hunterpage.net

Även om utseendet inte är särskilt attraktivt, visar det sig att det finns många fördelar med nonifrukt för hälsan hos våra kroppar, du vet.

Inte bara frukten, bladen, blommorna, stjälkarna, barken och rötterna av noni kan faktiskt användas för att bearbetas till medicin.

Så, vilka är fördelarna med noni för hälsan hos våra kroppar? Ta bara en titt på följande recensioner!

Lär känna nonifrukten

Noni är en frukt med en grönaktig färg med en sträv yta och det finns delar som ögon på skalet. Noni finns i Asien, Australien, Indien och andra Stillahavsöar.

Historiskt sett användes noni ofta för att göra rött eller gult färgämne för kläder. Noni används också som läkemedel, vanligtvis för hudvård.

Denna frukt konsumeras vanligtvis i form av juice, sallad, kosttillskott eller andra matberedningar. Noni innehåller många ämnen eller föreningar, varav en är kalium.

En del av innehållet i noni tros hjälpa till att reparera skadade celler i kroppen, aktivera immunförsvaret och olika andra fördelar.

Innehåll av nonifrukt

Utomlands finns det många förpackade nonijuiceprodukter som säljs fritt på marknaden. Vad är det faktiska innehållet i nonifrukt, va?

Näringsinnehållet är också mångsidigt, varav de flesta har blandats med andra tillsatser.

Rapporterad HealthlineFöljande är innehållet av noni frukt i ett märke av juice med ett förhållande på 89 procent av noni frukt och 11 procent koncentrat av druvjuice och blåbär.

• Kalorier: 47 kalorier
• Kolhydrater: 11 gram
• Protein: mindre än 1 gram
• Fett: mindre än 1 gram
• Socker: 8 gram
• Vitamin C: 33 % av dagligt referensintag (RDI)
• Biotin: 17 % av RDI
• Folat: 6% av RDI
• Magnesium: 4% av RDI
• Kalium: 3% av RDI
• Kalcium: 3 % av RDI
• Vitamin E: 3% av RDI

Hur man bearbetar nonifrukt

Det enklaste sättet att bearbeta nonifrukt är att göra den till juice. En studie publicerad i Indonesian Scientific Health Journal sa att nonijuice kan hjälpa till att sänka högt blodtryck.

I denna studie utfördes hur man bearbetar nonifrukt till juice i följande steg:

• Tillsätt 1 noni-frukt som väger 250 gram, koka och ta bort fröna
• Skär sedan mixer
• Ge 100 ml kokt vatten med 100 ml nonijuice som har blandats
• Tillsätt honung 20 ml

Nonijuice dricks sedan 2 gånger om dagen i 7 dagar. Forskare säger att ett av innehållet i nonifrukten, nämligen scopoletin, spelar roll här eftersom det kan vidga blodkärlen.

Fördelarna med noni frukt för hälsan

Traditionellt används noni ofta för att behandla influensa, förkylningar, diabetes, högt blodtryck och inflammation.

Här är några av fördelarna som kan erhållas från nonifrukt för hälsan som du behöver känna till.

1. Hög antioxidant

Antioxidanter är det högsta innehållet av nonifrukt. Den största fördelen med antioxidanter är att förhindra cellskador orsakade av molekyler som kallas fria radikaler.

Antioxidantinnehållet i nonijuice inkluderar betakaroten, iridoider och vitamin C och E.

Rapporterade från HealthlineForskning visar att konsumtion av livsmedel med höga antioxidanter som de i nonifrukt kan minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och diabetes.

2. Upprätthåll hjärthälsa

Noni kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och minska inflammation som kan orsaka hjärtproblem.

En studie fann att att dricka upp till 188 ml nonijuice per dag under 1 månad kan avsevärt minska de totala kolesterolnivåerna såväl som det onda kolesterolet (LDL).

Studien genomfördes dock på personer som var storrökare. Så det kan inte generaliseras till allmänheten.

