Pandemin är inte över, sluta inte dricka Wedang Uwuh, här är 7 fördelar

Nyligen har namnet wedang uwuh blivit allt mer populärt i samhället, särskilt under covid-19-pandemin. Även om den är gjord av naturliga ingredienser, är det inte få människor som är intresserade av att uppleva de olika fördelarna med wedang uwuh.

Vad är egentligen wedang uwuh? Vilka är fördelarna med wedang uwuh för hälsan? Kom igen, se hela recensionen nedan.

Läs också: LIPI artificiell immunmodulator: kombination av örter för att lindra symtom på COVID-19

Vad är wedang uwuh?

Wedang uwuh-material liknar lövströ. Bildkälla: shutterstock.

Wedang uwuh är en traditionell dryck som kommer från Imogiri, specialregionen i Yogyakarta. På javanesiska betyder 'wedang' dryck, medan 'uwuh' är skräp.

Denna dryck kallas 'uwuh' eftersom dess sammansättning liknar lövströ som samlats ihop. Wedang uwuh består av en kombination av naturliga indonesiska kryddor, såsom ingefära, secang-trä, kryddnejlika och kanel.

Denna dryck tillsätts ibland också som muskot, citrongräs, kardemumma och stensocker som sötningsmedel. Kombinationen av dessa ingredienser tros öka immunförsvaret, så att kroppen blir starkare för att avvärja sjukdomar.

Fördelarna med wedang uwuh för hälsan

De naturliga ingredienserna som finns i wedang uwuh har sina respektive fördelar. Inte bara antaganden och uppskattningar, sammansättningen av kryddor i wedang uwuh har testats och undersökts av ett antal experter. Här är sju egenskaper hos wedang uwuh för hälsa som du behöver känna till.

1. Fördelar med wedang uwuh för immunförsvaret

Den första fördelen med wedang uwuh är att det kan hjälpa till att stärka immunförsvaret. Detta kan inte separeras från sammansättningen av ingefäran i den. Ingefära, särskilt den röda, har föreningar gingerol och shogaol tillräckligt hög. Båda fungerar som naturliga antioxidanter för kroppen.

När immunförsvaret ökar blir immunförsvaret också mer optimalt i kampen mot främmande ämnen, som virus och bakterier.

2. Att övervinna inflammation

Förutom att öka immuniteten, fungerar ingefära i wedang uwuh också som ett antiinflammatoriskt medel. Det vill säga, denna dryck kan användas för att behandla inflammation. Inte bara milda, dessa antiinflammatoriska föreningar tros till och med lindra inflammation i lungorna.

Det är inget fel med att Indonesiska vetenskapsinstitutet (LIPI) använder ingefära som huvudingrediens i immunmodulatorer för att hantera COVID-19-patienter.

3. Förebygga degenerativa sjukdomar

Tro det eller ej, men det visar sig att wedang uwuh kan minimera risken för olika degenerativa sjukdomar, du vet. Degenerativa sjukdomar är hälsorubbningar som uppstår på grund av ålder.

Enligt en publikation i United States National Library of Medicine kan fenolhalten i ingefära hämma aktiviteten av enzymet acetylkolinesteras i kroppen. Detta enzym är ansvarigt för flera degenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers.

Läs också: Vilka är de vanliga degenerativa sjukdomarna som äldre upplever?

4. Sänka kolesterolnivåerna

Kolesterol kan minska blodkärlen. Bildkälla: www.esdoctor.com

Nästa fördel med wedang uwuh är att den kan upprätthålla kolesterolnivåerna. Rapporterade från hälsodag, Kryddnejlika i wedang uwuh kan hjälpa dig att sänka nivåerna av det onda kolesterolet (LDL) i ditt blod.

Otroligt nog finns det inga biverkningar för bra kolesterol (HDL). Dåligt kolesterol i blodet måste kontrolleras, eftersom det kan utlösa bildningen av plack på blodkärlens väggar.

När blodflödet avbryts tvingas hjärtat automatiskt att arbeta hårdare. Med tiden kan detta tillstånd minska organets bästa funktion.

5. Naturliga antibiotika

En av egenskaperna hos wedang uwuh som är sällan känd är dess effektivitet som ett naturligt antibiotikum.

Citat Hälsosidan, Secang träspån i wedang uwuh har antibakteriella egenskaper. Detta kan inte separeras från de olika innehållen i det såsom flavonoider, polyfenoler, brazilin, saponiner och tanniner.

