hunterpage.net

Migrän är ett tillstånd som många människor lider av. Vanligtvis uppstår detta tillstånd endast i vissa delar av huvudet. För att behandla det kan du ta migränläkemedel.

Migrän åtföljs ofta av illamående, kräkningar och extrem känslighet för ljus och ljud. Dessa huvudvärk kan vara i timmar till dagar, även smärtan kan vara så allvarlig att den kan störa aktiviteter.

Migrän orsakar

Migrän kan orsaka kraftig pulserande smärta eller en pulserande känsla. Även om orsakerna till migrän inte är helt klarlagda, spelar miljömässiga och genetiska faktorer en roll.

Förändringar i hjärnstammen och deras interaktioner med trigeminusnerven, den huvudsakliga smärtvägen, kan också vara inblandade. Därför finns det en obalans i hjärnans kemikalier, inklusive serotonin, som hjälper till att reglera smärta i nervsystemet.

Rapporterad Mayo ClinicDet finns flera triggers för migrän, inklusive:

• Hormonella förändringar hos kvinnor
• Konsumerar alkohol
• Påfrestning
• Sensorisk stimulans
• Sömnen förändras
• Fysisk faktor
• Förändringar i vädret
• Läkemedel
• Mat
• Livsmedelstillsats

Läs också: Migrän, irriterande huvudvärk | Lär dig orsakerna och förebyggande åtgärder

Migrän eller huvudvärksmedicin på apoteket

För att hantera migrän kan du välja att ta medicin. Det finns flera alternativ för migränmediciner, men tänk på att dessa läkemedel inte botar det, utan behandlar symptomen.

Här är ett urval av migränmediciner som du kan ta:

1. Aspirin

En av de migränläkemedel som ofta används för att behandla milda symtom är aspirin.

Aspirin eller acetylsalicylsyra (ASA) används ofta som smärtstillande medel vid mild smärta och för att minska feber.

Det är också antiinflammatoriskt och kan användas som blodförtunnande medel.

Vanliga behandlingar för aspirin inkluderar huvudvärk, menstruationssmärtor, förkylningar och influensa, stukningar och långvariga tillstånd som artrit.

2. Ibuprofen

För många som lider av huvudvärk, inklusive migrän, väljer de att ta ibuprofen.

Detta läkemedel är ett receptfritt läkemedel. Ibuprofen i sig är en icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID). Det fungerar genom att minska hormoner som orsakar inflammation och smärta i kroppen.

Det kan inte bara användas för att behandla migrän, ibuprofen kan också användas för att minska feber och behandla smärta och inflammation som orsakas av många tillstånd som tandvärk, ryggvärk, artrit, mensvärk eller mindre skador.

3. Paracetamol

Acetaminophen är ett receptfritt läkemedel som kan tas om du har migrän.

Acetaminophen används för att behandla mild till måttlig smärta, behandla måttlig till svår smärta med opiater eller för att minska feber.

Vanliga tillstånd som vanligtvis botas med detta läkemedel är huvudvärk, muskelvärk, artrit, ryggvärk, tandvärk, influensa och feber.

Läs också: Har du ofta huvudvärk efter att du tvättat håret? Vet orsaken Kom igen!

Förskrivet migränmedicin

Förutom att du kan ta receptfria migränmediciner kan du även ta andra mediciner.

Men vad som måste beaktas är att dessa läkemedel inte ska tas vårdslöst och måste ordineras av en läkare.

1. Naproxen

Den första huvudvärkmedicinen är naproxen. Det finns två typer av naproxen receptbelagda läkemedel, nämligen vanlig naproxen och naproxennatrium.

Både i vanliga former och natriumformer arbetar tillsammans för att lindra smärta. Den största skillnaden är att naproxennatrium absorberas snabbare av kroppen.

Naproxen i sig är ett läkemedel som tillhör NSAID-klassen som kan lindra inflammationer och stelhet i lederna.

Även om detta läkemedel också kan användas för att behandla migrän, men effekten är inte lika bra som andra migränläkemedel.

