hunterpage.net

Olika livsmedel och drycker som konsumeras av människor varje dag kommer in i kroppen genom matsmältningssystemet. För att vara tydlig, låt oss titta på hur matsmältningsprocessen hos människor ser ut och dess funktioner.

Innan du känner till den mänskliga matsmältningsprocessen, först känna till dess funktion

Matsmältningssystemets huvudsakliga funktion är att smälta och absorbera. Det vill säga att alla organ som ingår i detta system syftar till att bryta ner maten till små molekyler, som sedan tas upp i kroppen.

Detta är verkligen väldigt unikt, varje organ som ingår i matsmältningssystemet kommer att arbeta tillsammans för att omvandla mat till näringsämnen, som kroppen senare kommer att använda för energi, celltillväxt och reparation.

Människans viktigaste matsmältningsprocesser

För att uppnå optimal matsmältningssystemets funktion behövs kompletta matsmältningsorgan. I människokroppen finns det som kallas huvudmatsmältningsorganet som består av munnen, matstrupen, magen, tunntarmen och tjocktarmen.

Det finns även andra organ som är till hjälp, nämligen bukspottkörteln, gallblåsan och levern. Följande är en förklaring av matsmältningssystemets organ och processerna i det mänskliga matsmältningssystemet som rapporterats av WebMD.

1. Mun

Innan maten kommer in i matsmältningssystemet sker tuggningsprocessen i munnen och bryter ner maten i mer smältbara bitar.

Under tiden blandas saliv med mat för att starta processen att bryta ner den till en form som kan absorberas och användas av matsmältningssystemet.

2. Hals

Halsen kallas också ofta för svalget. Efter att ha passerat genom munnen kommer mat och dryck in i halsen. När den har klarat sig igenom processen i mun och svalg kommer maten att fortsätta att resa till matstrupen.

3. Matstrupe

Nästa process för matsmältning hos människor är genom matstrupen. Matstrupen är ett muskelrör som går från svalget till magsäcken. Genom en serie sammandragningar, som kallas peristaltik, skickar matstrupen mat till magsäcken.

Strax före anslutningen till magen finns en "högtryckszon" som kallas esophageal sphincter låg del. Dessa är "ventiler" som är avsedda att hindra mat från att färdas baklänges in i matstrupen.

4. Mage

Den mänskliga matsmältningsprocessen involverar också magen. Det är ett säckliknande organ med starka muskulösa väggar. Förutom att hålla maten är magen också en plats för att bearbeta och mala olika typer av inkommande mat.

Magen utsöndrar starka syror och enzymer för att fortsätta processen att bryta ner maten. När den är i magen kommer maten att vara i form av vätska eller pasta. Väl i magen kommer maten att fortsätta bearbetas och flyttas till tunntarmen.

5. Tunntarmen

Nästa mänskliga matsmältningsorgan är tunntarmen. I tarmen kommer maten att omarbetas. Denna process följs av närvaron av matsmältningsenzymer som produceras av bukspottkörteln, tunntarmens väggar och gallan från gallblåsan.

Galla är en förening som hjälper till med matsmältningen av fetter och tar bort slaggprodukter från blodet. Sedan för peristaltik eller sammandragningar också arbeta på detta organ. Denna process är att flytta mat med matsmältningssekret.

6. Tjocktarm

Därefter måste du veta om matsmältningsprocessen i tjocktarmen.

Matsmältningssystemet i tjocktarmen har sex delar, såsom blindtarmen, kolon ascendens, tvärgående kolon, nedåtgående kolon, sigmoid kolon och slutar i ändtarmen.

När mat är i denna sektion kommer det vanligtvis att finnas en process för att absorbera vatten och mineraler från resten av maten. Detta gör den fast och bildar avföring.

Närvaron av peristaltiska rörelser av matsmältningsprocessen i tjocktarmen kommer att pressa avföringen mot ändtarmen tills den utsöndras genom anus.

Läs också: Blir du ofta sjuk vid avföring? Du kan drabbas av anal fistelsjukdom

Process för bortskaffande av matavfall

Processen att ta bort matavfall involverar också ändtarmen och anus. Följande är en fullständig förklaring av processen för att ta bort matavfall.

1. Rektum

Rektum förbinder tjocktarmen med anus. Ändtarmens uppgift är att ta emot avföring från tjocktarmen. När något som gas eller avföring kommer in i ändtarmen skickar sensorer ett meddelande till eken.

Sedan bestämmer hjärnan om avföring kan tas eller inte. Om avföring kan drivas ut, kommer ringmusklerna att slappna av och ändtarmen dras samman, vilket gör att avföring kan drivas ut.

Men om avföring inte kan passeras kommer ringmusklerna att dra ihop sig och ändtarmen kommer att rymmas så att känslan av buksmärtor tillfälligt försvinner.

2. Anus

Processen att ta bort matavfall slutar i anus. Anus är den sista delen av matsmältningskanalen. Anus består av bäckenbottenmusklerna och två analsfinktrar, nämligen inre och yttre.

Det övre analslemhinnan kan upptäcka innehållet i ändtarmen. Du måste veta att anus omges av sfinktermuskler som spelar en roll för att kontrollera avföring eller avföring.

Bäckenbottenmusklerna skapar en vinkel mellan ändtarmen och anus som hindrar avföring från att passera. Samtidigt drar den inre sfinktern alltid ihop sig, förutom när avföring kommer in i ändtarmen.

Detta kan göra att vi inte kan göra avföring eller hindra oss från att göra avföring omedvetet.

