hunterpage.net

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Konsultation om plastikkirurgi med våra specialistläkare partners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!

Om du vill ha perfekta bröst, ska du inte behöva skynda dig för att söka läkarvård, du bör prova hur du naturligt förstora brösten, du vet.

Brösttillväxten hos varje kvinna är annorlunda. Vissa är snabba och vissa är långsamma. Var och en påverkas av nivån av östrogen hos kvinnor under puberteten.

Hur man förstora bröst naturligt

Tja, här är ett antal sätt att naturligt förstora bröst som du behöver känna till.

1. Konsumera mat som utlöser östrogenproduktion

Det första naturliga sättet att förstora brösten är att äta mat som kan utlösa produktionen av hormonet östrogen.

Om vårt östrogenhormon är optimalt blir brösttillväxten snabbare. Eftersom de befintliga vävnaderna i bröstet kommer att utvecklas naturligt.

Livsmedel som utlöser hormonet östrogen varierar också, nämligen:

• Bönor
• Långa bönor
• Aprikos frukt
• Datum
• sesamfrön
• Sojabönor
• Plommon

2. Hur man förstorar brösten med massage och speciella masker

Masker används inte bara för ansikts- och hårvård, utan kan användas som en mask behandling att förstora brösten.

Det naturliga sättet att förstora bröst med denna mask kan du använda flera ingredienser som följande:

• Rödlök
• Fisk olja. Du kan konsumera det och applicera på bröstet.
• Vitamin E. Användningen är densamma som fiskolja.
• Fänkålsfrön
• Chayote
• Gurka
• Långa bönor

3. Använd aloe vera

Nästa sätt att förstora bröst är att använda aloe vera. Vitamin E som finns i aloe vera är mycket bra för att strama upp huden.

Du kan använda aloe vera som en naturlig utlösare för brösttillväxt. Utför behandling med aloe vera regelbundet så att bröstcellsregenereringsprocessen går snabbare.

Här är stegen för hur man förstorar bröst med aloe vera:

• Först av allt, förbered 1 aloe vera pinne och skala huden
• Använd aloe vera gel för att massera bröstområdet
• Låt stå i 30 minuter tills det absorberats och skölj med rent vatten

4. Hur man förstorar bröst med gurka och äggula

Nästa sätt att förstora bröst är att använda gurka och ägg.

Gurka är känd för att vara användbar för att behandla hudens skönhet. Dessutom, om brösten regelbundet smetas in med gurkmasker, blir huden fastare.

Äggulor och gurkor innehåller mineraler som är användbara för att strama upp huden runt bröstet och påskynda tillväxten av muskelvävnad under huden.

• Förbered 1 äggula.
• Skala gurkan och skär den i små bitar. Blanda sedan ihop med äggulorna.
• Applicera på hela bröstområdet och massera i riktning från utsidan till insidan.
• Låt det torka i 30 minuter.
• Efter det, tvätta dina bröst.

5. Hur man förstorar bröst med mandelolja

Nästa naturliga sätt att förstora bröst är användningen av eteriska oljor. Denna eteriska olja är mycket effektiv för att förbättra blodcirkulationen i bröstområdet.

Om blodkärlen har ett jämnt flöde blir brösten friskare, välskötta och fasta.

Du kan fördela mandelolja jämnt över hela bröstets yta. Gör en behandling med mandelolja på några minuter och gör det regelbundet.

6. Öka konsumtionen av mycket näringsrika livsmedel

Förutom behandling utifrån behövs även behandling från insidan för att förstora brösten.

Förutom att hjälpa till att stimulera tillväxten av vävnad i bröstet, är livsmedel med höga näringsämnen också effektiva för att minska risken för bröstcancer.

Här är en lista över kosttillskott som är bra för brösten:

• Amerikansk ginseng
• Kalcium
• Broccoli
• Kokosolja
• Kaffe
• Yoghurt
• Vitlök
• Grönt te
• Olivolja
• Källa till vitamin A, B12 och K
• Sojaböna

7. Konsumtion av naturliga hälsodrycker

Det sista naturliga sättet att öka bröststorleken är att titta på vad du dricker. Förutom matfaktorer har drycker även en effekt på att öka cellförnyelsen i bröstet.

En av de mest populära är ingefäramjölk. Ingefärsmjölk innehåller antioxidanter som kan bekämpa cancerceller och påskynda cellförnyelsen i bröstet.

Dessutom kan du prova andra hälsodrycker som ingefära wedang, tamarindgurkmeja och kencurris. Balansera bröstvård genom att konsumera dessa drycker. Glöm inte att alltid tillgodose behoven av kroppsvätskor med vatten.

Hur man förstorar bröst med medicinska procedurer

Om du känner att de naturliga sätten att öka bröststorleken ovan inte ger tillräckligt med resultat, kan du konsultera en läkare för att utföra flera procedurer.

Här är några medicinska procedurer som kan göras för att förstora brösten.

1. Bröst mastopexi

Bröstmastopexi är en procedur för att återskapa bröstets innehåll.

2002 beskrev Graf och Biggs denna modifiering av det vertikala tillvägagångssättet som placerar autolog vävnad i bröstmuskelsektionen.

2. Hur man förstorar bröst med implantat

Bröstimplantat har länge varit känt som ett enkelt sätt att förstora bröst. Även om det fortfarande är kontroversiellt, men i Storbritannien har regeringen kommit fram till att regulatorn av medicinsk utrustning för att utföra bröstimplantat anses vara tillräcklig.

