hunterpage.net

Hittills tror många att konsumtion av mjölk kan rena lungorna från skadliga ämnen som kan skada dessa organ. Men är det sant att dricksmjölk mot bronkit är effektivt?

Vad är bronkit?

Bronkit är ett tillstånd som uppstår när luftrören (rören som transporterar luft till lungorna) blir inflammerade. Rören sväller, vilket gör det svårare för luft att passera och gör det svårt för dig att andas.

Det orsakas av förkylningar och influensavirus, som ofta börjar med symtom som halsont och rinnande näsa.

Bronkit orsakas av en infektion som går från näsan och halsen till lungorna, vilket orsakar svullnad och inflammation i luftrören.

Tillståndet orsakar en hosta, som kan vara torr, men ofta producerar slem (slem) som är grågul eller grön till färgen.

Andra vanliga symtom på bronkit inkluderar:

• Trötthet.
• Hosta.
• Rinnande eller täppt näsa.
• Mild feber.
• Frossa.
• värkar.
• Huvudvärk.
• Sputumproduktion.
• Tryck över bröstet eller obehag.

De flesta fall av akut bronkit förbättras vanligtvis efter cirka 7 till 10 dagar och de initiala symtomen på akut bronkit som nästäppa, huvudvärk och låggradig feber förbättras vanligtvis inom denna tid.

Men en hosta kan pågå i två veckor eller mer. Om dessa initiala symtom varar mer än några dagar bör du omedelbart uppsöka läkare för att behandla komplikationer som lunginflammation.

Är det sant att dricksmjölk för bronkit kan bota?

Faktum är att mjölk länge har konsumerats av många människor eftersom det har många fördelar för att hjälpa till att möta näringsbehov och stödja återhämtning för dem som har lungsjukdom.

Men du måste veta att det fram till nu faktiskt inte har funnits några vetenskapliga bevis som säger att mjölk mot bronkit kan bota effektivt.

Inte nog med det, det finns vissa människor som tror att konsumtion av mjölk kan skingra olika föroreningar, cigarettrök, motorfordonsrök, fabriksrök och så vidare, det är en myt som inte har bevisats sann.

Även om inga vetenskapliga bevis har hittats angående mjölk för att bota lungsjukdomar, är konsumtion av mjölk fortfarande ett bra val eftersom det kan tillgodose dagliga näringsbehov.

Lanserar en förklaring från sidan Healthline, i ett glas mjölk eller cirka 250 ml kan tillgodose många vuxnas näringsbehov under en dag.

Innehållet av mjölk kan tillgodose 28% av kalciumbehovet, 24% av vitamin D, 26% av vitamin B2, 10% av kalium, 22% av fosfor och 13% av selen behov på en dag.

Inte nog med det, mjölk är också en bra källa till vitamin A, magnesium, zink, vitamin B1 och omega-3 essentiella fettsyror och är rik på protein.

För att förhindra olika typer av lungsjukdomar bör du börja tillämpa en hälsosam livsstil konsekvent. Ett exempel som kan skada lungsjukdom är rökning, var försiktigare med exponering för skadliga kemikalier.

Läs också: Vanliga orsaker till bronkit du behöver veta

Hur man behandlar bronkit

Som förklarat från sidan WebMDTidigare måste du veta att det finns två typer av bronkit, nämligen akut och kronisk.

Akut bronkit är vanligare och går vanligtvis över av sig själv inom några veckor. Men kronisk bronkit fortsätter att komma tillbaka eller försvinner inte alls. Detta orsakas nästan alltid av rökning.

Akut bronkit

För att övervinna akut bronkit kan du börja med följande grundläggande steg:

• Drick mycket vätska, särskilt vatten. Prova åtta till 12 glas om dagen för att tunna slem och göra hosta lättare. Om du har njursvikt eller hjärtsvikt, begränsar läkare vanligtvis vätskorna du dricker.
• Vila mycket.
• Ta ett receptfritt smärtstillande medel med ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) eller aspirin för smärtlindring. (Ge inte aspirin till barn.)
• Läs varningsetiketterna och tala med din läkare innan du tar det om du har magsår eller njursjukdom. Du kan också använda paracetamol (Tylenol) för att lindra smärta och feber.

Kronisk bronkit

Kronisk bronkit är en långvarig inflammation i luftrören och är vanlig hos rökare.

Förutom att sluta röka kan du också börja göra vissa livsstilsförändringar, fokusera på andningen och göra ditt bästa för att inte bli förkyld eller influensa. Några saker att tänka på och göra är följande:

• Diet, ät mycket frukt, grönsaker och fullkorn. Du kan också äta kött med låg fetthalt, kyckling, fisk och magra eller fettfria mejeriprodukter.
• Träning, tillsammans med en bra kost, kommer att hålla din vikt under kontroll. Detta är ett stort problem, eftersom mer vikt gör det svårare att andas.
• Försök att undvika förkylningar och influensa, gör ditt bästa för att hålla avstånd från människor som är förkylda eller influensa, och tvätta händerna ofta. Få en årlig influensavaccin.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appenhär!