hunterpage.net

Du kanske har stött på någon som ständigt tvättar händerna eller rengör något om och om igen. Detta kan vara ett tecken på OCD. Låt oss ta reda på mer information om denna sjukdom.

OCD får drabbade att utföra repetitiva beteenden

OCD eller tvångssyndrom är en störning där en person har okontrollerbara tankar och rädslor (tvangstanker). Denna besatthet får den drabbade att utföra repetitiva beteenden (tvång).

Tänkesättet hos personer med denna störning är oftare centrerat på en anledning. Som att ha rädsla för bakterier, så som om man har en skyldighet att ordna saker i ett visst mönster. Generellt sett är dessa tankar inte vettiga utan upprepas.

Denna störning börjar vanligtvis i sen barndom eller tidig tonåren.

Typer av OCD

Faktum är att denna psykiska störning kan delas in i flera typer. Varje typ har olika ångest. Följande är typerna av OCD-sjukdom:

• Examinatortyp

Personer med denna typ av OCD måste vanligtvis upprepade gånger bekräfta sina minnen. Som att upprepade gånger kontrollera skicket på bildörrar, husbelysning, vattenkranar eller annat som plötsligt dök upp i hans sinne.

Undersökningar som utförs av personer med OCD kan förekomma hundratals gånger och tar ofta timmar. Ibland gör de även kontroller av de personer som står dem närmast.

• Anti-kontamination typ

Om du hittar någon som hela tiden tvättar händerna efter att ha rört vid saker kan det vara så att de har den här typen av OCD.

Vanligtvis kommer personer med OCD att känna sig rädda för kontaminering från ett föremål, så de rengör alltid saker upprepade gånger och överdrivet.

Förutom att tvätta händerna kan OCD-drabbade också utföra onaturliga upprepningar när de borstar tänderna, städar rummet, badar och andra städaktiviteter.

• Hoarder typ

Personer med denna typ av OCD har vanligtvis en oförmåga att göra sig av med använda eller oanvändbara föremål. Så de kommer att få problem med högar med saker i sina hem.

• kontemplativ typ

Personer med denna typ av OCD har tvångstankar som är breda och ofokuserade. Ofta är de saker man tänker på filosofiska saker, till exempel vad som händer efter döden eller universums början.

• Påträngande tänkare typ

Påträngande tankar orsakar fruktansvärda tvångstankar hos personer med OCD. De kan ha tankar på att våldsamt såra nära och kära.

De kan också ha tankar som innehåller tvångstankar i relationer, döda andra människor eller självmord, rädsla för att vara pedofil eller besatta av vidskepelse.

• Snygg vakt typ

En OCD-drabbad kan också bli besatt av föremål som är snyggt uppställda för att minska obehag i deras sinne.

De kan till exempel justera böckerna på sina hyllor om och om igen så att allt blir rakt och perfekt uppställt.

Symtom på OCD

OCD-störningar inkluderar vanligtvis tvångstankar och tvångshandlingar. Men i vissa fall kan en person bara ha symtom på tvångstankar eller bara ha symtom på tvång. Symtom på tvångstankar och tvångshandlingar kan också urskiljas, du vet. Lyssna noga, ja.

OCD-symtom: besatthet

Besatthet kan tolkas som en överdriven känsla av oro över något. Tvångstankar kan skapa känslor som sträcker sig från irritation och obehag till akut ångest, avsky och panik.

Symtomen är följande:

• Rädsla för bakterier, smuts eller saker som kan orsaka kontaminering
• Rädsla för fara till följd av sjukdom, olycka eller död som kan hända en själv eller andra
• Att ha aggressiva tankar om att skada dig själv eller andra
• Känner alltid tvivel och kan inte få osäkerhet
• Att ha påträngande tankar om sex, religion eller våld
• Perfektionist, vill alltid att allt ska vara symmetriskt eller i perfekt ordning.

Tvångstankar kan utlösas av närvaron av föremål, fysisk beröring, situationer, lukter eller något som hörs i örat. Vanligtvis utlöses en besatthet av en specifik sak. Till exempel en vattenpöl på vägen eller en stökig bokhylla.

För att bättre förstå, här är exempel på vanliga besatthetssymptom:

• Rädsla för att bli kontaminerad av föremål som har berörts av andra
• Alltid tveksam
• Känner mig upprörd om saker inte placeras på sin plats eller är rörigt
• Att ha tankar på att agera olämpligt offentligt
• Obehaglig sexuell fantasi.

Symtom på OCD: tvångshandlingar

Tvångshandlingar får en person att känna sig tvungen att göra något om och om igen. Tvångshandlingar är repetitiva beteenden som upplevs av personer med OCD som svar på tvångstankar och utförs ofta i specifika mönster.

Symtomen är följande:

• Tvätta något överdrivet
• Rengör något överdrivet
• Kontrollera vissa saker upprepade gånger
• Upprepa ord eller siffror om och om igen
• Att beställa och ordna saker på ett visst sätt
• Ställer ständigt frågor för att söka trygghet

Tvångshandlingar utförs vanligtvis med vissa mönster eller regler. Tvångshandlingar kan verkligen släppa oro i kroppen ett tag.

Tvångshandlingarna förstärker dock faktiskt ångesten och får besattheten att verka mer verklig, så att ångesten kommer tillbaka direkt. Exempel på beteendesymptom på tvångstanke är följande:

• Tvätta händerna, bada eller borsta tänderna för mycket tills huden är skadad
• Överdriven rengöring av hushållsartiklar
• Kontrollera dörren upprepade gånger för att säkerställa att den är låst
• Kontrollera spisen upprepade gånger för att se till att den är avstängd
• Räkna i ett visst mönster
• Att tyst upprepa en bön, ett ord eller en fras
• Ordna saker i ordning och snyggt

Orsaker till OCD

Orsaken till denna psykiska störning är ännu inte helt klarlagd. Men vissa teorier antar att följande faktorer är vad som kan orsaka OCD.

