hunterpage.net

När din näsa är blockerad av slem eller slem, är det definitivt svårare att andas. Men ta det lugnt, förutom att du kan övervinnas genom att ta medicin kan du också övervinna det genom att tvätta näsan.

Nässköljningstekniken kallas också vanligtvis för nässpolning eller sinusblodningar. Denna metod är säker och kan göras hemma. Nyfiken på hur man gör? Hitta svaret nedan.

Läs också: För att undvika att ta miste på det, känna igen symptomen på näspolyper som liknar en vanlig förkylning

Vad är en sinus flush?

Sinus flush är en teknik för att skölja eller tvätta näsgångarna som görs med koksaltlösning (saltlösning). Denna saltlösning hjälper till att ta bort slem och skräp från näsan.

Denna metod rekommenderas för personer som upplever kronisk bihåleinflammation, akut bihåleinflammation, allergier, mot influensavirusinfektioner. Anledningen är att förutom att eliminera slem har en sinus-spolning också andra fördelar som inkluderar:

• Rensa slem
• Rensa upp irritation
• Minska svullnad eller inflammation
• Håller näsgångarna fuktiga.

Läs också: Upplever du influensasymptom? Övervinna med dessa 8 naturläkemedel

Förbered sinusspolningsverktyg och material

För att göra en sinusspolning måste du först köpa en nästvätt. Detta verktyg kan vara neti potten, nasala sprutor och speciella nasala tvättflaskor.

Sedan är det första steget du måste göra att göra en saltlösning.

Vanligtvis görs detta genom att blanda sterilt varmt vatten med rent salt. Vattnet som används ska endast vara destillerat, filtrerat, desinficerat eller kokt vatten i en minut först.

Användningen av sterilt vatten är mycket viktigt eftersom om du inte gör det riskerar du att få allvarliga infektioner från parasitiska amöbor som kan komma in i hjärnan och vara dödliga.

Vissa nästvättar som säljs innehåller redan saltlösning i dem. Denna vätska rekommenderas mer än hemlagad.

Hur man gör en sinus flush

När verktygen och materialen är klara, följ dessa steg för att utföra en sinusspolning:

1. Stå med huvudet över handfatet eller i badrummet och luta huvudet åt sidan
2. Beroende på vilket verktyg du använder, kläm eller häll långsamt saltlösningen i den övre näsborren
3. Släpp ut lösningen ur den andra näsborren
4. Andas genom munnen, inte genom näsan
5. Upprepa på andra sidan
6. Se till att vattnet inte kommer in i baksidan av halsen
7. Torka av näsan med en vävnad när du är klar med att rensa slem.

Sinus flush risker och biverkningar

En sinusspolning är ett säkert sätt att göra det hemma, men om du använder osteriliserat vatten riskerar du att drabbas av en farlig parasitinfektion som heter Naegleria fowleri.

Symtom på denna parasitiska infektion inkluderar:

• Svår huvudvärk
• Stel nacke
• Feber
• Beslag
• Koma.

Om det görs på rätt sätt kommer en sinusspolning inte att orsaka några större biverkningar. Men å andra sidan kan du uppleva mindre biverkningar som:

• Nysa
• Smärta i näsan
• Ont i öronen.

Läs också: Aldrig läkt, vet orsakerna till följande långvariga förkylningar

Tips för att göra en sinus spolning

Som redan nämnt finns det risker bakom en nässköljning eller sinusspolning. Men det finns ingen anledning att få panik, för att undvika det kan du göra följande:

• Börja alltid med att tvätta händerna rena
• Använd inte kranvatten. Använd destillerat vatten, filtrerat vatten eller förkokt vatten
• Rengör nässköljet efter användning och låt det torka
• Undvik att använda kallt vatten
• Undvik att använda mycket varmt vatten
• Kassera saltlösningen om den ser grumlig eller smutsig ut
• Gör inte sinus flush på bebisar
• Gör inte en sinus spolning om du har sår i ansiktet som inte har läkt.

Denna sinusspolning kan göras upprepade gånger om du upplever nästäppa på grund av förkylning eller allergier. På en dag kan du göra det en till tre gånger.

Långtidseffekterna av sinus flush är okända. Så du bör inte använda den här metoden för ofta. Om du har ett akut eller kroniskt sinustillstånd, sök råd från en läkare.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!