2. Triptan

Precis som naproxen är triptaner också en huvudvärksmedicin som måste tas på läkares ordination.

Det är samma receptbelagda läkemedel som sumatriptan (Imitrex, Tosymra) och rizatriptan (Maxalt) som också används mot migrän eftersom de blockerar smärtbanor i hjärnan.

Förutom att kunna behandla huvudvärk kan triptaner även användas för att lindra illamående och kräkningar samt känslighet för ljus och ljud.

Din läkare kan ge dig en triptantablett att ta, men du kan också använda den i form av en nässpray eller injektion. De flesta känner sig bättre inom 2 timmar efter att de tagit det.

Läs också: Anses ofta likadant, det här är skillnaden mellan migränhuvudvärk och bihåleinflammation

Naturligt botemedel mot migrän

Förutom att ta migränmediciner som säljs på apotek kan du även använda olika naturliga ingredienser för att behandla huvudvärk.

Du kan använda vissa typer av livsmedel och vissa växtbaserade ingredienser som naturliga migränläkemedel för att lindra huvudvärk.

Här är några typer av naturliga migränmedel som du kan prova hemma:

1. Koffein för ett naturligt botemedel mot migrän

När du har huvudvärk, försök att dricka te, kaffe eller vissa livsmedel som innehåller koffein för att lindra symtomen.

Om du tar det tillräckligt tidigt efter att smärtan har börjat kan det lindra din huvudvärk. Det kan också fungera för att hjälpa receptfria smärtstillande medel som acetaminophen att fungera bättre.

Drick bara inte för mycket eftersom koffeinabstinens kan orsaka huvudvärk också.

2. Magnesium

Människor som upplever migrän har statistiskt låga nivåer av magnesium i hjärnan och är mer benägna att ha magnesiumbrist eller magnesiumbrist.

Dessutom kan magnesiumbrist spela en mycket viktig roll vid migrän under menstruation. Tillräckligt magnesiumintag kan ha en djupgående effekt på att minska migränanfall.

Om du funderar på att ta magnesium är det en bra idé att prata med din läkare för att testa din magnesiumnivå eller med din apotekspersonal om eventuella mediciner du tar för att se om de kan vara kopplade till magnesiumutarmning eller inte.

Kryddor, nötter, spannmål, kaffe, kakao, te och grönsaker är rika källor till magnesium. Bladgrönsaker, såväl som fullkorn och baljväxter, har i allmänhet en högre magnesiumhalt än kött och mejeriprodukter.

3. Riboflavin för migrän naturligt botemedel

Riboflavin, även känt som vitamin B2, finns i små mängder i många livsmedel.

Lansera Migrän Trust, en studie som studerade 55 migränpatienter och rapporterade att 59 procent av deltagarna som tog 400 mg/dag av riboflavin under 3 månader upplevde minst 50 procents minskning av migränattackerna.

Magert kött, ägg, nötter, frön, gröna bladgrönsaker, mejeriprodukter och mjölk ger riboflavin i kosten. Bröd och spannmål är också ofta berikade med riboflavin.

4. Ingefära

En liten ny studie visade att intag av ingefära, förutom smärtstillande mediciner, över disken regelbundet, kan minska smärtan av migrän.

En annan studie fann att ingefärspulver minskade svårighetsgraden och varaktigheten av migrän som det receptbelagda läkemedlet sumatriptan, och med färre biverkningar.

Du kan prova att ta ingefäratillskott eller bearbeta ingefära till te eller varma drycker.

5. Eteriska oljor

Pepparmintsolja Du kan också göra ett naturligt migränmedel för att behandla huvudvärk. En studie nämner mentol i olja pepparmynta kan stoppa migrän.

Studien fann att applicering av en mentollösning i pannan var effektivare än placebo för migränrelaterad smärta, illamående och ljuskänslighet.

Förutom olja pepparmynta, du kan också prova lavendelolja. Inandning av eterisk lavendelolja kan minska migränsmärta.

