hunterpage.net

Återhämtningen efter omskärelse förväntas gå snabbare och det är viktigt att alltid följa läkarens instruktioner.

Men förutom det visar det sig att det finns flera livsmedel med rikligt näringsinnehåll som kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen av omskärelse sår, ni vet mammor, vad är de?

Läs också: Obs Ja, mammor! Det här är de 4 första hjälpena när ditt barn fortsätter att kräkas

Vad är några livsmedel som kan hjälpa till att påskynda ett omskärelsessår?

Du måste veta att vissa livsmedel, såsom frukt, grönsaker och proteinkällor kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och påskynda återhämtningsprocessen.

Tja, här är en lista över livsmedel som kan hjälpa till att påskynda återhämtningen av omskärningssår.

1. Grönsaker

Grönsaker har många hälsofördelar. Dessutom kan grönsaker också hjälpa till i sårläkningsprocessen.

Gröna bladgrönsaker, som grönkål eller spenat, är rika på näringsämnen, vilket kan minska inflammation, förbättra immunförsvaret och påskynda sårläkningsprocessen.

Gröna grönsaker är rika på vitamin C, mangan, magnesium, folat och provitamin A, som alla behövs för immunförsvaret och kroppens hälsa. Tänk på att C-vitamin är väldigt viktigt för sårläkningsprocessen, ni vet mammor.

2 ägg

Efter omskärelseprocessen behöver kroppen tillräckligt med protein som en process för att påskynda sårläkning.

Ägg är inte bara en källa till lättupptagligt protein, utan också näringsämnen som hjälper till att stärka immuniteten och påskynda sårläkningsprocessen.

Hela ägg innehåller vitamin A och B12, zink och järn som är viktiga för kroppen.

Läs också: 7 fördelar med äggula för hälsan: Öka kroppens immunitet mot ett friskt hjärta

3. Bär

Denna frukt är rik på näringsämnen och växtföreningar som kan hjälpa till att påskynda såråterhämtningsprocessen, inklusive omskärningssår.

Dessutom är bär en bra källa till C-vitamin, där C-vitamin spelar en roll i sårläkningsprocessen och stimulerar produktionen av kollagen, det protein som finns mest i kroppen.

Inte att förglömma så innehåller bär även antioxidanter som antocyaniner som är växtpigment som ger frukt sin ljusa färg. Dessutom har den också antiinflammatoriska, antivirala och immunstödjande effekter.

4. Nötter och frön

Nötter och frön som mandel, pekannötter, valnötter och linfrön är bra val för att tillföra energi till kroppen under återhämtningsprocessen. Dessa livsmedel ger vegetabiliskt protein, hälsosamma fetter, vitaminer och mineraler som hjälper till i läkningsprocessen.

Till exempel är nötter och frön bra källor till zink, vitamin E, mangan och magnesium.

Det är viktigt att veta att vitamin E fungerar som en antioxidant som hjälper till att skydda mot cellskador. Dessutom är E-vitamin också viktigt för immunförsvaret.

Flera studier konstaterar att bra nivåer av vitamin E i kroppen kan förbättra immuncellernas skyddsfunktioner, som t.ex. naturliga mördarceller (NK-celler) som hjälper till att bekämpa infektioner och sjukdomar.

5. Vissa kött

Citerat från HealthlineVissa aminosyror, som är proteinets byggstenar, har en viktig roll för sårläkning och immunsystemets funktion.

Fjäderfä, som kyckling, innehåller glutamin och arginin, två aminosyror som hjälper till med återhämtning och läkning.

Glutamin ger cellulärt skydd när du är sjuk eller skadad. Samtidigt hjälper arginin produktionen av kollagen och spelar en roll i sårläkningsprocessen.

6. Sötpotatis

Dessutom är livsmedel som kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen av omskärningssår sötpotatis. Att äta mat med hälsosamma kolhydrater, som sötpotatis, är viktigt i återhämtningsprocessen.

Kolhydrater ger inte bara den energi som cellerna behöver för läkningsprocessen, utan också enzymer som hexokinas och citratsyntas som hjälper sårläkningsprocessen.

Det är viktigt att notera att bristen på kolhydratintag i kroppen kan störa sårläkningsprocessen och bromsa återhämtningen.

Tja, sötpotatis är en källa till hälsosamma kolhydrater som innehåller vitaminer, mineraler, inklusive vitamin C, karotenoider och mangan, som hjälper till att optimera immunförsvaret och därigenom påskynda återhämtningsprocessen.

Det är lite information om mat som kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen av omskärningssår.

Mammor, förutom att äta näringsrik mat, för att påskynda återhämtningsprocessen är det viktigt för din lilla att få tillräckligt med vila och hålla kroppen väl hydrerad.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!