• Biologiska faktorer. OCD-sjukdom kan vara resultatet av en onormal kemisk struktur eller onormal funktion av hjärnan i en persons kropp
• Genetiska faktorer. OCD kan ha en genetisk komponent, men den specifika genen har ännu inte identifierats
• Miljöfaktorer. OCD kan utvecklas på det man lär sig i närmiljön, nämligen familjen.

Läs också: Lär känna Alprazolam, ett läkemedel för att behandla ångest och panikångest

Risk för komplikationer

OCD-sjukdom kan orsaka andra problem i den drabbades liv, såsom:

• Hälsoproblem, de flesta OCD-drabbade upplever kontakteksem på grund av frekvent handtvätt
• Att spendera för mycket tid på beteende
• Svårigheter att gå i arbete, skola eller sociala aktiviteter
• Dålig livskvalitet
• Att ha självmordstankar och -beteenden

Grupper med hög risk att utveckla OCD

OCD-sjukdom kan attackera vem som helst. Både vuxna och barn. Men i följande grupper är risken att utveckla denna sjukdom högre.

• Familjehistoria av sjukdom. Att ha en förälder eller annan familjemedlem med denna sjukdom kan öka risken för att utveckla OCD.

• Går igenom stressiga livshändelser. Om du har upplevt en traumatisk händelse som gjort dig stressad kommer din risk att utveckla OCD att vara högre.

• Har en annan psykisk störning. Om du har en annan psykisk störning är din risk att utveckla OCD högre. Hälsosjukdomar i fråga inkluderar ångestsyndrom, depression, Tourettes syndrom eller tic-sjukdom.

Läs också: Effektiva sätt att upprätthålla mental hälsa när du fastar under pandemisäsongen

Behandling av OCD

OCD behandlas vanligtvis med medicin, psykoterapi eller en kombination av de två. Men denna sjukdom kan inte botas till 100 procent.

Trots det är behandling för OCD fortfarande viktig att göra så att de som lider fortfarande kan utföra aktiviteter och inte blir alltför störda. Vissa drabbade kan behöva långvarig, pågående eller mer intensivvård.

De två huvudtyperna av behandling som rekommenderas för OCD är psykoterapi och medicinering. Ofta är behandlingen mest effektiv med en kombination av de två behandlingarna.

1. Konsumtion av droger

För att minska OCD-symtom kan du använda läkemedel som tillhör typen serotoninåterupptagshämmare (SRI).

Vanligtvis är dosen som ges för behandling av OCD högre än för depression. Alla patienter är dock inte lämpade för behandling med läkemedel.

Biverkningar av antidepressiva som kan uppstå efter att ha tagit dem är illamående, huvudvärk, muntorrhet, dimsyn, yrsel och trötthet. Dessa effekter minskar vanligtvis efter några veckors behandling

Det är viktigt att komma ihåg att om du ordineras av en läkare, se till att:

• Förstå riskerna och fördelarna med de droger du tar
• Sluta inte ta medicin utan att först prata med din läkare
• Att plötsligt stoppa medicinering kan orsaka en "rebound" eller försämring av OCD-symtom
• Om du känner obekväma biverkningar, diskutera omedelbart med din läkare. Du kan behöva en annan dos.

2. Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en samtalsterapi som görs för att förändra tankemönster, föreställningar och beteenden som kan utlösa ångest och tvångssymptom.

Men slarva inte, kognitiv beteendeterapi måste utföras av en professionell mentalvårdsexpert eller specialist.

Forskning har visat att 75 procent av personer med OCD blir avsevärt hjälpta efter att ha gjort kognitiv beteendeterapi. Denna terapi hjälper patientens ångest att minska från dag till dag.

Men framgången för denna typ av behandling är inte omedelbar. Du bör också undvika överdriven användning av alkohol, droger och vissa typer av droger. Av denna anledning är det viktigt för dig att dela med dig av medicinerna du tar till din terapeut.

3. Ångesthanteringstekniker

Ångesthanteringstekniker kan hjälpa en person att hantera sina egna symtom. Denna teknik innehåller flera saker som hur man gör avslappning, andning och meditation.

Du kan lära dig ångesthanteringstekniker regelbundet för att hjälpa dig att hantera OCD-symtom. Denna teknik är också effektiv när den används i samband med ett behandlingsprogram för kognitiv beteendeterapi.

Hur man förhindrar OCD

Tyvärr finns det inget säkert sätt att förhindra tvångssyndrom. Men att få rätt behandling och så snart som möjligt kan förhindra att OCD förvärras. Så att dina dagliga aktiviteter och rutiner inte störs.

Tips för OCD-drabbade

Om du har OCD finns det flera saker du kan göra för att göra ditt liv lättare att leva. Förutom att få terapi eller behandling av din läkare kan du också göra flera saker, till exempel:

• Flytta ditt fokus till aktiviteter du gillar som sport eller spela spel. Detta kan hjälpa dig att fördröja lusten att utföra tvångsmässiga beteenden.
• Skriv ner alla tankar eller bekymmer som du tänker på. Dessa vanor kan hjälpa dig att identifiera hur ofta tvångstankar uppstår för dig.
• Sköta sig själv. Även om stress inte orsakar tvångssyndrom, kan det utlösa tvångsmässiga och tvångsmässiga beteenden eller göra dem värre.
• Försök att öva avslappningstekniker som meditation eller djupandning i minst 30 minuter om dagen.

Så det är informationen om OCD. Låt oss alltid upprätthålla mental hälsa för att undvika olika störningar eftersom mental hälsa är lika viktig som fysisk hälsa.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!