hunterpage.net

Att ge bröstmjölk eller bröstmjölk direkt genom bröstet är ett vanligt sätt och är valet av många mammor. Det finns dock vissa saker som gör direkt amning omöjlig, så du behöver en elektrisk eller manuell bröstpump.

För mammor vars bröstmjölk är svår att få ut eller måste arbeta är detta det bästa sättet så att barnet fortfarande kan få exklusiv amning. Så, vad är tipsen för att pumpa bröstmjölk så att resultatet kan maximeras och vilken är den bästa bröstpumpen, manuell eller elektrisk? Kolla in det nedan!

Läs också: För riklig produktion, här är 7 bröstmjölksutjämnande livsmedel för ammande mödrar

Varför ska bröstmjölk pumpas?

Att pumpa bröstmjölk hjälper spädbarn att få de näringsämnen de behöver, särskilt under de första dagarna av födseln. Det finns flera tillstånd som kräver att mammor pumpar bröstmjölk.

Liksom en mamma som måste arbeta är mjölken inte tillräckligt jämn för att förhindra att mjölk ansamlas i brösten, vilket orsakar svullnad.

Tips för att pumpa bröstmjölk

Pumpning kan vara en mycket viktig strategi för att öka din mjölktillgång. Men det är fortfarande många kvinnor som har svårt att pumpa så att mjölken inte kommer ut optimalt.

Här är några tips för att pumpa bröstmjölk som du kan prova för maximala bröstpumpsresultat.

1. Välj och använd rätt bröstpump

Att använda rätt bröstpump är mycket viktigt. Se till att pumpen du väljer uppfyller dina behov. Mammor som bara behöver pumpa ibland har väldigt andra behov än mammor som pumpar flera gånger om dagen.

Se till att pumpflänsen (skyddet), den del av pumpen som täcker bröstet och bröstvårtan, passar dig. Att använda bröstflänsar som är för stora eller för små kan orsaka bröstproblem som ömma bröstvårtor eller skadad bröstvävnad.

Dessutom bör du också vara uppmärksam på instruktionerna i manualen för att veta hur du använder pumpen på rätt sätt.

2. Slappna av

Stress kan hindra din kropps naturliga förmåga att frigöra bröstmjölk. Innan du pumpar, se till att du slappnar av, okej? Hitta en lugn plats att pumpa på.

Du kan också massera dina bröst för att minska spänningen eller så kan du komprimera dem med varmt vatten.

3. Pumpa oftare

Ju mer du pumpar, desto mer mjölk kommer du att producera. Så vad händer om du måste arbeta? Försök att lägga till extra pass under dagen, om du till exempel pumpar två gånger om dagen, pumpa tre gånger.

Eller så kan du använda en dubbel bröstpump för att stimulera mjölkproduktionen samtidigt som du halverar pumptiden. Att trycka försiktigt på dina bröst medan du pumpar kan hjälpa till att tömma dem.

4. Missa inte schemat

Visste du att att hoppa över en pumpsession har en negativ inverkan på din mjölktillgång? Så så mycket som möjligt, missa aldrig ett pumppass ens om några minuter.

Om du har fastnat utan pump kan du prova att trycka för hand och använda en alternativ behållare (som ett rent glas eller en vattenflaska).

5. Pumpa på morgonen

Många kvinnor har mest volym mjölk på morgonen. Du kan pumpa på morgonen innan din lilla vaknar. Om morgonen inte fungerar för dig kan du också prova att pumpa på natten efter bebisens läggdags.

6. Pumpa i 10 till 15 minuter

Så att brösten är helt tomma, försök då att pumpa i 10 till 15 minuter på varje bröst. För att säkerställa att mjölken är helt tom, fortsätt att pumpa i 2 minuter.

Elektrisk bröstpump

En elektrisk bröstpump är ett av de mest populära pumpalternativen på sistone. Anledningen är att den här typen av pump, förutom att vara praktisk vid användning, även finns i olika användbara funktioner.

När det gäller om du vill välja en elektrisk bröstpump är det några saker du kan tänka på innan du väljer den pump som passar dina behov bäst.

1. Dubbel pumpning, detta betyder att pumpen kan användas för att pumpa två bröst samtidigt
2. Har den elektriska bröstpumpen ett sug vars styrka kan anpassas till din komfortnivå?
3. Hur många sug gör pumpen per minut
4. Hur man installerar och rengör pumputrustning, oavsett om det är lätt att sätta på den igen efter att ha tagits bort för tvättning eller inte.

Hur man elektrisk bröstpump

Sättet på en elektrisk bröstpump är i allmänhet detsamma som en vanlig pump i allmänhet. Det är bara det att med tanke på att den använder el så är sugeffekten per minut också mer än en manuell bröstpump.

Rapporterade från Aeroflowbröstpumpar, suger den genomsnittliga bebisen bröstet för att få mjölk så mycket som 50 till 90 gånger per minut. Mängden kommer att minska när mjölken flödar framgångsrikt.

Hur den elektriska bröstpumpen fungerar följer mer eller mindre cykeln. Så pumpen kommer att producera ett drag per sekund för att uppmuntra mjölken att börja rinna.