3. Hjälpa cancerpatienters hälsovård

Rapporterad Web MD, visade en tidig studie att konsumtion av 6-8 gram noni kan förbättra fysisk funktion, minska trötthet och smärta hos personer med avancerad cancer. Noni verkar dock inte kunna minska tumörstorleken.

4. Sänka högt blodtryck

Rapporteras fortfarande WebMD, visar en preliminär studie också att konsumtion av 4 uns nonijuice dagligen under en månad kan minska högt blodtryck hos personer som har högt blodtryck.

5. Artros

Konsumtion av 3 uns nonijuice dagligen i 90 dagar kan också minska smärta och förbättra livskvaliteten hos personer med artros.

Behovet av piller eller smärtstillande medel kan också minskas genom att konsumera denna nonijuice.

6. Att övervinna illamående

Konsumtion av bearbetad noni kan också minska illamående hos personer som just har opererats. Det verkar dock inte kunna minska effekterna av kräkningar.

7. Minska risken för infektion

En studie gjord på kvinnor visade att intag av antibiotika tillsammans med d-mannos, N-acetylcystein och noni-extrakt kan minska risken för blåsinfektioner.

Noni kan också förbättra symtomen bättre än att bara ta antibiotika. Under tiden behövs ytterligare forskning om detta erhålls från noni-extrakt eller andra ingredienser.

Fördelar med noniblad

Förutom frukten finns fördelarna med noni även i bladen. Följande är några studier som har bevisat fördelarna med noni-blad för hälsan:

1. Läka sår

En studie från 2013 i Bandung nämnde fördelarna med etanolextrakt från noni-blad i läkande sår. Denna studie använde 36 råttor av Wistar-stammen vars ryggar dissekerades.

Forskare såg att etanolextrakt av noniblad kunde hjälpa sårläkning. En av nyckelfaktorerna i denna läkande fördel är den antiinflammatoriska effekten av noni-bladsflavonoider.

2. Förhindra denguefeber

Fördelarna med denna noni erhålls genom att tillsätta nonibladjuice blandat med vatten där mygglarverna lever. Aedes aegypti. Detta framgår av avhandlingen skriven av Rizqi Amalia från State University of Semarang.

Resultaten av de tester som Rizki utförde visade att det fanns ett samband mellan nonibladjuice och mygglarvers död som orsakar denguefeber.

Denna dödande effekt bevisar att noni-blad kan användas som ett naturligt alternativt vegetabiliskt larvicid. Användningen av naturliga larvicider minskar risken för lavamotstånd.

3. Har antibakteriell aktivitet

Fördelarna med noni är bevisade genom forskning publicerad i Indonesian Journal of Agricultural Sciences (JIPI). Forskare drog slutsatsen att noni-bladpulverextrakt med etanol och etylacetat kunde hämma bakterietillväxt Salmonella typhimurium.

Forskare testade faktiskt samma material mot bakterier Escherichia coli, men det visar sig att fördelarna med denna noni inte har någon effekt på dessa bakterier.

Förutom mjöl försöker forskare också hitta samma fördelar med noni-bladsavkok. Denna metod ger dock inga bevis eftersom många alkaloidföreningar, fenolsaponiner och triterpenoider skadas av uppvärmning.

4. Förhindrar bildning av tandplack

Fördelarna med noni beskrivs i Rizza Umami Arifas avhandling från Gadjah Mada University. Rizza sa att bakterierna Streptococcus sanguinis är en pionjärbakterie som bildar tandplack.

I sin forskning fann Rizza effekten av kokt vatten från noniblad på hämningen av bakteriell vidhäftning S. Sanguinis.

I studien användes vattenavkok av noni-blad med koncentrationer på 1 %, 2,5 %, 5 %, 7,5 % och 10 %. Noniblad kokt vatten med en koncentration på 10% anses vara det mest effektiva för att hämma fastsättningen av bakterier S. Sanguinis.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.