Tillståndet med vattnig bröstmjölk gör dig orolig, hur ska man hantera det?

När ditt barn inte kan äta fast föda är det viktigt för mammor att säkerställa deras näringsintag genom att ge bröstmjölk (ASI). Men vissa mammor kan ha en rinnig konsistens av bröstmjölk.

Så vad är orsaken? Är det här normalt? Kom igen, se recensionen nedan!

Läs också: För hälsan hos mödrar och bebisar Håll dig vaken, här är 7 tips för att leva en diet medan du ammar

Vad orsakar rinnande mjölk?

Du måste veta att vattnig bröstmjölk inte bara händer, utan kan uppstå på grund av vissa faktorer. Tja, denna vattniga bröstmjölk kan orsakas av den låga fetthalten i den. Vattnig mjölk som visas i början av amningen kallas förmjölk.

Citerat från sidan La Leche League InternationalFetthalten i mjölken som kommer ut kan variera beroende på vissa faktorer, varav en är hur länge mjölken har samlats i mjölkgångarna.

När bröstmjölk produceras kan dess fetthalt fastna på de mjölkproducerande cellerna, sedan rör sig den vattniga delen av mjölken ner mot bröstvårtan. Detta är platsen där fettet kommer att blandas med den återstående mjölken under matningspasset.

Därför, ju längre tid det tar mellan matningarna, desto mer utspädd blir mjölken som produceras. Som redan nämnts har vattnig mjölk en låg fetthalt, men har vanligtvis en högre laktoshalt.

Är vattnig mjölk normalt?

Utspädd bröstmjölk kan oroa dig, men vad du behöver veta är att uppkomsten av vattnig mjölk under de första dagarna av amning är normalt.

Bröstmjölk som visas i början av amningsalias förmjölk det tenderar att vara mer flytande jämfört med bröstmjölk som kommer ut i slutet av en amningssession eller bakmjölk. För att öka konsistensen på bröstmjölken kan du komma runt detta genom att amma oftare.

För ju tommare bröst, desto högre fetthalt i bröstmjölk. Å andra sidan, ju fylligare bröst, desto lägre fetthalt i bröstmjölk.

Dessutom behövs både tunn och tjock bröstmjölk under amningssessioner för att säkerställa att barnet har tillräckligt med näring för att växa och utvecklas ordentligt.

Läs också: Olika amningstips för nyfödda mammor

Hur hanterar man utspädd bröstmjölk?

Som redan nämnts är utspädd bröstmjölk en normal sak och du behöver inte oroa dig för det. Detta beror på att detta tillstånd kan övervinnas genom att amma oftare eller öka frekvensen av amningssessioner.

Det finns dock andra sätt att förbättra konsistensen och kvaliteten på bröstmjölk, inklusive:

1. Tillämpa en hälsosam kost

Det första sättet att hantera vattnig bröstmjölk är att äta näringsrik mat. Rapporterad Föräldraskap First Cry, en balanserad och hälsosam kost kan hjälpa till att säkerställa att du får i dig tillräckligt med näring.

Mammor kan äta näringsrik mat, till exempel sådana som innehåller protein. Eftersom protein kan hjälpa till vid syntesen av bröstmjölk.

Ägg, nötter, mjölk, kyckling, ost, fisk är bra proteinkällor. En balanserad och hälsosam kost kan också ge ditt barn de näringsämnen som behövs för tillväxt och utveckling.

2. Se till att kroppen är väl återfuktad

Att hålla kroppen väl hydrerad är också viktigt. Du måste veta att din kropp behöver vatten för att producera bröstmjölk. Att dricka cirka 8 glas vatten eller vätska per dag är tillräckligt för att hålla kroppen väl hydrerad.

Men om du fortsätter att känna dig törstig kan du öka mängden vätska i kroppen. Se också efter tecken på uttorkning, såsom yrsel, huvudvärk eller muntorrhet.

3. Massera bröst

Att försiktigt massera dina bröst kan hjälpa till att öka flödet genom mjölkkanalerna. Å andra sidan kan massage också flytta den del av bröstmjölken som innehåller mer fett mot bröstvårtan.

4. Förbättra sömnkvaliteten

För att bibehålla kvaliteten på bröstmjölken måste du också få tillräckligt med vila. Detta beror på att trötthet och stress kan ha en negativ inverkan på bröstmjölksförsörjningen. Du måste veta att när du vilar kan din kropp använda den extra energin för att göra bröstmjölk av hög kvalitet.

Tja, det är lite information om utspädd bröstmjölk. Om du har ytterligare frågor relaterade till detta, tveka inte att konsultera en läkare, okej?

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found