hunterpage.net

Vet du? Plötsliga hjärtinfarkter kan hända vem som helst. Inte sällan underskattar människor symtomen på en hjärtinfarkt och tänker på det som en vanlig sjukdom som "förkylning".

Även om hjärtinfarkt har blivit det största dödsfallet i världen. Hjärtattacker kan förekomma på en mild till svår nivå.

Baserat på 2018 års grundläggande hälsoforskning (Riskesdas) data som citeras från inaheart.orgFörekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar ökar från år till år.

Läs också: I historien om spetälska blir spetälska ofta utfrysta, hur skrämmande är denna sjukdom?

Orsaker till hjärtinfarkt

Orsakerna till plötsliga hjärtinfarkter orsakas i allmänhet av ohälsosam livsstil, såsom rökning, att vara uppe sent, äta ohälsosam mat och brist på kroppsrörelser som träning.

En studie säger att en av orsakerna till hjärtinfarkt är uppbyggnaden av plack i artärerna (ateroskleros) som hindrar blod från att nå hjärtmuskeln.

Inte nog med det, en plötslig hjärtinfarkt kan också uppstå på grund av ett trasigt blodkärl eller blodpropp.

Läs Junga: Heart Attacks Take Lives, Prevent as Early as Position

Vanliga egenskaper hos en hjärtinfarkt hända

Att känna igen egenskaperna hos en hjärtinfarkt är mycket viktigt, eftersom en persons chanser att överleva kommer att vara högre om den omedelbart behandlas av medicinsk personal.

Vissa människor som har haft en hjärtattack kommer att känna tecken.

Rapporterad kemkes.go.idHär är några vanliga plötsliga hjärtinfarkter som du bör känna till:

• Smärta, ömhet eller obehag i mitten av bröstet
• Smärta strålar ut till vänster arm, axel, rygg, nacke, kvävning eller underkäke (smärta) som ibland strålar ut till höger arm eller till och med båda armarna
• Svårt att andas
• Illamående, kräkningar eller frossa
• Yrsel eller svimning

Symtom på hjärtinfarkt hos män

Om du är en man kan du ha upplevt symptomen utan att ens inse det. Rapporterad healthline.comMän får plötsliga hjärtinfarkter tidigare än kvinnor.

Speciellt om du har en familjehistoria av hjärtsjukdomar eller en historia av rökning, högt blodtryck, kolesterol och andra riskfaktorer. Så risken att få en hjärtinfarkt är mycket stor.

Följande är kännetecken för plötsligt hjärtstopp hos män:

• Bröstsmärta eller tryck som om något tryckte. Dessa klagomål kommer och går eller förblir konstanta och intensiva
• Smärta i överkroppen, såsom armar, vänster axel, rygg, nacke, käke och mage
• Snabba och oregelbundna hjärtslag
• Känner mig obekväm i magen som matsmältningsbesvär
• Andnöd, som kan få dig att känna att du inte kan få tillräckligt med luft, även när du vilar
• Yrsel och känsla av att svimma
• En kallsvett

Symtom på hjärtinfarkt hos kvinnor

Forskare inser att tecknen och symtomen på en hjärtinfarkt hos kvinnor kan skilja sig mycket från dem hos män. Symtom och tecken på plötsligt hjärtstopp hos kvinnor inkluderar:

• Ovanlig trötthet som varar i flera dagar kan till och med uppstå plötsligt
• Har svårt att sova
• Nervös
• Yr
• Svårt att andas
• Matsmältningsbesvär eller smärta såsom gasuppbyggnad i magen
• Smärta i övre delen av ryggen, axlarna och halsen
• Smärta i käken
• Det finns tryck och smärta i mitten av bröstet och sprider sig till armarna

Är skum i munnen ett tecken på hjärtinfarkt?

Skummande mun kan uppstå på grund av många faktorer, inklusive en plötslig hjärtinfarkt. Så när en person upplever skum i munnen kan det orsakas av en annan sjukdom.

Ett fall av skum i munnen som kan vara relaterat till en hjärtinfarkt är ett fall av överdosering av läkemedel. Personer med svåra överdoser kan också få hjärtinfarkt och lungödem (PE).

Detta är ett tillstånd där vätska läcker in i lungorna, som båda är förknippade med skummande flytningar från munnen. När hjärtat och lungorna inte fungerar som de ska, ansamlas vätska runt organen och cellerna berövas syre.

Koldioxid och andra gaser byggs också upp runt celler och blandas med vätskor och bildar skummande, rosa eller blodigt slem. Detta skummande slem kan komma ut ur en persons öppna mun okontrollerat.

