: 7 procent av det rekommenderade dagliga värdet
• Järn: 3 procent av det rekommenderade dagliga värdet
• Kalium: 2 procent av det rekommenderade dagliga värdet.

Typer av dragonblad

Dragonblad finns i tre olika varianter, nämligen franska, ryska och spanska.

• Fransk dragon är mest känd för sin kulinariska mix.
• Rysk dragon är en mildare variant än den franska, eftersom smaken avtar snabbt. Så du bör använda den direkt efter plockning. Men den här typen har fler blad, så den passar bra till salladsblandningar.
• Spansk dragon, känd för att vara rikare på smak än den ryska sorten. Men inte lika rik på smak som den franska varianten. Används vanligtvis för medicin och gör te.

Om du letar efter dragonblad växer denna växt på våren och sommaren i områden med milt klimat. För att hitta det måste du köpa det från en bonde eller i en livsmedelsbutik, eftersom det inte säljs så mycket i allmänna butiker.

Fördelarna med dragonblad är kända för att öka aptiten

Aptiten kan minska eller förloras av många anledningar. En av dem är en obalans av hormonerna ghrelin och leptin. Hormonet ghrelin är även känt som hungerhormonet, medan leptin kallas för mättnadshormonet.

Om de två hormonerna inte är balanserade kommer det att påverka aptiten. När ghrelinnivåerna stiger orsakar det hunger. Däremot leder ökade nivåer av leptin till mättnadskänslor.

För det måste dessa hormoner balanseras. För om detta problem inte åtgärdas kan det leda till hälsoproblem, inklusive minskad livskvalitet och undernäring.

Detta problem kan lösas med dragonblad. För genom en studie på råttor är det bevisat att dragonbladextrakt kan stimulera aptiten. Eftersom dragonextrakt hjälper till att öka hungern.

Men studiens resultat var endast i förhållande till en diet med hög fetthalt. Därför behövs ytterligare forskning för att fastställa fördelarna med dragonblad för att öka aptiten i allmänhet.

Hur konsumerar man dragonblad?

Vill du prova dragonblad som aptithöjare kan du konsumera dem på olika sätt. Som tidigare förklarats, om dragonblad kan användas som en blandning av soppa, eller fisk, nötkött eller kycklingrätter.

Men om du fortfarande är förvirrad när det gäller att bearbeta dragonblad till en maträtt, här är några enkla sätt att blanda dragonblad i din dagliga kost.

• Tillsätt dragonblad till stekta eller äggröra
• Att använda dragonblad som komplement till grillad kyckling
• Tillsätt dragonblad till pastasåsen
• Blanda till en portion lax eller tonfisk
• Blanda i olivoljan och strö blandningen över de rostade grönsakerna.

Andra fördelar med dragonblad

Förutom att vara känd för att öka aptiten, finns här andra fördelar för kroppens hälsa:

• Kan sänka blodsockret: Dragonblad kan hjälpa till att förbättra insulinkänsligheten och hjälpa kroppen att använda glukos. Studier på djur med diabetes har visat en minskning av blodsockerkoncentrationerna med upp till 20 procent.
• Förbättra sömnmönster: Dragon är en växt i artemisiagruppen, där artemisia är känd för att ha en lugnande effekt och hjälpa till att reglera sömnmönster.
• Lindra smärta: Speciellt med de som är associerade med artros. Denna användning är välkänd inom traditionell medicin och flera studier stödjer det också, till exempel en studie på möss med goda resultat.

Läs också: Pletekan blad för diabetesmedicin, känna till fördelarna och biverkningarna

Utöver de som redan nämnts kan dragonblad också vara fördelaktiga för hjärthälsa. Eftersom kaliumhalten i den är känd för att vara bra för hjärtat.

Ytterligare en fördel med dragonblad är att det kan minska inflammation. En studie på råttor visade att efter att ha konsumerat dragonextrakt i 21 dagar, minskade cytokinerna signifikant.

Således information om användningen av dragon blad för hälsa, särskilt för att öka aptiten.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!