Enligt en studie från 2012 upplevde personer som inhalerade lavendelolja under en migränattack i 15 minuter snabbare lindring än de som andades in placebo. Lavendelolja kan andas in direkt eller appliceras utspädd på tinningarna.

Hur man hanterar migrän och huvudvärk hemma

Förutom att ta medicin kan du också göra vissa tips för att hantera migrän och huvudvärk.

Här är några tips på hur du hanterar migrän och huvudvärk hemma!

1. Vila i ett tyst rum

Det första sättet att hantera migrän är att hitta ett bekvämt rum att vila på. När huvudvärken slår till, lämna andra aktiviteter och ta en paus omedelbart.

• Försök att släcka belysningen i rummet. Migrän ökar ofta känsligheten för ljus och ljud. Koppla av i ett mörkt, tyst rum.
• Prova temperaturterapi. Applicera en varm eller kall kompress på huvudet eller nacken. Isförpackningar har en bedövande effekt, vilket kan dämpa smärtkänslan. Värmepaket och värmekuddar kan slappna av spända muskler. Ett varmt bad eller dusch kan ha samma effekt.

2. Tugga inte först

Tuggummi kan skada inte bara din käke utan även ditt huvud. Detsamma gäller för att bita naglar, läppar, insidan av kinderna eller onödiga föremål som pennor.

Undvik krispig och klibbig mat, och se till att du tar små tuggor. Om du slipar tänder på natten, fråga din tandläkare om ett munskydd. Det kan dämpa din huvudvärk på morgonen.

3. Huvudmassage

Nästa sätt att hantera migrän är att massera huvudet. Du kan göra det själv.

Försök att massera pannan, nacken och höger och vänster sida av ansiktet i några minuter. Detta kan hjälpa till att lindra huvudvärk och spänningar som kan bero på stress.

Eller applicera ett mjukt cirkulärt tryck på det smärtsamma området.

4. Ta hand om din kost

Kost och kost spelar en viktig roll för att förebygga migrän. Många livsmedel och drycker är kända migräntriggers, såsom:

• Livsmedel som innehåller nitrater som t.ex varmkorv, delikatesskött, bacon och korv
• Choklad
• Ostar som innehåller den naturliga föreningen tyramin, såsom blå, fetaost, cheddar, parmesan och schweizisk ost
• Alkohol, speciellt rött vin
• Livsmedel som innehåller mononatriumglutamat (MSG)
• Mycket kall mat som glass eller isdrycker
• Bearbetade livsmedel
• Jordnöt
• Torkade frukter
• Mejeriprodukter som kärnmjölk, gräddfil och yoghurt

För att ta reda på vilka livsmedel och drycker som utlöser din migrän, för en daglig matdagbok. Spela in allt du äter och se hur du mår efteråt.

Förutom att undvika mat som utlöser migrän måste du också ha goda matvanor, inklusive:

• Ät vid nästan samma tid varje dag
• Hoppa inte över måltider, eftersom det kan öka risken för migrän.

5. Prova avkoppling

När huvudvärken slår till kan du behöva mer än bara ett huvudvärkstablett. Vissa aktiviteter är också effektiva för smärtlindring.

Lansera Harvard Edu, hälften av alla som drabbas av huvudvärk i USA använder någon form av själ-kropp teknik eller sinne kropp teknik för att lindra smärta. Detta inkluderar:

• Meditation
• Avslappningstekniker, såsom djupandningstekniker
• Yoga
• Hypnos, ett tillstånd av djup avslappning som liknar att vara i trans
• Stresshantering

Dessa själ-kroppsterapier kan hjälpa till att minska stress, en vanlig huvudvärksutlösare, och de främjar också hälsosammare livsstilsvanor, som att få tillräckligt med sömn, för att hålla huvudvärken borta.

Du kan ta migränläkemedelsalternativen som nämns ovan för att lindra symtomen på ensidig huvudvärk.

Innan du tar dessa läkemedel, kontakta en läkare för att ta reda på biverkningar som kan orsakas.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!