Första hjälpen vid hjärtinfarkt

En hjärtinfarkt är en mycket allvarlig medicinsk nödsituation. Så tveka inte att söka medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Om du hittar någon som har en hjärtattack, här är de första hjälpen som kan ges:

• Be personen att sätta sig ner, vila och försöka förbli lugn
• Lossa alla åtsittande kläder
• Fråga om personen tar medicin för bröstsmärtor, såsom nitroglycerin, för ett känt hjärttillstånd, och hjälp dem att ta det
• Tugga och svälja acetylsalicylsyra, såvida du inte är allergisk mot acetylsalicylsyra eller har blivit tillsagd av din läkare att aldrig ta aspirin
• Om smärtan inte försvinner med vila eller inom 3 minuter efter att du tagit läkemedlet, ring efter akut medicinsk hjälp
• Om personen är medvetslös och inte svarar, ring 911 eller det lokala nödnumret och starta HLR
• Om spädbarnet eller barnet är medvetslöst och inte svarar, utför HLR i 1 minut och ring sedan 911 eller det lokala nödnumret

Hur man förhindrar hjärtinfarkt

För att förhindra en plötslig hjärtinfarkt finns det flera saker du kan göra. Lansera MedlineplusHär är några tips för att förhindra plötsliga hjärtinfarkter:

1. Kontrollera blodtrycket

Högt blodtryck är en stor riskfaktor för hjärtsjukdomar. Det är viktigt att kontrollera blodtrycket regelbundet, minst en gång om året för vuxna.

Gör det oftare om du har en historia av högt blodtryck. Genomför även livsstilsförändringar för att förhindra eller kontrollera högt blodtryck.

2. Bibehåll normala kolesterol- och triglyceridnivåer

Höga kolesterolnivåer kan orsaka tilltäppta artärer och öka risken för kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt.

Livsstilsförändringar och att ta mediciner (om det behövs) kan sänka kolesterolet.

Triglycerider är en annan typ av fett i blodet. Höga triglyceridnivåer kan också öka risken för kranskärlssjukdom, särskilt hos kvinnor.

3. Bibehåll ideal kroppsvikt

Att förebygga hjärtinfarkt bör också vara uppmärksam på vikten. Att vara överviktig eller fet kan öka risken för hjärtsjukdomar.

Detta beror till stor del på att de är kopplade till andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar, inklusive kolesterol- och triglyceridnivåer, högt blodtryck och diabetes. Att kontrollera din vikt kan minska denna risk.

4. Hälsosamt matmönster

För att kunna förebygga plötsliga hjärtinfarkter måste du lägga om din kost för att bli hälsosammare och undvika mat med icke-näringsinnehåll.

Försök att begränsa konsumtionen av livsmedel som innehåller mättat fett, livsmedel med hög natriumhalt och tillsatt socker. Ät mycket färsk frukt, grönsaker och fullkorn.

5. Regelbunden träning

Träning har många fördelar, bland annat att stärka hjärtat och förbättra cirkulationen.

Det kan också hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vikt och sänka kolesterol och blodtryck. Alla dessa kan minska risken för hjärtsjukdomar.

6. Rök inte

Rökning kan öka blodtrycket och öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Om du inte röker, bra och försök aldrig börja.

Om du röker kommer att sluta röka minska risken för hjärtsjukdomar. Du kan konsultera en vårdgivare för att få hjälp med att hitta det bästa sättet att sluta.

7. Begränsa alkoholkonsumtionen

Att dricka för mycket alkohol kan öka blodtrycket. Det tillför också extra kalorier, vilket kan leda till viktökning.

8. Hantera stress

Stress är ofta förknippat med hjärtsjukdomar på många sätt. Stress kan öka blodtrycket. Extrem stress kan också utlösa en hjärtinfarkt.

Dessutom är några vanliga sätt att hantera stress, som att äta för mycket, dricka mycket och röka, dåligt för hjärtat.

Några sätt att hantera stress som du kan prova inkluderar träning, lyssna på musik, fokusera på något lugnt eller fridfullt och meditera.

9. Hantera diabetes

Att ha diabetes fördubblar risken för diabetisk hjärtsjukdom. Det beror på att högt blodsocker på grund av diabetes med tiden kan skada blodkärlen och nerverna som styr ditt hjärta och dina blodkärl.

Så det är viktigt att testa sig för diabetes, och om du har det, håll det under kontroll.

10. Se till att du får tillräckligt med sömn

Om du inte får tillräckligt med sömn ökar risken för högt blodtryck, fetma och diabetes. Dessa tre saker kan öka risken för hjärtsjukdomar.

De flesta vuxna behöver 7 till 9 timmars sömn varje natt. Se till att ha goda sömnvanor. Om du ofta har sömnproblem, kontakta en vårdgivare.

Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!