hunterpage.net

Käken kan bli stel då och då och det finns ett antal orsaker till en stel käke. Om du upplever det kommer du att känna smärta och obehag i huvudet, öronen, tänderna, ansiktet och halsen.

Smärtan och obehaget kan bli värre när man tuggar eller gäspar. För att ta reda på mer om orsakerna till en stel käke och hur man hanterar det, här är en fullständig förklaring.

Orsaker till stel käke

En stel käke kan orsaka smärta av varierande intensitet. Kan beskrivas som en pulserande smärta, tryck eller svår smärta.

Förutom smärta kan du uppleva andra symtom som:

• Begränsad käkrörelse när man försöker öppna munnen
• Käkleden låst
• Ett klickljud hörs

Symtomen och smärtan du känner kan variera beroende på orsaken till den stela käken. Här är 7 möjliga orsaker till stela käkar.

1. Temporomandibulära ledstörningar

Denna ledsjukdom orsakar smärta i lederna och omgivande muskler. Det kan också orsaka smärta eller låsning i ena eller båda käklederna. Denna led ligger mellan underkäken och tinningbenet.

Temporomandibulära ledstörningar kan också orsaka pulserande smärta nära öronen, käken och ansiktet. När man tuggar kan smärtan förvärras.

Tuggning kan också orsaka ett klickande ljud eller en malande känsla. Detta är dock vanligtvis bara tillfälligt och kan behandlas med huskurer.

2. Stress orsakar en stel käke

Stress och ångest kan få dig att av misstag knyta ihop käken eller slipa tänder under sömnen. Detta blir sedan orsaken till en stel käke när du vaknar.

Käken kommer att vara öm efter att ha rest sig och när man äter och pratar kan smärtan bli värre. Andra symtom kan också förekomma, såsom spänningshuvudvärk.

3. Bruxism

Bruxism är tandgnissning, som kan uppstå på grund av stress, genetiska problem eller problem med felinriktade tänder. Det kan hända medan du sover, så du märker det inte ens.

Men när du vaknar kan detta orsaka stelhet och smärta i käkarna. Smärta kan också kännas runt ansikte och hals. Det kan också orsaka huvudvärk eller öronvärk.

4. Att tugga överdrivet

Om du gillar att äta tuggummi bör du veta att överdrivet tuggning av tuggummi faktiskt kan orsaka en stel käke, du vet.

5. Reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en autoimmun inflammatorisk sjukdom som påverkar muskler och leder i kroppen. Personer med detta tillstånd kan uppleva käkledsstörningar och orsaka stela käkar.

Rapporterade från HealthlineTemporomandibulära ledstörningar upplevs av 80 procent av personer med reumatoid artrit. Förutom att det orsakar stelhet i käken kan det också vara en orsak till benförlust i käken.

6. Stelkramp orsakar stel käke

Stelkramp är en potentiellt dödlig bakterieinfektion med symtom i form av stel mage, svårigheter att svälja och muskelsammandragningar i käke och nacke. Stelkrampsvaccinet är en förebyggande åtgärd som kan vidtas för att undvika denna bakteriella infektion.

7. Artros

Även om det är sällsynt kan artros orsaka käkledsrubbningar. Detta orsakar förlust av funktion hos käkbenet, brosket och dess vävnader. Detta orsakar smärta i käken och strålar ut till det omgivande området.

Hur hanterar man en stel käke?

Du kan göra följande tre saker för att lindra en stel käke.

Övning för att öppna käken

Försök flera gånger att öppna och stänga munnen i små rörelser. Placera sedan fingrarna över de fyra nedre tänderna och tryck försiktigt ner käken.

Tryck på käken tills det känns obehagligt och håll kvar i upp till 30 sekunder. Släpp sedan långsamt tillbaka käken till stängt läge. Upprepa upp till tre gånger och öka till 12 repetitioner.

Sträckning av käkleden

Tricket är att trycka tungspetsen mot muntaket, precis bakom de övre framtänderna, men inte så mycket att den nuddar dem. Använd sedan tungan för att trycka försiktigt och öppna munnen så brett som möjligt, stäng den sedan långsamt.

Sluta när du känner dig obekväm. Upprepa upp till 10 gånger, men gör inte detta om det gör ont.

Smile stretch

Det kan hjälpa till att lindra stress på musklerna i ansiktet, över-, underkäken och nacken. Le brett. Medan du ler, öppna sakta käken cirka 5 centimeter.

Andas in djupt genom munnen, andas ut samtidigt som du släpper ett leende. Upprepa upp till 10 gånger.

Alltså 7 orsaker till käksmärta och hur man lindrar den. Förhoppningsvis kan det hjälpa er som upplever det, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!