Tja, när vi blir sugna på att göra avföring. Den förlitar sig på en yttre ringmuskel för att hålla avföringen, tills vi kommer till toaletten. Då kommer ringmuskeln att slappna av för att driva ut avföringen.

Organ som hjälper människans matsmältningsprocessen

Rapporterade från WebMDHär är tre viktiga organ som spelar en roll för att hjälpa magen och tunntarmen att smälta maten.

Följande är några av de organ som hjälper det mänskliga matsmältningssystemet.

1. Bukspottkörteln

Bland andra funktioner utsöndrar bukspottkörteln enzymer i tunntarmen. Detta enzym bryter ner protein, fett och kolhydrater från maten du äter varje dag.

2. Hjärta

Levern har många funktioner, men dess två huvudfunktioner i matsmältningssystemet är att tillverka och utsöndra galla.

Inte bara det, levern fungerar också för att rensa blod från tunntarmen. Blodet innehåller näringsämnen som precis har tagits upp.

3. Gallblåsa

Gallblåsan är det sista organet som hjälper det mänskliga matsmältningssystemet. Själva gallblåsan är en päronformad behållare som ligger strax under levern och dess funktion är att lagra galla.

Galla görs i levern och lagras sedan i gallblåsan vid behov. Under konsumtion av mat är gallblåsans uppgift att skicka galla till tunntarmen.

Efter att näringsämnena har absorberats och restvätskorna har passerat genom tunntarmen, kommer matresterna du äter direkt till tjocktarmen.

Läs också: Lista över vanliga sjukdomar i matsmältningssystemet, låt oss kolla in recensionerna!

Tips för att upprätthålla en smidig process av mänsklig matsmältning

Tja, här är några tips för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.

1. Konsumera mat rik på fiber

Du måste veta att fiber är fördelaktigt för god matsmältning.

Lösliga fibrer kan hjälpa till att absorbera vatten, medan olösliga fibrer spelar en roll för att hjälpa matsmältningskanalen att fungera korrekt. Själva lösliga fibrer finns i nötter och frön.

Olösliga fibrer kan också fullkorn till grönsaker. Konsumtion av mat rik på fiber har också kopplats till en minskning av vissa tillstånd som påverkar matsmältningskanalen, såsom reflux och diabetes irritabel tarm (IBS).

2. Håll kroppen väl återfuktad

Brist på vätskeintag i kroppen är en riskfaktor för förstoppning. Se därför till att kroppen är väl återfuktad för att förhindra förstoppning och upprätthålla en hälsosam matsmältningskanal.

För att möta vätskeintaget i kroppen kan du dricka tillräckligt med vatten. Inte nog med det, du kan också äta grönsaker och frukter som har hög vattenhalt, såsom gurka, tomater, meloner, till jordgubbar.

3. Konsumera hälsosamma fetter

Inte sällan behövs hälsosamma fetter för korrekt näringsupptag. Faktum är att studier visar att hälsosamma fetter som omega-3-fettsyror kan minska risken inflammatoriska tarmsjukdomar såsom ulcerös kolit.

Linfrön, chiafrön, nötter och fet fisk som lax och sardiner är några livsmedel som innehåller mycket omega-3-fettsyror.

Däremot måste konsumtionen av livsmedel som innehåller nyttiga fetter åtföljas av livsmedel som innehåller fibrer, ja.

4. Ät i tid

Att äta måltider eller mellanmål på ett regelbundet schema kan hjälpa ditt matsmältningssystem i toppform.

Försök därför att äta frukost, lunch, middag eller äta hälsosamma mellanmål vid samma tidpunkt varje dag.

5. Hantera stress

Du måste veta att stress också kan påverka matsmältningssystemet. Även stress har också kopplats till vissa medicinska tillstånd, såsom diarré, förstoppning, till IBS.

Stresshormoner påverkar matsmältningssystemet direkt. Till exempel när kroppen är inne kamp eller flykt, kroppen har inte tid att vila och smälta.

Under perioder av stress avleds blod och energi från matsmältningssystemet. Därför kan det som påverkar hjärnan också påverka matsmältningssystemet.

Det finns flera sätt du kan göra för att minska stressnivåerna, såsom djupandningstekniker, meditation och yoga.

6. Lev en hälsosam livsstil

För att de mänskliga matsmältningsorganen ska fungera korrekt måste man också ha en hälsosam livsstil.

Undvik istället att röka eller konsumera för många koffeinhaltiga drycker. Eftersom detta kan störa matsmältningssystemets funktion eller till och med orsaka vissa tillstånd, såsom sår eller halsbränna halsbränna (het känsla i bröstet).

Inte nog med det, du bör undvika att äta sent på kvällen och sedan ligga ner efter att ha ätit. Detta kan orsaka halsbränna och matsmältningsbesvär.

Det är viktigt att veta att kroppen tar tid att smälta maten, bra hållning kan hjälpa till att hålla maten du äter i rätt riktning.

Tja, när du lägger dig ner direkt efter att ha ätit kan maten du äter stiga upp igen och orsaka halsbränna. Även att ligga ner efter att ha ätit är nära relaterat till en ökning av refluxsymtom.

7. Träna regelbundet

Att träna regelbundet kan hjälpa till att hålla maten i rörelse ordentligt genom matsmältningssystemet och därigenom minska risken för förstoppning.

Å andra sidan kan regelbunden träning också hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt, vilket är bra för matsmältningssystemet.

Även citerad från Healthline, visar forskning att träning kan hjälpa till att minska symtomen inflammatoriska tarmsjukdomar på grund av dess antiinflammatoriska effekter, såsom att minska inflammatoriska föreningar i kroppen.

Tja, det är lite information om den mänskliga matsmältningsprocessen och tips för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!