Manuell bröstpump

Även om elektriska bröstpumpar har många fläktar, betyder det inte att manuella bröstpumpar inte syns alls. För mammor som har en begränsad budget, eller föredrar att pumpa sin egen mjölk, är manuella bröstpumpar fortfarande det val som många väljer.

Hur man pumpar manuell bröstmjölk

Rapporterade från FöräldrarDet finns flera steg som måste övervägas när det gäller hur man använder en manuell bröstpump, inklusive:

1. Tvätta händerna först och se till att alla delar av pumpen är sterila och hygieniska
2. Hitta en plats som får dig att känna dig avslappnad
3. Föreställ dig din lilla bebis eller saker som får dig att känna dig glad över att stimulera hormonet oxytocin som utlöser bröstmjölk
4. Placera bröstskyddet fäst på ditt bröst, se till att det är i mitten av bröstvårtan
5. Börja pumpa och byt till det andra bröstet var 5:e minut
6. När du är klar, ta bort bröstskyddet och rengör.

Tips för att välja en bra bröstpump

Att välja en bra bröstpump bland de många tillgängliga pumpalternativen är verkligen förvirrande. Du behöver inte oroa dig, mammor, för det har rapporterats från MayokliniskHär är några tips för att välja en bra bröstpump:

1. Hur ofta pumpar du bröstmjölk

Om du bara pumpar ibland kan en manuell pump vara rätt val.

Men om du pumpar bröstmjölk regelbundet, varje dag eller om du måste gå till jobbet efter mammaledigheten. En elektrisk bröstpump kan vara ett alternativ så du kan sparar tid eftersom det hjälper dem att trycka ut mjölk snabbare än manuella pumpar.

2. Rörlighetsgrad

Om du är någon som ofta flyttar från en plats till en annan kan en manuell pump vara ett alternativ pga elektriska pumpar är inte lika bärbara som manuella pumpar, elektriska pumpar är också tyngre.

Dessutom, om du inte är i närheten av ett eluttag eller om du håller på att ta slut på batteri, kan du fortfarande pumpa ut din mjölk om du använder en manuell pump.

3. Enkelt underhåll

En som inte kan ignoreras är underhållsproblemet med bröstpumpen. Är elektriska pumpar svårare att rengöra än manuella pumpar? För dessa två typer, båda kräver samma vård.

4. Hastighetsnivå

När det gäller hastigheten är det förstås uppenbart elektrisk pump snabbare av den manuella pumpen. Dessutom finns det redan dubbla elektriska pumpar, som tar mjölk från båda brösten samtidigt.

Förutom att vara snabbare, den genomsnittliga dubbla bröstpumpen producerar 18 procent mer mjölk istället för att pumpa från varje bröst i tur och ordning. Enligt forskning har den resulterande mjölken också ett högre fett- och kaloriinnehåll.

Läs också: Sårbar för ammande mödrar, inse egenskaperna hos bröstmastit tidigt

Hur länge håller en bröstpump?

Denna fråga är förmodligen det som oftast går över huvudet på arbetande mödrar. Som citerat från bröstpump, referensen för hur många timmar bröstmjölkspumpen varar är följande:

1. Nypressad bröstmjölk som förvaras i rumstemperatur kan hålla i upp till 6 timmar, men det är bättre att använda den inom 4 timmar efter att den tappats.
2. Nypressad bröstmjölk förvarad i förseglad plast och med isbitar runt kan hålla i upp till 24 timmar
3. Nypressad bröstmjölk som förvaras i förseglad plast och omedelbart förvaras i kylskåpets sidodörr kan hålla i upp till 5 dagar.

Tips för smidig och riklig amning

En av anledningarna till att mammor använder en bröstpump är att bröstmjölken inte kan komma ut smidigt och rikligt. Om du upplever detta, misströsta inte.

För det finns några tips som mammor kan prova så att mjölkproduktionen blir smidig och tung. som följer:

1. Rök inte

Är du rökare? Om så är fallet bör du börja sluta, det beror på att rökning kan minska tillförseln av bröstmjölk, även nikotinhalten kan även komma in i bröstmjölken och ändra smaken på mjölk.

2. Ät en balanserad kost

Ammande mödrar behöver 500 extra kalorier per dag. Välj näringsrik mat som ger dig energi, till exempel proteinrik mat. Att äta mat som är rik på näringsämnen när man ammar tros göra bröstmjölken smidig och riklig.

3. Tillgodose behoven av vitaminer

Det kan vara så att orsaken till din bröstmjölk inte är jämn och lite beror på brist på vitaminer. APP rekommenderar kalcium, vitamin D, järn, folsyra som viktiga vitaminer och mineraler för ammande mödrar.

4. Försök att pumpa mellan matningarna

Att lägga till pumpsessioner efter eller mellan matningspass kan vara till stor hjälp. Pumpning är särskilt viktigt när ett barn inte matar effektivt eller tillräckligt ofta.

Syftet med pumpningen är att ta bort mer mjölk från bröstet och/eller öka frekvensen av brösttömning.

5. Använd örter

Det finns flera naturliga växtbaserade ingredienser som kan göra bröstmjölken mjukare och rikare, till exempel en av dem som vi vanligtvis känner till är katukblad. Dessutom kan mammor också prova att konsumera ingefära eller vitlök.

Amning är ett åtagande, när du upplever klagomål om amning, försök uppsöka läkare för att få rätt behandling.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!