Mammor måste veta! Detta är den normala fostervikten under graviditeten

Normal fostervikt kan fås genom att rutinmässigt kolla med läkaren och vara uppmärksam på kosten under graviditeten, du vet! Tänk på att gravida kvinnor som äter en hälsosam och balanserad kost hjälper fostret att få rätt näring.

Under graviditeten bör en kvinna verkligen noga överväga maten som ska konsumeras. Tja, för mer information, låt oss se hur man bibehåller följande fostervikt.

Läs också: 5 sätt att behandla cystor naturligt: ​​heta kompresser för att använda honung

hur mycketnormal fostervikt?

Även om gravida kvinnor behöver extra kalorier, betyder det inte att de måste äta en måltid för två. Enligt Webmd behöver den genomsnittliga gravida kvinnan bara cirka 300 mer hälsosamma kalorier på en dag än före graviditeten.

En kvinna som var i medelvikt innan hon blev gravid bör gå upp 25 till 35 pund efter att ha blivit gravid. När det gäller smala kvinnor, bör gå upp i vikt 28 till 40 pounds.

Normal fostervikt kan vara känd enligt graviditetsåldern, nämligen enligt följande:

Första trimestern

I början av graviditeten kan barnet vara underviktigt, där längden mäts från toppen eller toppen av huvudet till skinkan eller botten.

Jo, normal fostervikt enligt graviditetsålder, nämligen 8 veckor som väger 1 gram, 9 veckor som väger 2 gram, 10 veckor som väger 4 gram, 11 veckor 7 gram och 12 veckor som väger 14 gram.

Andra trimestern

Efter 20 veckor kommer fostrets längd i livmodern att börja mätas från krona till häl.

För normal fostervikt under andra trimestern, nämligen åldern 13 veckor 23 gram, 14 veckor 43 gram, 15 veckor 70 gram, 16 veckor 100 gram, 17 veckor 140 gram, 18 veckor 190 gram, 19 veckor 240 gram, 20 veckor 300 gram.

Normal babyvikt kommer att öka gradvis, nämligen vid 21 veckors ålder som väger 360 gram, 22 veckor 430 gram, 23 veckor 501 gram, 24 veckor 600 gram, 25 veckor 660 gram, 26 veckor som väger 760 gram och 8757 gram.

Tredje trimestern

Barnets utveckling under tredje trimestern är ganska snabb, inklusive dess vikt.

För en graviditetsålder på 28 veckor väger fostret vanligen 1005 gram, 29 veckor 1153 gram, 30 veckor 1319 gram, 31 veckor 1502 gram, 32 veckor 1702 gram, 33 veckor 1918 gram, 236 gram och 235 veckor .

Tja, vid 36 veckors ålder väger bebisar normalt 2622 gram, 37 veckor 2859 gram, 38 veckor 3083 gram, 39 veckor 3288 gram, 40 veckor 3462 gram, 41 veckor 3597 gram, 482 veckor 3 gram och 482 veckor 3 gram.

Läs också: Är handdesinfektionsmedlet säkert för bebisar? Kom igen, ta en titt på dessa tips för att använda den!

Det rätta sättet att få en normal fostervikt

Det finns många sätt att öka fostrets vikt under graviditeten. Tja, ett sätt som är lätt att applicera är att upprätthålla en hälsosam kost och balanserad kost. Här är några livsmedel och livsmedel som kan hjälpa normal fostervikt under graviditeten:

Sötpotatis

Det första sättet att få en normal fostervikt är att äta mat som är rik på näringsämnen, till exempel sötpotatis. Sötpotatis i sig innehåller fibrer, kalium, vitamin C, vitamin B6, järn, koppar och betakaroten.

Närvaron av betakaroten eller antioxidanter i sötpotatis kommer att omvandlas till vitamin A av kroppen. Tänk på att vitamin A är mycket viktigt för frisk hud, ben och ögon hos fostret i livmodern.

Dessutom kan sötpotatis också öka järnnivåerna i kroppen och kan ätas rostad, kokt eller stekt.

Nötter

Olika typer av näringsämnen kommer att erhållas när man äter nötter under graviditeten, såsom fiber, folat och kalcium. Om du är vegetarian kan nötter ge mineraler som kanske inte konsumeras som kött och fisk.

Inte nog med det, nötter är också bra för fostret i livmodern eftersom de är rika på zink. Zink i sig är känt för att bidra till att minska risken för långvarig förlossning, spädbarn med låg födelsevikt eller för tidig födsel.

Gröna bladgrönsaker

Bladgrönt, som spenat, grönkål, broccoli och sparris är laddade med viktiga näringsämnen och antioxidanter. Gravida kvinnor och deras ofödda barn kan få en daglig dos av kalcium, kalium, vitamin A, folat och fibrer om de regelbundet äter gröna grönsaker.

Gröna bladgrönsaker kommer att göra underverk för gravida kvinnor och deras foster under utveckling. Gravida kvinnor kan konsumera denna gröna grönsak i sin råa, tillagade eller grillade form för att få maximal nytta.

Tveka inte att rådfråga en läkare med anknytning till dina hälsoproblem i Good Doctor-ansökan. Vår betrodda läkare hjälper till med 24/7 service.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found