hunterpage.net

Om du ofta känner att ditt hjärta slår snabbare kan det vara ett allvarligt problem om det inte behandlas omedelbart. Här är orsakerna till en snabb puls som du bör vara medveten om, se recensionen nedan!

Läs också: Kom igen, vet hur du normaliserar hjärtfrekvensen efter typ

Vad är en snabb puls?

Innan vi diskuterar orsakerna till en snabb hjärtfrekvens bör vi först veta vad en snabb hjärtslag är. Snabb hjärtfrekvens eller vanligtvis känd som hjärtklappning eller takykardi.

Hjärtklappning är tillstånd när hjärtat känns bultande och slår snabbare än vanligt. Vanligtvis kommer patienten att känna sig obekväm med uppkomsten av hjärtklappning. I allmänhet slår det vuxna hjärtat 60-100 gånger per minut med en vanlig rytm.

Hjärtslaget kommer inte bara att kännas i bröstet, utan även andra delar som nacke och svalg kommer att kännas när hjärtat slår.

Snabba hjärtslag eller hjärtklappning kan hända vem som helst, oavsett kön och ålder. Både män och kvinnor kan även i alla åldrar uppleva dessa hjärtklappningar.

Orsaker till snabb puls

Orsakerna till en snabb puls varierar, vissa är ofarliga, vissa kan vara ett allvarligt problem som du bör vara medveten om.

Följande är några av orsakerna till en snabb puls, inklusive:

• Tränar.
• Stressar, känner ångest eller är rädda.
• Konsumerar koffein, till exempel efter att ha druckit kaffe eller te.
• Feber.
• Biverkningar av vissa mediciner, såsom förkylningsmediciner som innehåller pseudoefedrin eller efedrin.
• Dricker för mycket alkohol.
• Tar illegala droger som kokain.

Men det finns också orsaker till en snabb hjärtfrekvens orsakad av allvarliga sjukdomar, inklusive:

• Kranskärlssjukdom som orsakar störningar i hjärtats elektriska flöde.
• Hjärtklaffssjukdom.
• Hjärtsvikt eller hjärtsvullnad.
• Obalans av elektrolyter i kroppen.
• Hypertyreos är ett överskott av sköldkörtelhormon i blodet.

Hur man hanterar snabb puls

I allmänhet finns det flera sätt du kan behandla en snabb puls, inklusive:

Undvik stimulantia

Du bör undvika stimulantia som kan få ditt hjärta att slå snabbt, såsom:

• Produkter som innehåller tobak såsom cigaretter.
• Konsumera koffeinhaltiga livsmedel och drycker som kaffe och te.
• Tar vissa typer av host- och förkylningsmediciner.
• Tar droger som används för att behandla psykiska störningar.
• Tar droger som ökar aptiten.
• Tar medicin mot högt blodtryck.
• Tar illegala droger som kokain, metamfetamin och marijuana.

Se till att dricka tillräckligt med vatten

En annan orsak till en snabb puls kan vara att din kropp är uttorkad. När det är uttorkat kommer blodet att tjockna och vad som kan hända när blodet är tjockare kommer hjärtat att arbeta hårdare.

Som ett resultat kommer du att känna ditt hjärta slå snabbt. Så försök att tillgodose ditt dagliga vätskeintag tillräckligt för att undvika uttorkning.

Undvik överdriven stress

Stress kan vara orsaken till en snabb puls. Det finns flera sätt du kan göra för att minska stress, till exempel meditation, djupandning, yoga, utomhusaktiviteter, resor, träning och att göra saker du älskar.

Håll elektrolyterna i kroppen i balans

Elektrolyter har en viktig funktion för att reglera hjärtfrekvensen så att de kan användas för att lindra ett racing hjärta.

Du kan öka mängden elektrolyter i din kropp genom att äta mat som innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium.

Träna regelbundet

Sport är en mycket bra aktivitet för att hålla kroppen frisk. Dessutom kan träning också återställa hjärtfunktionen och hjärtrytmen till normala förhållanden.

Hjärtmotion kan också stärka hjärtat och förebygga och minska hjärtklappning. Du kan göra sporter som joggning, löpning, cykling och simning.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!