Dessa ingredienser är också effektiva för att undertrycka allergiska reaktioner som uppträder på huden.

6. Att övervinna matsmältningsproblem

Nästa fördel med wedang uwuh är att hjälpa till att övervinna matsmältningsproblem. Enligt en studie från 2015 kunde detta inte separeras från föreningarna som finns i kanel.

Kanel kan dämpa överskottsgas i magen som koldioxid. Genom att flitigt dricka wedang uwuh kan du minimera förekomsten av uppblåsthet, illamående, uppblåsthet, förkylningar och andra matsmältningsproblem.

Läs också: Lista över vanliga mänskliga matsmältningssjukdomar, låt oss kolla in recensionerna!

7. Stabilisera blodtrycket

Den sista fördelen med wedang uwuh är att hjälpa till att stabilisera blodtrycket. En studie utförd i Iran 2019 förklarade att föreningar i ingefära spelar en aktiv roll för att slappna av blodkärlen och upprätthålla cirkulationen.

Fenolhalten i kanel kan också hjälpa till att upprätthålla blodsockernivån, så att cirkulationen kan förbli stabil.

8. Källa till antioxidanter

Fördelarna med wedang uwuh på denna påverkas av sappanträet. Forskning publicerad i Journal of Food Technology Applications säger att denna krydda innehåller flavonoidföreningar som har antioxidantförmågor.

Forskare säger att sappanträ innehåller den aktiva komponenten Brazilein som ingår i flavonoidföreningar. Antioxidantföreningar från naturliga ingredienser som kallas forskare har klara fördelar jämfört med syntetiska material.

Med detta antioxidantinnehåll är wedang uwuh väldigt bra på att avvärja cellskador orsakade av fria radikaler. För om kroppen inte kan eliminera fria radikaler kommer det att leda till oxidativ stress.

Oxidativ stress har kopplats till hjärtsjukdomar, cancer, artrit, stroke, luftvägssjukdomar, immunförsvarsnedgång, Parkinsons sjukdom och andra inflammatoriska tillstånd.

9. Fördelar med wedang uwuh för hjärtat

Kanel är en av ingredienserna till wedang uwuh. Lyckligtvis har denna krydda kopplats till dess förmåga att minska risken för hjärtsjukdomar.

Denna fördel erhålls eftersom kanel i wedang uwuh kan sänka kolesterol och blodtryck, vilket är riskfaktorer för hjärtsjukdomar.

10. Öka insulinkänsligheten

Insulin är ett viktigt hormon som reglerar ämnesomsättningen och energianvändningen. Dessutom är insulin också viktigt för att transportera blodsockret från blodbanan till kroppens celler.

Men många människor utvecklar resistens mot effekterna av insulin. Detta tillstånd kallas insulinresistens, ett tecken på allvarliga problem som metabolt syndrom och typ 2-diabetes.

Tja, lyckligtvis, enligt forskning i Journal of Diabetes Science to Clinical Practice, kan kanel minska insulinresistens. Som bekant är kanel en av kryddorna i sammansättningen av wedang uwuh.

11. Innehåller antidiabetisk effekt

Som förklarats ovan kan kanel öka insulinkänsligheten. Denna förmåga kan indirekt sänka blodsockret, du vet!

Kanel, kallad Healthline, kan sänka mängden glukos som kommer in i blodomloppet efter att du ätit. Det beror på att kanel kan påverka ett antal enzymer som kan bromsa nedbrytningen av kolhydrater i matsmältningskanalen.

12. Förbättrar leverhälsa

Fördelarna med wedang uwuh påverkas av en av ingredienserna, nämligen kryddnejlika. Eugenolkomponenten som finns i kryddnejlika sägs spela störst roll i frisk lever eller lever.

Detta hänvisas till i en studie publicerad i Journal of Medicinal Food. Denna studie utfördes på råttor med fettleversjukdom som fick kryddnejlikaolja eller eugenol.

Forskarna fann hur administrering av kryddnejlikaolja kan förbättra leverfunktionen, minska inflammation och minska nivåerna av oxidativ stress.

Tyvärr är specifika studier av dessa fördelar hos människor fortfarande begränsade.

Tja, det är 12 egenskaper hos wedang uwuh för att ge näring åt kroppen. Du kan dricka wedang under varma förhållanden för att få en känsla av lättnad. Håll dig frisk, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found