Bra för bantning, kom igen, lär känna dessa 3 unika fakta om Miracle Fruit

Om du letar efter läckra och exotiska frukter att lägga till din kost, då mirakelfrukt är ett mycket bra val.

Mirakelfrukt har många fördelar för kroppen. Börja med att hjälpa dig gå ner i vikt, förbättra synens hälsa, till att göra ditt immunförsvar starkare.

Läs också: Inte bara gå ner i vikt, detta är en rad fördelar med mangostanfrukt för hälsan

Vad är det mirakelfrukt?

Rapporterade från , mirakelfrukt Den har det latinska namnet Synsepalum dulcificum. Även känd som den magiska frukten, kan denna frukt ändra smaken av sura livsmedel till söta.

Miracle fruit kommer från Västafrika och används flitigt som sötningsmedel i drycker. Den smakförändrande mekanismen som uppstår när man äter denna frukt orsakas av ett glykoprotein som kallas mirakulin.

Denna förening upptäcktes först av en japansk forskare vid namn Kenzo Kurihara 1968. Även om mirakulin i sig inte är sött, kan det binda till receptorer på smaksinnet och göra att sur mat blir söt.

Effekten varar vanligtvis från en halvtimme till två timmar, med intensiteten som minskar med tiden.

2. Näringsinnehåll i magisk frukt

Denna frukt är i grunden ingen bra näringskälla. Men det finns stora mängder vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin E och olika aminosyror som kroppen behöver för olika funktioner.

Denna frukt är också väldigt låg i kalorier, vilket bara är 1/2 kalori per bär-hans. Utöver det, mirakelfrukt Den innehåller även ett antal polyfenoliska föreningar och antioxidanter som är bra för att avvärja fria radikaler.

Läs också: Fördelarna med Binahong-löv, behandling av njurar mot diabetes

3. Hälsofördelar mirakelfrukt

Den mest anmärkningsvärda fördelen med denna frukt är dess förmåga att hantera diabetessymptom. Dessutom finns det flera andra hälsofördelar, inklusive:

Hantera diabetes

Kanske de främsta hälsofördelarna med denna frukt åtnjuts av diabetiker. De kan säkert ersätta sockret i kosten med dessa bär.

Förutom påverkan av smak kan vissa av de aktiva ingredienserna i denna frukt naturligt minska insulinkänsligheten. Naturligtvis är detta goda nyheter för alla som vill behålla blodsockernivån i sin kropp.

Gå ner i vikt

Som en kalorifattig och sockerfri frukt, mirakelfrukt kan vara en stor hjälp i viktminskning ansträngningar.

Detta bidrar inte bara till det totala kaloriintaget. Men förhindra också att kroppen går upp i vikt, eftersom denna frukt inte innehåller socker och komplexa kolhydrater.

Öka immunförsvaret

Även om den bara innehåller en liten mängd C-vitamin, kan denna frukt fortfarande stödja immunförsvaret för att göra det starkare.

Som vi vet kan C-vitamin stimulera produktionen av vita blodkroppar, som är kroppens främsta försvarslinje mot sjukdomsframkallande bakterier och infektioner.

syn hälsa

Det finns också en liten mängd vitamin A i denna frukt. Så bli inte förvånad om du äter mirakelfrukt kan också ha en inverkan på att förbättra kvaliteten på ögonhälsan.

I synnerhet visade en studie att denna frukt är förknippad med en minskad risk för makuladegeneration och bildandet av grå starr, vilket ofta inträffar med åldern.

Har antioxidantegenskaper

Rapporterade från Researchgate, hittade 12 fenoler i köttet av denna magiska frukt. Några av dessa identifierades som kaempferol och epicatechin.

Närvaron av dessa polyfenoliska föreningar kommer att ge kroppen en antioxidant boost, och därigenom minska nivåerna av fria radikaler och minska oxidativ stress i organsystem.

Att övervinna smakstörningar hos cancerpatienter

Rapporterade från WebMDDenna frukt används ofta som en alternativ behandling för att hjälpa till att övervinna skadorna på smaklökarna på tungan hos cancerpatienter som genomgår cellgiftsbehandling.

Ytterligare forskning behövs dock för att stödja dess effektivitet.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found