Granskningen beställdes av Storbritanniens hälsominister Andrew Lansley. Hur man förstora bröst med implantat har visat sig vara det snabbaste.

Det är bara det att det krävs en verkligt professionell expert för att utföra denna åtgärd. Det syftar till att förbättra formen och fastheten hos brösten.

Läs också: 4 viktiga amningsfakta för mammor med bröstimplantat

Hur man drar åt bröst naturligt hemma

Förutom stora bröst finns det säkert många kvinnor som vill ha fasta bröst. Särskilt för mammor som ammar är hängande bröst ett av de vanligaste problemen.

Tja, hur man drar åt hängande bröst i sig skiljer sig något från hur man förstorar brösten.

Här är några tips på hur du kan dra åt naturliga bröst som du kan prova själv hemma:

1. Sport

Egentligen har själva brösten inga muskler, men du kan stärka bröstvävnaden med träning. Under brösten finns fibrös bindväv och muskler som kan användas för att förbättra bröstets övergripande utseende.

För att dra åt brösten genom att träna kan du göra flera typer träning centrerad på bröstområdet. Bröstövningar rekommenderas för att förbättra inte bara muskelstyrkan utan också hållningen.

Här är några sätt eller typer av träning som du kan prova för att dra åt dina bröst:

• armhävningar
• Simning
• Bänkpress
• Armlockar

2. Var uppmärksam på kosten

Hur man drar åt brösten som inte är mindre viktigt är att se till att dina bröst får tillräckligt med näring.

Försök att anta en balanserad kost och konsumera näringsrik mat som kan ge näring till huden för att hålla den frisk, stark och smidig i många år framöver.

Det är också viktigt att hålla en optimal vikt utifrån din kroppstyp. Övervikt sätter press på hudvävnaden och övervikt kan belasta brösten ytterligare, vilket kan leda till slapphet.

Viktigast av allt, se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen och håller dig hydrerad. Vatten ger styrka till allt i kroppen, och att dricka tillräckligt gör huden stark och ökar den totala fastheten och styrkan i bröstvävnaden.

3. Förbättra hållningen

Dålig hållning, som att sjunka ihop kan göra att brösten hänger ner av sin egen vikt. Detta kan lägga till tryck och spänningar i bröstvävnaden och förvärra hängningen.

För att spänna dina bröst måste du göra din hållning på ett bra sätt. Se till att ryggen är rak och axlarna bakåt. Bra hållning tjänar till att fördela vikten jämnt och hjälper till att skydda mot häng.

Läs också: Kom igen, spänn dina bröst med följande 8 steg

Hur man tar hand om brösten för att hålla sig friska

När du har gjort olika sätt att förstora och spänna dina bröst kommer det att vara förgäves om du inte tar väl hand om dina bröst.

Här är några tips på hur du tar hand om dina bröst för att hålla sig friska och charmiga!

1. Rök eller drick inte alkohol

Rökning kan minska flödet av blod och syre till huden. Tobak skadar hudens kollagen och elastin, vilket leder till för tidig rynkor och slappning.

Förutom rökning rekommenderas du också att undvika alkoholkonsumtion. Alkohol tros öka östrogennivåerna i kroppen, vilket kan leda till hormonreceptorpositiv bröstcancer.

2. Var uppmärksam på bröstets hudhälsa

Hur man tar hand om nästa bröst är att vara uppmärksam på hudens hälsa. Vi spenderar så mycket tid på att oroa oss för vad som händer inuti våra bröst att vi glömmer att ta hand om utsidan.

Brösthuden blir torr, kliande och känslig, precis som huden på resten av kroppen. Och eftersom det är tunnare och smidigare än andra områden, är det också benäget att få rynkor.

Se till att hålla den fuktig med lotion. Vid solbad eller aktiviteter som kräver att bröstområdet exponeras, glöm inte att använda det solkrämer, ja!

Överdrivet solljus kan skada huden, särskilt det känsliga området på halsen och nacken.

3. Minska stressen

Lansera Hälsocenter, visade en studie på möss att kronisk stress ökar hormonet epinefrin, vilket sedan förstärker ett enzym som kallas laktatdehydrogenas som spelar en roll i flykten eller kampen mot stressrespons.

För mycket av detta enzym utlöser bröstcancerstamceller. Uppenbarligen är möss och människor inte samma sak, men forskarna tror att detta är det första steget för att förstå hur kronisk stress kan påverka bröstcancer.

4. Välj rätt bh

De flesta kvinnor är fortfarande förvirrade och fel att bestämma eller hitta rätt bh-storlek. Jo, ett viktigt steg i hur man behandlar bröst är att hitta rätt bh.

Om du inte ger ordentligt stöd genom en välsittande behå kommer den ömtåliga bröstvävnaden att börja sträcka sig och sjunka snabbare än du tror.

Du kan också köpa olika typer av behåar enligt deras beteckning. Från dagliga behåar, behåar för fester och behåar för sport.

Gå till en butik som tillhandahåller professionella tjänster som kan hjälpa dig att hitta rätt bh-storlek.

Läs också: Trådbehå vs vanlig behå, vilken är hälsosammast för bröst?

5. Kör en hälsosam kost och livsstil

Det du äter kommer att bidra till utseendet på din hud och dina bröst. Det är bättre att fokusera på färsk, hel, näringsrik mat snarare än tomma kalorier.

Det är en bra idé att införliva träning i ditt dagliga schema. Gör någon form av träning som är bra för brösten.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här för att rådgöra med våra doktorspartners.